CZYNNIKI SPRZYJAJĄCE ZAPAMIĘTYWANIU
1/ ZAANGAŻOWANIE ZMYSŁÓW /IM WIĘCEJ KANAŁÓW TYM LEPIEJ/
2/ RUCH
3/ KOLOR
4/ WYOBRAŻENIE WIELKOŚCI
5/ WYOBRAŻENIE ILOŚCI
6/ SKOJARZENIA
7/ PORZĄDKOWANIE
8/ NUMEROWANIE
9/ POZYTYWNE WYOBRAŻENIA
10/ PRZESADA
MNEMOTECHNIKI
- TECHNIKI MNEMONICZNE OPIERAJĄ SIĘ NA WYOBRAŹNI
I SKOJARZENIACH
- SĄ UNIWERSALNE /MOŻNA JE ZASTOSOWAĆ DO ZAPAMIĘTYWANIA
RÓŻNYCH TREŚCI
RODZAJE MNEMOTECHNIK
1/ AKRONIMY /SŁOWO UTWORZONE Z PIERWSZYCH LITER WYRAZÓW, NP. UW, PKO/
2/ AKROSTYCHY - PRZECIWIEŃSTWO AKRONIMÓW, MAMY LITERĘ, ZAMIENIAMY NA WYRAZ
3/ RYMONIMY - WIERSZYKI TYPU „UJE” SIĘ NIE KRESKUJE
3/ SYSTEMY MNEMONICZNE - UCZĄ ZAPAMIĘTYWANIA LIST PRZEDMIOTÓW WE WŁAŚCIWEJ KOLEJNOŚCI
a/ SYSTEM ŁĄCZENIA PARAMI /łańcuchowa metoda skojarzeń/
b/ METODA MNEMONICZNYCH HISTORYJEK
c/ SYSTEM ZACZEPIANIA /”HAKÓW”, „KOŁKÓW”, „ZAKŁADEK”/
WARIANTY SYSTEMU ZACZEPIANIA
1/ RYSUNKOWY SYSTEM CYFR /zapamiętujemy na stałe towarzyszący cyfrze obraz/
2/ RYMOWANY SYSTEM CYFR /np. jeden to Wiedeń/
3/ SYSTEM ALFABETYCZNY /zestaw słów reprezentujących literę np. A = agrafka, B= bez/
4/ SYSTEM UMIESZCZANIA - tzw. rzymski pokój, system lokalizacji, „loci”
5/ SPÓŁGŁOSKOWY SYSTEM CYFR /na stałe przyporządkowujemy cyfrze spółgłoskę np. 0 = s lub z. W miejsca między spółgłoskami możemy wstawić dowolne samogłoski. Powstają w ten sposób wyrazy, które łatwiej zapamiętać niż cyfry/
6/ SYSTEM GŁÓWNY - rozwinięcie spółgłoskowego systemu cyfr. Każdej cyfrze towarzyszy nazwa przedmiotu.
SYSTEM ŁĄCZENIA
1/ SPORZĄDŹ LISTĘ OBIEKTÓW DO ZAPAMIĘTANIA
2/ ŁĄCZ PRZEDMIOTY PARAMI: PIERWSZY Z DRUGIM, DRUGI Z TRZECIM, ITD. KOJARZĄC JE ZE SOBĄ
3/ SKOJARZENIA MAJĄ BYĆ ŚMIESZNE, NIEZWYKŁE, KARYKATURALNE,
WIELOZMYSŁOWE
SYSTEM UMIESZCZANIA /”RZYMSKI POKÓJ”, SYSTEM LOKALIZACJI, LOCI/
1/ WYBÓR MIEJSC LUB PRZEDMIOTÓW
2/ WYKORZYSTANIE TYCH OBIEKTÓW JAKO SYMBOLICZNYCH MIEJSC
UMIESZCZANIA INFORMACJI
3/ UMIESZCZENIE W TYCH MIEJSCACH INFORMACJI DO ZAPAMIĘTANIA
4/ WCHODZĄC DO POSZCZEGÓLNYCH MIEJSC, PORUSZAJĄC SIĘ W
OKREŚLONYM KIERUNKU - ZBIERAJ TE SŁOWA, IDEE
Spółgłoskowy system cyfr
0 = s /z/ 100 - 199 = tekturowe
1 = t /d/ 200 - 299 = nadmuchiwane
2 = n 300 - 399 = metalowe
3 = m 400 - 499 = różowe
4 = r 500 - 599 = pokryte lodem
5 = l 600 - 699 = znajdujące się w jaskini
6 = j 700 - 799 = kamiennne
7 = k /g/ 800 - 899 = fosforyzujące
8 = f /w/ 900 - 999 = ulepione z plasteliny
9 = p /b/
----------------------
ZAPAMIĘTYWANIE NAZWISK
warunki wstępne
1/ upewnij się, że dobrze usłyszałeś nazwisko
2/ przeliteruj lub poproś o przeliterowanie /jeżeli nie jesteś pewien wymowy
3/ w trakcie rozmowy powtarzaj nazwisko możliwie często.
4/ wymieniaj je zawsze przy pożegnaniu
reguły pomagające zapamiętać nazwisko
1/ podział nazwisk na trzy grupy:
a/ te, które coś znaczą /np. król, ogórek, pierzyna, pióro, pieróg, szczotka/
b/ te, które, budzą skojarzenia /np. kuśnierska, wesołowski, kluszewska/
- tworzenie skojarzeń /końcówka `ski' - pieski, `ska' - deska, `czyk' = storczyk/ np. kuśnierska = kuśnierz na deskach, murczyk = mur otoczony ogromną ilością storczyków/
c/ te, które nie kojarzą się
- tworzenie własnych skojarzeń /należy zapamiętać pierwszy obraz, który pojawia się na dżwięk usłyszanego nazwiska/
- „rozbijanie” nazwiska na mniejsze cząstki, które można skojarzyć
np. naglik - przynagla do zakupu produktu w supermarkecie, wołoszyn - wołowa szynka/, zwardoń = zwarta toń, malik = ma /w ręku/ literki „l” i „k” czyli ma - l - k, kluszewska = klucz - szewc -deska (klucz rozmawia z szewcem na desce)
procedura zapamiętywania nazwiska
1./ upewniasz się, że usłyszałeś nazwisko
2/ zamiana nazwiska w łatwe do wyobrażenia słowo lub słowa /skutecznie zakoduj je w swojej wyobraźni/
3/ przypatrz się uważnie twarzy /lub całej postaci/. Wybierz cechę łatwo rozpoznawalną
4/ łącz w wyobrażni wizerunek słowa wybranego dla nazwiska osoby z wyróźniającą się cechą twarzy czy innym charakterystycznym elementem urody
5/ jeśli spotkasz tę osobę, przypomnij sobie mnemoniczny sposób, jaki zastosowałes do jej nazwiska.
procedura zapamiętywania imion,
1. po usłyszeniu imienia zastanów się czy dobrze je
usłyszałeś
2. przypomnij sobie osobę o tym samym imieniu, którą znasz
3. przypomnij sobie twarz osoby o tym samym imieniu, którą znasz
4/ staraj się uchwycić w obu twarzach jakąś cechę wspólną
5. wybraną cechę staraj się w wyobraźni wyolbrzymić
6. następnym razem, gdy spotkasz tę osobę, skup się na tej cesze, a to przypomni ci znajomego i pojawi się właściwe imię
PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI DO STOSOWANIA PROCEDUR ZAPAMIĘTYWANIA IMION, NAZWISK I TWARZY
1. Procedurę zapamiętywania imion można stosować do zapamiętywania nazwisk, gdy nowo poznana osoba nosi znane ci już nazwisko. procedurę zapamiętywania nazwisk można zastosować do imion, gdy nie znasz nikogo innego o tym samym imieniu.
2/ Do zapamiętywania imion i nazwisk /równocześnie/ możesz stosować obydwie procedury, lub tę, która jest w danym przypadku odpowiedniejsza
3/ Po usłyszeniu imienia i nazwiska, powtórz je sobie w myślach /lepiej na głos/
4. Przy każdej okazji staraj się używać w rozmowie imienia i nazwiska nowo poznanej osoby
5. W ciągu pierwszych 5 min. Po utworzeniu w wyobraźni skojarzenia nazwiska /lub imienia/ z cechą wyróżniającą, przypomnij sobie ten obraz , starając się widzieć go w wyobraźni najwyraźniej jak jesteś w stanie
6. Procedury te, w miarę nabierania wprawy w ich stosowaniu, działają coraz szybciej i skuteczniej