PLAN

METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Data: 10.I.2002r.

Klasa: 3 d ZSG

Zadanie główne ( temat lekcji ):

P.K. Doskonalimy dwutakt po kozłowaniu.

Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :

Sprawności motorycznej

Uczeń

• wzmocni siłę mm ramion i nóg

• zwiększy koordynację wzrokowo-ruchową

Umiejętności

Uczeń

• potrafi wykonać rzut do kosza z dwutaktu po kozłowaniu

• potrafi wykonać rzut do kosza po podaniu

• umie poprawnie podać piłkę do partnera

Wiadomości

Uczeń

• zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń

• zna zasób ćwiczeń w celu opanowania techniki specjalnej

• zna sposoby korygowania błędów

Usamodzielniania

Uczeń

• aktywnie współuczestniczy w organizacji lekcji: samodzielnie dobiera ćwiczenia wzmacniające mm RR

• akceptuje potrzebę samokontroli i samooceny:

• porównuje własną technikę ze współpartnerem

• koryguje błędy własne i współćwiczącego

Opracowanie i prowadzenie

mgr Kamila Nobis

© by Kamila Nobis

Część lekcji	Czynności uczniów		Czynności nauczyciela	Metody
		docelowe			zadania
1	2	3	4	5
Część wstępna	Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji	-aktywnie słucha informacji nauczyciela na zbiórce -zapoznaje się z zadaniami lekcji	- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - zachęci i zmotywuje do aktywnego udziału (wskaże użyteczność ćwiczonych elementów techniki) - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń	-pogadanka
Część główna A	Uczeń przygotuje organizm do wysiłku fizycznego. Wzmocni mm RR i NN.	Bierze udział w zabawie ożywiającej ( np. berek) Ucz. wykonuje ćwiczenia w →truchcie: - wzmacniające i rozgrzewające mm RR i NN (krążenia RR w przód i w tył, podskoki na PN i LN, przeplatankę, krok odstawno -dostawny) →w marszu: - odrzuty RR w bok - krążenia przedramionami r przód i w tył - wymachy i wypady NN w przód i w bok -ucz. samodzielnie dobiera ćwiczenia wzmacniające mm RR →w rozsypce: -krążenia głowy, T, bioder, stawami kolanowymi i skokowymi do wewnątrz., i na zew. -skłony T w przód -skrętoskłony -przysiady - wyrzuty NN w tył z przysiadu podpartego - klęk podparty- wymachy PN i LN w tył z jednoczesnym ugięciem RR w dół - podpór przodem - ugięcia RR w dół („pompki”) -w parach „walka kogutów”	Poleci zabawę ożywiającą. Zwróci uwagę na bezpieczeństwo, oraz na konieczność rozgrzania organizmu. Poleci wykonanie ćwiczeń i czuwa nad poprawnością ich wykonania, koryguje błędy, zwraca uwagę na nazewnictwo. Czuwa nad poprawnym wyborem ćwiczeń wzmacniających RR	- zabawowa klasyczna -zadaniowa ścisła
Część główna B	Poprawi technikę kozłowania i dwutaktu z prawej i lewej strony. poprawi celność rzutu do kosza z dwutaktu. Zwiększy koordynację wzrokowo-ruchową. Wykorzysta dwutakt po kozłowaniu w grze.	- doskonali kozłowanie P i L RR w miejscu i w ruchu w różnych kierunkach -doskonali dwutakt z P i L strony w wolnym tempie - jw. w biegu - doskonali rzut kosza z dwutaktu z P i L strony po prostej - jw. z omijaniem przeciwników - bierze udział w grze szkolnej	- podzieli na zespoły - sędziuje grę	- zabawowa ścisła
Część końcowa	Uspokoi organizm po wysiłku. Pozna celowość wykonywanych ćwiczeń.	-ucz. dobiera i wykonuje ćwiczenia rozluźniające -wykona ćwiczenia oddechowe w miejscu w postawie swobodnej	- poleci wykonanie ćwiczeń -czuwa nad poprawnym wyborem ćwiczeń	- zadaniowa ścisła
		Nabierze pozytywnej motywacji do zajęć pozalekcyjnych.	- słucha informacji nauczyciela	-omówi i podsumuje lekcję, zachęci do samodoskonalenia się po zajęciach wf - wyjaśni celowość wykonywanych ćwiczeń	- pogadanka

1

3

---