Ćwiczenia równoważne

1. Stanie, RR w bok. Przejście po linii prostej normalnym krokiem stawiając stopy na linii.

2. Stanie RR w bok. Przejście po lini prostej stawiając pięte bezpośrednio przed palcami

3. Stanie RR w bok. Przejście po lini prostej normalnym krokiem wykonując jaskółkę za każdym razem krokiem.

4. Stanie RR w bok, stanie raz na jednej raz na drugiej nodze

5. J.W. z oparciem stopy uniesionej o kolano.

6. Stanie RR w bok, jaskółki.

7. Siad prosty, dłonie na kolanach z opartymi palcami, opuszczanie palców do środka.

8. J.W. palce na zewnątrz.

9. Siad prosty LKG na głowie wykonuje okręgi, po krótkim czasie prawa przesuwa się po udzie w dół i w górę.

10. J.W. ze zmianą ręki.

11. Młynek w jedną i drugą stronę przy otwartych oczach

12. J.W. przy oczach zamkniętych

13. Siad prosty pięta jednej nogi na kolano przesuwa się w dół. Oczy otwarte ze zmianą nogi.

14. J.W. z zamkniętymi oczami.

15. Siad prosty, palec wskazujący pkg do nosa, ze zmianą ręki. Oczy otwarte.

16. J.W. Oczy zamknięte

---