PROWADZENIE nr 4 Data:10.09.2007

Karolina Jabłońska

Konspekt lekcji z zespołowych gier sportowych - piłka nożna dla klasy VIA (chłopcy)

TEMAT: Nauka podań i przyjęć piłki wewnętrzną częścią stopy PN i LN.

Doskonalenie prowadzenia piłki pojedynczo i w dwójkach.

Zadania lekcji:

• U: nauka podań i przyjęć piłki wewnętrzną częścią stopy PN i LN, doskonalenie prowadzenia piłki pojedynczo i w dwójkach

• S: kształtowanie siły NN, rozwijanie szybkości podań i koordynacji ruchowej

• W: technika podań i przyjęć piłki wewnętrzną częścią stopy PN i LN, poznanie ćwiczeń doskonalących prowadzenie piłki

• P: wdrażanie do współdziałania w zespole, sportowa rywalizacja

Liczba ćwiczących: 18 osób

Miejsce ćwiczeń: boisko trawiaste

Czas: 45'

Przybory: piłki nożne (18), tyczki(15)

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
Część wstępna
Moment organizacyjny Zabawa ożywiająca Ćw. kszt.: -ćw. RR -ćw. T w pł. strz. w przód -ćw. NN -ćw. T w pł. czołowej -ćw. równoważne -ćw. T w pł. strz. w tył -ćw. mm. B -ćw. T w pł. poprzecznej -ćw. w podskokach Ćw. specjalne	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, podanie zadań lekcji. „Berek z prowadzeniem piłki” Wszyscy ćwiczący poruszają się po boisku prowadząc piłkę przy N. Wyznaczony berek stara się wybić piłkę uciekającym. Po wybiciu zmiana berka. W truchcie w parach. Jedna osoba prowadzi piłkę PN i LN, druga osoba krążenie RR w przód i w tył. W parach w odl. 1m od siebie. Jedna osoba wykonuje skłon T w przód, druga podaje piłkę dołem. Pozycja jak wyżej. Zamiast skłonów wykonujemy przysiad. W parach piłka trzymana nad głową przez współćwiczących. W tej pozycji skłony boczne. W parach piłka trzymana przez współćwiczących przed sobą. Na sygnał wykonanie wagi na NL, następnie na NP. W parach współćwiczący podają sobie piłkę raz górą nad głową a raz dołem między NN. Jeden z współćwiczących wykonuje leżenie tyłem, a drugi-rzuca mu piłkę na mm. B. W parach tyłem naprzeciwko siebie w odl. 1m. Skręt w P przekazując sobie piłkę, a następnie w L. Jeden z pary wyrzuca piłkę w górę, po czym kolega z pary stara się ją złapać w najwyższym punkcie. p.w.: siad prosty na linii bocznej tyłem do boiska. Piłka trzymana oburącz z przodu. Mocny podrzut piłki w górę w tył za siebie, obrót o 180`, start do opadającej piłki i jej złapanie.	W - wiadomości o elem. techniki, sensie i celach rywalizacji sportowej. S - szybkość, siła NN, koordynacja ruchowa S - siła NN, koordynacja ruchowa S - gibkość S - siła NN W - współpraca z partnerem warunkiem wykonania poprawnego ćw. W - jak wyżej S - gibkość W - ćw. wymaga zaufania do współpartnera S - skoczność, siła NN S - szybkość	Dwuszereg. Na całym boisku. Trucht dookoła boiska. Piłka na parę. 5x na osobę. Jak wyżej. 5x w każdą stronę. Ustawienie jak wyżej. 2x na nogę. Wytrzymanie wagi przez 5s. 5x Ćw. tyłem do siebie w odl. 1m. 5x na osobę. mm. B napięte. Rzut lekki. 5x każdy. Ćw. powtarzamy trzykrotnie.
Część główna
Ćw. Techniki podań i przyjęć piłki wewnętrzną częścią stopy Ćw. doskonalące prowadzenie piłki Gra szkolna	1. Nauka podań i przyjęć piłki wewn. częścią stopy - pokaz i objaśnienie. 2. Ćw. w parach w odl. 7m od siebie. Wykonanie podań i przyjęć piłki wewn. częścią stopy. 3. Jak wyżej z tym, że po podaniu ćwiczący wykonują obrót wokół własnej osi za PR. 4. Ustawienie jak wyżej. Ćw. po podaniu piłki cofa się o ok. 4kroki, po czym wychodzi do piłki podanej od współpartnera. 1.Trzy równe zespoły ustawione naprzeciw siebie przy linii końcowej. Piłka na podłożu przy NN pierwszych zawodników. Na sygnał pierwsi w biegu prowadzą piłkę LN do tyczki, okrążają ją, a następnie wracają prowadząc piłkę PN. Z odl. 3-5 kroków przed rzędami podają kopnięciem wewn. częścią stopy piłkę kolejnym zawodnikom w rzędach, ci wykonują to samo. Wyścig zostaje zakończony, gdy ostatnia osoba dobiegnie do swego rzędu. Wygrywa ten rząd, który wykona ćw. najszybciej. 2. Trzy równe zespoły ustawione naprzeciw siebie przy linii końcowej. Piłka na podłożu przy NN pierwszych zawodników. Na sygnał pierwsi w biegu prowadzą piłkę PN slalomem między tyczkami, po czym zatrzymują się i wykonują strzał wewn. częścią stopy na bramkę. Następnie zbierają piłkę i wracają prowadząc piłkę LN po linii prostej. Kolejny zawodnik wykonuje to samo. Wyścig zostaje zakończony, gdy ostatnia osoba dobiegnie do swego rzędu. Wygrywa ten rząd, który wykona ćw. najszybciej. 3. Trzy równe zespoły ustawione naprzeciw siebie przy linii końcowej. W każdym rzędzie zawodnicy ustawieni parami. Piłka na podłożu przy NN pierwszych zawodników. Na sygnał startują pierwsi parami. Jeden ze współpartnerów prowadzi piłkę LN po linii prostej do oddalonej tyczki, natomiast drugi prowadzi piłkę PN slalomem miedzy tyczkami. Obydwaj dobiegają do wyznaczonego miejsca, po czym zmieniają się pozycjami i wracają do swoich rzędów przekazując piłki kolejnym zawodnikom, ci wykonują to samo. Wyścig zostaje zakończony, gdy ostatnia osoba dobiegnie do swego rzędu. Wygrywa ten rząd, który wykona ćw. najszybciej. Mecz piłki nożnej z uwzględnieniem podań i przyjęć piłki wewn. częścią stopy raz prowadzenia piłki.	W - N-l zwraca uwagę na prawidłowe ułożenie NN i sylwetki ciała U - nauka poprawnych podań i przyjęć piłki S - siła NN, koordynacja ruchowa U - jak wyżej S - jak wyżej U - jak wyżej S - jak wyżej U - doskonalenie prowadzenia piłki w formie rywalizacji sportowej S - siła NN, szybkość, koordynacja ruchowa U - jak wyżej S - jak wyżej U - jak wyżej S - jak wyżej P - współpraca w zespole	Uczniowie ustawieni przodem do nauczyciela. Ok. 3min Piłka na parę. Ćw. wykonujemy raz PN, a raz LN. Jak wyżej. Jak wyżej z tym, że ćw. wykonujemy w truchcie. Podział na trzy równe zespoły. Piłka na rząd. N-l zwraca uwagę na poprawna technikę prowadzenia piłki i podań wewn. częścią stopy. Jak wyżej. Jak wyżej z tym, że dwie piłki na rząd.
Część końcowa
Ćw. uspokajające i korekcyjne Zakończenie lekcji	W siadzie skrzyżnym głębokie wdechy i wydechy. Zbiórka. Omówienie i podsumowanie lekcji. Pożegnanie.	W - przypomnienie jak ważne jest utrzymywanie poprawnej sylwetki ciała. W - omówienie najczęściej popełnianych błędów.	rr na kolanach. Sylwetka wyprostowana Dwuszereg

---