Warzywa w kuchni mikrofalowej
Moc kuchenki mikrofalowej może wynosić od 350 do 1500 watów.
Podane w tej tabeli przepisy dostosowane są do kuchenki o mocy 600W.
C Z A S
W A R Z Y W O I L O S Ć T E M P. U W A G I
(min)
1 szt. wysoka 6 świeży lub 1kg pokrojony w kostkę
Bakłażany
300g. wysoka 10 mrożone, z wodą
Brokuły
450g. wysoka 8 świeże, z wodą
Brokuły
225g. wysoka 5 świeże, z wodą
Brukselka
450g. wysoka 15 świeże, z wodą
Buraki
450g. wysoka 7 świeże, z masłem
Cebula
450g. wysoka 8 świeża, pokrojona, posmarowana masłem
Cukinia
450g. wysoka 8 świeża, przepołowiona, posmarowana masłem
Dynia
450g. wysoka 15 mrożona (łącznie z fasolą limeńską)
Fasola
450g. wysoka 11 świeża (łącznie z fasolą limeńską)
Fasola
300g. wysoka 7 mrożony, bez wody
Groszek
900g. wysoka 7 świeży, z wodą
Groszek
1 szt. wysoka 7 w całości, świeży
Kalafior
450g. wysoka 6 świeża,0,5 główki
Kapusta
1 szt. wysoka 4-4,5 świeże, z wodą
Karczochy
4 kolby wysoka 11 mrożona, bez wody
Kukurydza
300g. ziaren wysoka 6 mrożona , z wodą
Kukurydza
6 kolb wysoka 7 świeża, z wodą
Kukurydza
300g. wysoka 8 mrożona, z wodą
Marchew
4 szt. wysoka 7 świeża, w całości, w kostkach, w plasterkach
Marchew
450g. wysoka 7 świeży z wodą
Pasternak
450g. wysoka 7 świeże, z masłem
Pieczarki
225g. wysoka 8 mrożone, z wodą
Szparagi
450g. średnia 16 świeże, pokrojone, z wodą
Szparagi
1 szt. wysoka 3,5 pieczony, po 3 min. na każdy dodatkowy
Ziemniaki