Ć

wiczenia w chorobie Parkinsona

Physiotherapy&Medicine

www.pandm.org

1

Cel :

• Poprawa zakresu ruchu
• Ćwiczenia ukierunkowane na poprawę chodu i postawy
• Zaangażowanie kkg podczas chodu
• Równowaga
• Siadanie/ wstawanie

1)

W pozycji siedzącej

Unoszenie barków Przód / tył Ruchy okrężne barkami

Przenoszenie ciężaru ciała Kreślenie 8 poziomych Zgięcie w st.łokciowym

Odwodzenie w st.ramiennym Marsz w miejscu Naprzemiennie

Ć

wiczenia w chorobie Parkinsona

Physiotherapy&Medicine

www.pandm.org

2

Ć

wiczenie Bruggera

2)

W pozycji stojącej

Nordic-walking z taśmą Zgięcie w st.ramiennym Wyprost w st.ramiennym

Wznos bokiem Maszerowanie rękami

3)

Inne

Ć

wiczenia postawy

- dmuchanie przez rurkę do wody
- ćwiczenie chodu
- zginanie kd (do brzucha) w pozycji stojącej