Artykuł pobrano ze strony

eioba.pl

Jak się odprężyć? 21 sposobów

Czasami obowiązki dnia codziennego stają się dla
nas bardzo męczące. Nie potrafimy radośnie żyć w
ciągłym stresie, rutynowo wykonując swoją pracę i
obowiązki. Zwykle nie mamy czasu lub po prostu
nie potrafimy dobrze wypocząć.

Jeśli czujesz się kiepsko, gdy zbliża się weekend –
bo nie idziesz wtedy do pracy – prawdopodobnie
są to u Ciebie pierwsze oznaki pracoholizmu.

Warto więc dobrze wypoczywać. Warto nauczyć
się relaksować. Poniżej prezentuję 21 sposobów na to, jak oderwać się od zgiełku dnia
codziennego. Jak regenerować siły. Możecie też dopisywać swoje pomysły.

1. Wyjdź na spacer, wybierając drogę, którą zwykle nie chodzisz.

2. Ugotuj coś dobrego.

3. Zabierz swoją Ukochaną na wycieczkę za miasto.

4. Przeczytaj ciekawą książkę, którą zawsze chciałaś / chciałeś przeczytać.

5. Zwołaj całą rodzinę i oznajmij uroczyście, że zabierasz ją na lody.

6. Stań na rękach, zrób „gwiazdę” lub fikołka.

7. Zaśpiewaj piosenkę dla Twojej Drugiej Połowy grając na gitarze.

8. Pogap się kilkanaście minut w błękit nieba – nie myśląc o niczym.

9. Poobserwuj przez lornetkę ptaki.

10. Zrób pranie lub pozmywaj naczynia – jeśli zwykle tego nie robisz.

11. Sklej sobie model samolotu.

12. Wybierz się na rower sam lub zorganizuj wycieczkę ze znajomymi.

13. Idź na basen.

14. Posłuchaj muzyki, która Cię odpręża.

15. Przygotuj kąpiel i kolację dla Dwojga.

16. Wybierz się z aparatem fotograficznym w plener.

17. Przestrasz żonę – pokazując jej pająka (oczywiście w granicach rozsądku).

18. Zrób zupę zmieniając proporcje przypraw.

19. Idź do fryzjera.

20. Załóż się z kolegami, kto „dłużej wytrzyma” stojąc na jednej nodze.

21. Wejdź na drzewo i poczuj z góry zapach świeżego powietrza.

Dopisujcie swoje pomysły w komentarzach:)

Przedruk dokonany za zgodą autora

Autor: Marcin Hanke
Przedruk ze strony:

http://psychika.net/2008/07/jak-si-odpry-21-sposobw.html

Artykuł pobrano ze strony

eioba.pl