Podstawowe parametry

Podstawowe parametry

diagnostyczne w

diagnostyczne w

otyłości

otyłości

Agnieszka Przygoda

Agnieszka Przygoda

Gr A

Gr A

Określając wagę docelową należy

Określając wagę docelową należy

wziąć pod uwagę:

wziąć pod uwagę:



Płeć

Płeć



Wiek

Wiek



Ogólną budowę ciała

Ogólną budowę ciała

Do podstawowych parametrów

Do podstawowych parametrów

diagnostycznych zaliczamy:

diagnostycznych zaliczamy:

Miernik stopnia nadwagi -

Miernik stopnia nadwagi -

BMI

BMI

(ang.

(ang.

body mass index

body mass index

) –

) –

obliczamy, dzieląc masę ciała w

obliczamy, dzieląc masę ciała w

kilogramach przez wzrost

kilogramach przez wzrost

podany w metrach do kwadratu.

podany w metrach do kwadratu.

Wartość wskaźnika:

Wartość wskaźnika:



20 a 24, 9 kg/m². – prawidłowa waga

20 a 24, 9 kg/m². – prawidłowa waga



poniżej 18,5 kg/m². – to niedowaga,

poniżej 18,5 kg/m². – to niedowaga,



     

     

25-29,9 kg/m². – nadwaga,

25-29,9 kg/m². – nadwaga,



 

 

30,0 - 40,0 kg/m

30,0 - 40,0 kg/m

2

2

– otyłość

– otyłość



powyżej 40 kg/m

powyżej 40 kg/m

2

2

–

–

otyłość zagrażająca zdrowiu

otyłość zagrażająca zdrowiu



Miernik typu otyłości - wskaźnik WHR

Miernik typu otyłości - wskaźnik WHR

(

(

ang. waist to hip ratio,

ang. waist to hip ratio,

wskaźnik talia-biodra)

wskaźnik talia-biodra)

Stosujemy w przypadku dużej

Stosujemy w przypadku dużej

otyłości brzusznej.

otyłości brzusznej.

Obliczamy go dzieląc obwód

Obliczamy go dzieląc obwód

talii w centymetrach przez

talii w centymetrach przez

obwód bioder. Pozwala ustalić

obwód bioder. Pozwala ustalić

typ figury androidalny (typu "jabłko") czy

typ figury androidalny (typu "jabłko") czy

gynoidalny (typu "gruszka").

gynoidalny (typu "gruszka").

Dla kobiet norma wynosi poniżej 0,85; dla

Dla kobiet norma wynosi poniżej 0,85; dla

mężczyzn poniżej 1,0.

mężczyzn poniżej 1,0.

Dla kobiet norma wynosi poniżej

Dla kobiet norma wynosi poniżej

0,85; dla mężczyzn poniżej 1,0.

0,85; dla mężczyzn poniżej 1,0.

Wynik od 0,50 do 0,84 oznacza figurę

Wynik od 0,50 do 0,84 oznacza figurę

typu gruszka.

typu gruszka.

Natomiast powyżej 0,84 to typ jabłko.

Natomiast powyżej 0,84 to typ jabłko.

Jak przeprowadzić dokładne pomiary:

Jak przeprowadzić dokładne pomiary:

obwodu talii:

obwodu talii:



u pań dokonuje się w połowie odległości

u pań dokonuje się w połowie odległości

pomiędzy dolnym brzegiem łuku żebrowego

pomiędzy dolnym brzegiem łuku żebrowego

a górnym brzegiem talerza kości biodrowej,

a górnym brzegiem talerza kości biodrowej,



u panów pomiaru dokonuje się

u panów pomiaru dokonuje się

na poziomie pępka.

na poziomie pępka.

obwodu bioder:

obwodu bioder:



u pań pomiaru dokonuje się w

u pań pomiaru dokonuje się w

miejscu największego obwodu bioder,

miejscu największego obwodu bioder,



u panów pomiaru dokonuje się na poziomie

u panów pomiaru dokonuje się na poziomie

górnego końca kości udowej.

górnego końca kości udowej.



Pomiar grubości fałdu tłuszczowego

Pomiar grubości fałdu tłuszczowego

–

–

Należy ująć fałd skóry na brzuchu

Należy ująć fałd skóry na brzuchu

między dwa palce i zmierzyć jego

między dwa palce i zmierzyć jego

grubość linijką.

grubość linijką.

Jeśli grubość fałdu

Jeśli grubość fałdu

jest większa niż 2,5 cm

jest większa niż 2,5 cm

– świadczy to o otyłości

– świadczy to o otyłości

.

.

Rozpoznanie typu i stopnia

Rozpoznanie typu i stopnia

nasilenia otyłości jest ważne

nasilenia otyłości jest ważne

dla określenia stopnia zagrożenia

dla określenia stopnia zagrożenia

zaburzeniami metabolicznymi i krążeniowymi

zaburzeniami metabolicznymi i krążeniowymi

Wzory określające właściwą masę cia

Wzory określające właściwą masę cia

ła : 

ła : 



Wzór Pottona

Wzór Pottona

Waga należna dla mężczyzn (kg) =

Waga należna dla mężczyzn (kg) =

[wzrost (cm) - 100] / 20

[wzrost (cm) - 100] / 20

Waga należna dla kobiet (kg) =

Waga należna dla kobiet (kg) =

[wzrost (cm) - 100] / 10

[wzrost (cm) - 100] / 10



Wzór Lorentza

Wzór Lorentza

Wzór ten można stosować dla osób

Wzór ten można stosować dla osób

powyżej 150 cm wzrostu.

powyżej 150 cm wzrostu.

Waga należna (kg) =

Waga należna (kg) =

wzrost (cm) - 100 - 0.25 * [wzrost (cm) -

wzrost (cm) - 100 - 0.25 * [wzrost (cm) -

150]

150]



Wzór Broca

Wzór Broca

Może być stosowany dla osób o wzroście

Może być stosowany dla osób o wzroście

od 160 cm do 190 cm:

od 160 cm do 190 cm:

waga należna (w kg) to wzrost wyrażony

waga należna (w kg) to wzrost wyrażony

w centymetrach minus 100.

w centymetrach minus 100.

właściwa masa ciała (w kg.) = wzrost (w cm.) -

właściwa masa ciała (w kg.) = wzrost (w cm.) -

 100

 100

Dziękuję

Dziękuję