Terapia tkanek

Terapia tkanek

miękkich PIR

miękkich PIR

Trapezius. Napięcie (N) głową na przedramiona

Trapezius. Napięcie (N) głową na przedramiona

(popatrz w górę). Zamknięcie łańcucha (ZŁ) czołem

(popatrz w górę). Zamknięcie łańcucha (ZŁ) czołem

na dłoń. Druga opcja w leż. bokiem,terapeuta od

na dłoń. Druga opcja w leż. bokiem,terapeuta od

głowy pacjenta, szyja w zgięciu bocznym. N barkiem

głowy pacjenta, szyja w zgięciu bocznym. N barkiem

w rękę. ZŁ łokciem w rękę w kierunku kaudalnym.

w rękę. ZŁ łokciem w rękę w kierunku kaudalnym.

Trzecia opcja w leż. tyłem, szyja zgięcie boczne. N i

Trzecia opcja w leż. tyłem, szyja zgięcie boczne. N i

ZŁ jw.

ZŁ jw.



Levator scapulae.

Levator scapulae.

N głową na rękę.

N głową na rękę.

ZŁ czołem na dłoń

ZŁ czołem na dłoń

po stronie

po stronie

przeciwnej. Druga

przeciwnej. Druga

opcja w leż. tyłem,

opcja w leż. tyłem,

głowa brodą do

głowa brodą do

końca barkowego

końca barkowego

obojczyka. N.

obojczyka. N.

głową na rękę (po

głową na rękę (po

str. przeciwnej).

str. przeciwnej).

Trigger point (TP)

Trigger point (TP)

kąt górny łopatki

kąt górny łopatki

promieniuje (->) w

promieniuje (->) w

górę do głowy.

górę do głowy.



Suboccipitalis. N

Suboccipitalis. N

popatrz w górę

popatrz w górę

(terapeuta spycha

(terapeuta spycha

głowę do gestu

głowę do gestu

potakiwania). ZŁ

potakiwania). ZŁ

popatrz w dół. Druga

popatrz w dół. Druga

opcja w leż tył. chwyt

opcja w leż tył. chwyt

opuszkami palców II-

opuszkami palców II-

IV obu rąk pod

IV obu rąk pod

potylicę. N popatrz w

potylicę. N popatrz w

górę. ZŁ popatrz w

górę. ZŁ popatrz w

dół. Trzecia opcja w

dół. Trzecia opcja w

leż. tyłem jedna ręka

leż. tyłem jedna ręka

obejmuje krawędź k.

obejmuje krawędź k.

potylicznej, druga na

potylicznej, druga na

czole. N i ZŁ jw.

czole. N i ZŁ jw.



Scaleni. N czoło do

Scaleni. N czoło do

dłoni. Pacjent

dłoni. Pacjent

stabilizuje dłonią

stabilizuje dłonią

przyczep pod

przyczep pod

obojczykiem. ZŁ głową

obojczykiem. ZŁ głową

w dłoń (nad uchem po

w dłoń (nad uchem po

str. przeciwnej). MOS

str. przeciwnej). MOS

rozciągamy w

rozciągamy w

podobnym ustawieniu

podobnym ustawieniu

głowy (nie ma na

głowy (nie ma na

zdjęciu) w leżeniu

zdjęciu) w leżeniu

tyłem, głowa poza

tyłem, głowa poza

stołem i analogicznie.

stołem i analogicznie.

Przed tym PIRem

Przed tym PIRem

zawsze test tt.

zawsze test tt.

kręgowych!!! TP

kręgowych!!! TP

pochyłe pod

pochyłe pod

obojczykiem, MOS na

obojczykiem, MOS na

przebiegu brzuśca.

przebiegu brzuśca.



Prostownik odc. L. N kolanami do sufitu.

Prostownik odc. L. N kolanami do sufitu.

ZŁ kolana do brzucha w rękę terapeuty. TP

ZŁ kolana do brzucha w rękę terapeuty. TP

szukamy kciukami lub kostkami

szukamy kciukami lub kostkami

pozostałych palców na przebiegu całego

pozostałych palców na przebiegu całego

mięśnia -> pośladki.

mięśnia -> pośladki.



Prostownik odc. L wg Levita. N stopami w

Prostownik odc. L wg Levita. N stopami w

ręce ZŁ

ręce ZŁ



Prostownik odc. L asymetrycznie. N kolanami do

Prostownik odc. L asymetrycznie. N kolanami do

sufitu. ZŁ kolana do podłogi w rękę terapeuty.

sufitu. ZŁ kolana do podłogi w rękę terapeuty.



Mm krótkie kręgosłupa. N w ręce terapeuty

Mm krótkie kręgosłupa. N w ręce terapeuty

(pacjent się odkręca) ZŁ dokręca się w

(pacjent się odkręca) ZŁ dokręca się w

stronę przeciwną (do podłogi).

stronę przeciwną (do podłogi).



Quadratus Lumb.

Quadratus Lumb.

N w ręce

N w ręce

(podciąga

(podciąga

biodro) ZŁ noga

biodro) ZŁ noga

do podłogi.

do podłogi.

Piriformis. N podudzie do środka ZŁ

Piriformis. N podudzie do środka ZŁ

podudzie do podłogi. TP w rzucie n.

podudzie do podłogi. TP w rzucie n.

kulszowego

kulszowego



Gluteus min. et

Gluteus min. et

med. docisnąć

med. docisnąć

udo w osi! N

udo w osi! N

podudzie w

podudzie w

przedramię. ZŁ

przedramię. ZŁ

podudzie w

podudzie w

terapeutę

terapeutę



Gluteus max. N

Gluteus max. N

kolano pod

kolano pod

pachę. ZŁ kolano

pachę. ZŁ kolano

do brzucha.

do brzucha.

.



Iliopsoas. N na

Iliopsoas. N na

ręce jak widać ZŁ

ręce jak widać ZŁ

udo do podłogi w

udo do podłogi w

rękę ter.

rękę ter.



Iliopsoas +

Iliopsoas +

quadriceps fem.

quadriceps fem.

N jw. ZŁ pięta do

N jw. ZŁ pięta do

pośladka.

pośladka.



Quadriceps fem.

Quadriceps fem.

N podudziem w

N podudziem w

ter. ZŁ piętą do

ter. ZŁ piętą do

pośladka.

pośladka.



Biceps fem. N

Biceps fem. N

pięta do podłogi

pięta do podłogi

ZŁ noga do

ZŁ noga do

twarzy. Jeśli

twarzy. Jeśli

zmienię poz.

zmienię poz.

wyjściową na

wyjściową na

lekkie

lekkie

odwiedzenie i

odwiedzenie i

rot. zewn

rot. zewn



Soleus. N stopa

Soleus. N stopa

na przedramię.

na przedramię.

ZŁ wyprost

ZŁ wyprost

stopy. TP na

stopy. TP na

przejściu ścięgn.

przejściu ścięgn.

- mięśn. -> pięta

- mięśn. -> pięta

i w okolicy

i w okolicy

przyczepów

przyczepów

bliższych.

bliższych.



Gastrocnemius.

Gastrocnemius.

N stopa w rękę.

N stopa w rękę.

ZŁ wyprost stopy

ZŁ wyprost stopy