CO TO JEST

ZDROWY STYL

ŻYCIA?

Zdrowy styl życia

ZDROWY (PROZDROWOTNY) STYL
ŻYCIA - to nie tylko wzory zachowań
związane ze zdrowiem, ale także
wartości i postawy reprezentowane
przez ludzi w odpowiedzi na warunki
ich społecznego, kulturowego i
ekonomicznego środowiska.

Zdrowie

Zdrowie jest stanem pełnego dobrego
samopoczucia fizycznego,
psychicznego i społecznego, a nie
wyłącznie brakiem choroby lub
niedomagań (Konstytucja WHO,
1946)
Zdrowie – optymalny stan dobrego
samopoczucia związany z jakością
życia. (CorbinCh., WelkG., CorbinW.,
WelkK. „Fitness i Wellness” 2006)

Kilka faktów z badań

100% badanych uznało zdrowie
własne i własnej rodziny za ważne
(CBOS 2004)
• W latach 1992 –2005 system
wartości Polaków był dość stabilny i
zdrowie zajmowało w nim pierwsze
miejsce (Diagnoza Społeczna2005)
• Brak ruchu, zła dieta, palenie, picie
–to wszystko jest sprzeczne ze
zdrowym trybem życia – tak uważają
Polacy

I co z tego wynika?

60% ludzi nawet nie podjęło próby
zmiany złych przyzwyczajeń

Dlaczego Polacy próbują

Zmienić styl życia?

Zdrowy styl życia?

"Zrobię wszystko, by pozostać
młodym… i zdrowym jeżeli nie będzie
to dieta i ćwiczenia fizyczne"
Oscar Wilde