Bagnicki Piotr

Oświęcim

Piłka koszykowa

WYBRANE ELEMENTY TECHNICZNE W ZAKRESIE PIŁKI KOSZYKOWEJ DO CENY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO UCZNIÓW GIMNAZJUM.

L.p.	TEMAT ZADANIA	ZAKRES OCENY	UWAGI ORGANIZCYJNO- METODYCZNE
1.	Kozłowanie piłki slalomem zakończone zatrzymaniem na jedno tempo.	-kozłowanie ze zmianą ręki kozłującej. -rytm i tempo kozłowania -zatrzymanie na jedno tempo, chwyt piłki	x x x x
2.	Podania i chwyty piłki w parach poruszając się krokiem dostawnym, w truchcie na wprost.	-prawidłowe ułożenie ramion, dokładność i siła podania, umiejętność przewidywania pozycji partnera. - podanie z przed klatki piersiowej półgórne i kozłem.
3.	Rzut piłką do kosza jednorącz z miejsca po kozłowaniu i zatrzymaniu.	-kozłowanie po ósemce, ręka dalszą od tyczki. -zatrzymanie na jedno tempo, rzut z miejsca z prawej i lewej strony, po rzucie zbiórka piłki. -pozycja rzutowa i wykończenie rzutu	x x
4.	Obroty po kozłowaniu i zatrzymaniu na jedno tempo.	- obroty w przód i tył po kozłowaniu i zatrzymaniu na jedno tempo -obroty po podaniu i zatrzymaniu , rozpoczęcie kozłowania.	Kozłowanie na wprost zatrzymanie i pełny obrót, następnie podanie i bieg za podaniem. Po podaniu powrotnym zatrzymanie obrót w tył i rozpoczęcie kozłowania. Oceniamy prawidłową postawę oraz przepis dotyczący błędu kroków.
5.	Rzut piłką do kosza z dwutaktu po kozłowaniu i podaniu.	-rytm i tempo kozłowania,wejście w dwutakt - wykończenie rzutu, trafienie do kosza. - po podaniu kozłem lub z własnego podrzutu
6.	Rzut piłką do kosza z dwutaktu po kozłowaniu slalomem.	- rytm i tempo kozłowania - wejście w dwutakt po kozłowaniu slalomem - wykończenie rzutu, trafienie do kosza	x x x
7.	Prowadzenie piłki w dwójkach zakończone rzutem piłki do kosza z dwutaktu po podaniu.	-podania z przed klatki piersiowej w biegu -rzut z dwutaktu po podaniu kozłem -współpraca dwójkowa
8.	Rzut piłką do kosza w wyskoku po kozłowaniu i zatrzymaniu.	- kozłowanie ręką dalszą od kosza po ósemce. -zatrzymanie, rzut w wyskoku z lewej i prawej strony kosza	x x
9.	Zwód rzutem, minięcie zakończone rzutem z miejsca po kozłowaniu.	- chwyt piłki po podaniu, zatrzymanie przed tyczką, zwód rzutem ,minięcie - rozpoczęcie kozłowania, -rzut z miejsca po zatrzymaniu.	x
10.	Zwód rzutem, minięcie zakończone rzutem z dwutaktu po kozłowaniu.	-chwyt piłki po podaniu, zatrzymanie przed tyczką, zwód rzutem, minięcie po wykonaniu ćwierć obrotu. -rozpoczęcie kozłowania -rzut z dwutaktu	Rys. sytuacyjny j.w.
11.	Sprawdzian skuteczności rzutów z dwutaktu po kozłowaniu.	-ilość trafionych koszy z dwutaktu po kozłowaniu w truchcie. -10 lub 7 rzutów. - 10 trafionych cel., 8-9 bdb, 5-7 db, 3-4 dst, 1-2 dop	Ustawiamy tyczkę na wysokości rzutów osobistych. U obiega tyczkę po każdym rzucie i zbiórce piłki z tablicy. Można ograniczyć czas wykonania rzutów do 1 min.
12.	Sprawdzian skuteczności rzutów osobistych z dobitką.	-ilość trafionych koszy z rzutu osobistego lub po dobitce. -zbiórka p. po niecelnym rzucie, zatrzymanie na dwa tempa, obroty. -10 lub 7 rzutów, 10x cel., 8-9 bdb, 5-7 db, 3-4 dst, 1-2 dop.	Rzuty wykonujemy z linii rzutów osobistych lub z bliższej odległości. Rzut jest spełniony jeśli piłka odbije się od obręczy. Po niecelnym rzucie uczeń może chwycić piłkę w powietrzu i wykonać jedną dobitkę.
13.	Gra 1x1.Kozłowanie z utrudnieniem zakończone rzutem na kosz dowolnym sposobem.	-kozłowanie ze zmianą tempa i kierunku ruchu w syt. 1x1 zakończone rzutem na kosz. -postawa w obronie , blokowanie rzutu.	Akcję rozpoczynamy od podania obrońcy spod kosza. Zawodnicy zmieniają się rolami.
14.	Gra 2x2. Współpraca dwójkowa.	-współpraca dwójkowa - chwyty i podania zakończone rzutem na kosz -uwalnianie się od obrońcy	Oceniamy również umiejętność wykonania zwodów z piłką, skuteczność rzutów z półdystansu.

---