Konspekt lekcji piłki nożnej

Zadania lekcji: 28 X 2003

U1: doskonalenie przyjęcia piłki z ataku

S: Kształtowanie koordynacji wzrokowo- ruchowej w grze;

W: Wyjaśnienie celowości wykonywanych ćwiczeń ruchowych;

Zasady współdziałania i współzawodnictwa w zespole;

P: Zasady wzajemnej pomocy i kontroli w czasie lekcji;

Miejsce zajęć: Sala gimnastyczna;

Przybory i przyrządy: piłki do siatkówki;

Czas: 45 minut;

Prowadzący:

PRZEBIEG LEKCJI

Tok lekcji	Treść zadania	Interpretacja zadania	Uwagi
Moment organizacyjno- porządkowy	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie zadań lekcji.	W: podanie wiadomości z zakresu podania piłki wewn str stopy	Dwuszereg
Zabawa ożywiająca	„Berek rozkroczny”- berki oznaczone szarfami gonią innych, złapany zatrzymuje się w rozkroku. Można go wybawić przechodząc między jego nogami.		Rozsypka
Ćw. RR	Trucht dookoła Sali, naprzemianstronne krążenia RR		Na obwodzie Sali
Ćw. NN	Krok odstawno dostawny; Przeplatanka		Na obwodzie sali
Ćw. T w pł strzał.	P.W.- rozkrok, skłony z pogłębianiem raz do prawej raz do lewej N.		Rozsypka
Ćw. T w pł poprz	Piłka trzymana przed sobą oburącz i skręty w prawo i lewo z pogłębianiem	S: gibkość	W parach
Ćw. T w pł czoł.	Skłony boczne z piłką trzymaną nad głową oburącz.	S: gibkość	Rozsypka
Ćw. mm brzucha	Nożyce poziome	S: rozwijanie siły mm brzucha
Ćw. mm grzbietu	Leżenie przodem twarzami do siebie. Unoszenie tułowia w górę i równoczesne klaśnięcie trzykrotne w dłonie partnera.	S: rozwijanie siły mm grzbietu	Ćw. w parach
Ćw. specjalne	Toczenie piłki podeszwą, blisko siebie.	S: kształtowanie skoordynacji ruchowej, zwinności.	Na obwodzie sali

CZĘŚĆ GŁÓWNA
Ćw. w formie ścisłej	Podania piłki wewn. str. stopy w parach prawą a następnie lewą nogą	Współpraca z partnerem	W parach w poprzek sali
				Podania piłki wewn. str. stopy w parach prawą i lewą nogą na przemian
				Toczenie piłki podeszwą w parach prawą ia następnie lewą nogą
				Jedna z osób podaje piłke a druga przyjmuje z wygaszeniam piłki
CZĘŚĆ KOŃCOWA
Ćwiczenia uspokajające	Marsz na palcach i piętach po obwodzie Sali, z równoczesnymi łagodnymi wymachami RR
Zakończenie lekcji	Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie.	W: Krótka pogadanka na temat: „Jak postępować, aby zadania pomocy były lepiej realizowane” P: Zasady wzajemnej pomocy.

---