DATA - 06.12.2004 r.

KONSPEKT LEKCJI Z GIER SPORTOWYCH

DYSCYPLINA: Piłka siatkowa

TEMAT: Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym w dwójkach.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• kształtowanie techniki, szybkości, skoczności, siły, zręczności;

UMIEJĘTNOŚCI

• doskonalenie odbicia górą i dołem, w postawie wysokiej niskiej;

• wystawianie piłki oburącz górne w przód;

• kierowanie piłki sposobem górnym na boisko przeciwnika;

WIADOMOŚCI

• podstawowe zasady sędziowania w piłce siatkowej;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• współdziałanie grupy w doskonaleniu umiejętności;

• samokontrola i samoocena.

MIEJSCE ZAJĘĆ - hala sportowa

KLASA - Id

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 14

PŁEĆ - dziewczyny

CZAS - 90 minut

PRZYBORY - piłki siatkowe, piłeczki tenisowe, stojaki

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-

ścisła, zadaniowa-ścisła

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, w zespołach

PROWADZĄCY - Paweł Chochołek

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.		CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 22 min.)
1. Organizacja lekcji		1. Zbiórka, raport, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 3. Podanie zadań lekcji motywacja do aktywnego uczestnictwa.	2 min.	Ustawienie uczniów w szeregu.
2. Zabawa ożywiająca		„Berek ranny” -berek stara się schwytać uciekających, jeśli uda mu się kogoś złapać, wówczas dotknięty staje się berkiem i dodatkowo trzyma się za miejsce, które zostało przez dotknięcie „zranione”.	5 min.	Berek oznaczony szarfą.
3. Rozgrzewka psychomotoryczna.		Trucht dookoła sali trzymając piłki przed sobą. Piłka pod lewym ramieniem, krążenie prawym ramieniem w przód, następnie w tył. Piłka pod prawym ramieniem, krążenie lewym ramieniem w przód, następnie w tył. W biegu przekładanie piłki dookoła tułowia w prawo, następnie w lewo. Piłka trzymana oburącz przed sobą, krok dostawny, co cztery zmiana nogi prowadzącej. J.w. krok skrzyżny. W marszu podrzut piłki i chwyt prawą ręką. J.w. lewą ręką. W marszu przerzucanie piłki z ręki do ręki. W marszu przekładanie piłki pod wysoko unoszonymi kolanami, tułów wyprostowany. W marszu skłon tułowia w przód i przekładanie piłki między nogami. W marszu co trzeci krok skłon tułowia w przód z pogłębieniem. W marszu toczenie piłki między nogami po parkiecie. W marszu wyrzut piłki w górę i w wyskoku chwyt jej nad głową. Marsz, odłożenie piłek.	15 min.	Uczniowie poruszają się po obwodzie sali, każdy jest w posiadaniu piłki siatkowej.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 35 min.)
4.Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności, rozwijanie zdolności.		Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym: 1. odbicie piłki sposobem górnym nad sobą, podanie do partnera sposobem dolnym 2. w dwójkach odbicie piłki nad sobą, obrót, odbicie do partnera tyłem 3. w parach krok odstawno-dostawny wzdłuż sali, odbicia piłki sposobem górnym na przemian z dolnym.	10 min.	Ustawienie parami w odległości 5-6 m. Ustawienie w 2 rzędach na końcu sali.
5. Ćwiczenie techniki		Wystawianie piłki oburącz górne: 1. Wystawianie piłki w dwójkach, jedynka wystawia piłkę, dwójka dojście do piłki, podskok i chwyt w najwyższym punkcie, powrót na miejsce odbijając piłkę nad głową, po czym wystawia piłkę do jedynki, itd. 2. Jedynka wystawienie piłki do dwójki i powrót na koniec przeciwnego rzędu w pozycji siatkarskiej niskiej, dwójka dojście do piłki wyskok i chwyt w najwyższym punkcie i powrót na koniec przeciwnego rzędu odbijając piłkę sposobem górnym.	10 min.	Ustawienie w parach w odległości 6 m. Podział na 2 zespoły ustawione po przeciwnych stronach siatki. Każdy zespół na 2 grupy -jedna na środku pod siatką, druga 3 m po prawej stronie.
6. Gra właściwa		Gra szkolna -podział na dwie drużyny, akcent na rozegranie piłki na trzy odbicia..	15 min.
CZĘŚĆ KOŃCOWA (5 min.)
7. Uspokojenie organizmu.	1. W leżeniu tyłem ramiona wzdłuż tułowia, wznos ramion w górę za głowę połączony z głębokim wdechem, powrót z wydechem. 2. Leżenie przodem ramiona wzdłuż tułowia -unoszenie tułowia jak najwyżej.		3 min	Uczniowie w rozsypce.
8. Zakończenie lekcji.	1. Zbiórka. 2. Ocena realizacji zadań lekcji. 3. Pożegnanie.		2 min.	Uczniowie w rozsypce w siadzie skrzyżnym.

---