Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Prowadzący: Grześków Renata

Temat lekcji: PS. Nauka zagrywki dolnej

Data:18.03.05r

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas: 45'

Tok lekcji	Zadania szczegółowe w zakresie	Czas	Uwagi
1.Ćw. or-ganizacyjno-porządkowe	1.Powitanie 2.Zbiórka 3.Przedstawienie zadań i celów lekcji	2 -3 min.	Ustawienie w szeregu
2.Ćw. kształtujące	1.W truchcie: -krążenia ramion w przód, w tył, jednorącz, oburącz, naprzemianstronnie -krok odstawno- dostawny -krok skrzyżny -skip A,C -na sygnał przysiad i wyskok -na sygnał bieg tyłem -wymach nóg w przód z naprzemianstronną pracą ramion 2.W miejscu z piłkami: -krążenie piłki wokół szyi, tułowia, nóg -w rozkroku rzucamy piłkę pod nogami z tyłu, łapiemy ją po koźle z przodu -chwyt piłki między nogami z przodu, łapiemy ją naprzemiennie między nogami raz z tyłu, raz z przodu -wyrzut piłki w górę, wykonanie siadu prostego, wstanie i chwyt piłki -siad prosty, piłka między nogami, wykonanie leżenia przewrotnego podając piłkę do rąk wyprostowanych za nad głową -leżenie przodem - wykonujemy przetoczenia piłki pod kl. Piersiową z jednej ręki do drugiej -w siadzie rozkrocznym toczenie piłki za plecami i przed stopami przy prostych nogach	10 - 12 min.	Nauczyciel zwraca uwagę na poprawne wykonanie ćwiczeń -piłka na osobę
3.Część główna	Dowolne odbicia oburącz górą i oburącz dołem w parach Pokaz i omówienie zagrywki dolnej W parach odległość 7m zagrywka dolna do partnera, który przyjmuje ją oburącz dołem nad sobą, a następnie sam zagrywa jw. zwiększamy odległość wykonujemy zagrywkę Ustawienie w parach przy siatce, po jej obu stronach. Zagrywka dolna do partnera i przyjęcie oburącz dołem Dwie drużyny ustawiają się na liniach końcowych swoich boisk, piłki po jednej stronie na sygnał wykonują zagrywkę na drugą stronę ci na ten sam sygnał wybiegają na boisko i starają się złapać jak najwięcej nadlatujących piłek za każdą piłkę otrzymują punkt Mini-siatkówka -gra szkolna
4.Ćw. uspokajające	-Siad prosty, na sygnał leżenie przewrotne o nogach prostych. Uczniowie wytrzymują w tej pozycji kilka sekund po czym powtarzają ćwiczenie	2 min.	W rozsypce
5.Cz. końcowa	1.Zbiórka 2,Podsumowanie lekcji 3.Pożegnanie	2 min.	Ustawienie w dwuszeregu

---