PROGRAM NAUCZANIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO - II ETAP EDUKACJI

AUTORZY:

• Joanna Kaźmierczak

• Maja Lemańczyk

• Michał Jabłoński
  
  
  

Spis treści

1. Koncepcja programu.

2. Ogólne i szczegółowe cele kształcenia i wychowania.

3. Budżet godzin i treści zgodne z treściami nauczania zawartymi w podstawie programowej kształcenia ogólnego.

4. Sposoby osiągania celów kształcenia i wychowania, z uwzględnieniem możliwości indywidualizacji pracy w zależności od potrzeb i możliwości uczniów oraz warunków w jakich program będzie realizowany.

1. Stosowane metody.

2. Wykorzystanie bazy dydaktycznej.

3. Praca z uczniem o różnych zdolnościach- indywidualizacja.

5. Opis założonych osiągnięć ucznia.

6. Propozycje kryteriów oceny i metod sprawdzania osiągnięć ucznia.

I.

Koncepcja programu.

Zadaniem programu jest kształtowanie fizyczne, moralne oraz duchowe, które poprzez Nasz program chcemy przekazać. Ważne dla Nas jest , by uczniowie czerpali radość z każdych zajęć, zdobywali coraz większą sprawność fizyczna, zdobywali wiedzę na temat odżywiania, hartowania organizmu, zdrowego trybu życia, by odczuwali potrzebę aktywności fizycznej.
Jednak nadrzędnym naszym celem jest uświadomienie uczniom, jak ważna jest aktywność fizyczna w trakcie całego życia. Chcemy pracować nad podnoszeniem świadomości, zarówno z obszaru aktywności i jej znaczenia dla naszego życia, jak również z obszaru higieny, zdrowego trybu życia i komponentów warunkujących nasze zdrowie. Poprzez wychowanie fizyczne chcemy kształtować cechy osobowościowe uczniów z nastawieniem na pozytywne relacje w grupie-społeczeństwie i pozytywny stosunek do wykonywanych zadań ruchowych. Chcemy również przekazać podstawowy poziom wiedzy , która da możliwość świadomego podejmowania aktywności ruchowej przez naszych wychowanków. Uczeń poprzez zajęcia wychowania fizycznego powinien być zachęcony do wszelkich rodzajów ruchu , powinien cieszyć się z podejmowania aktywności, powinien również zrozumieć znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia. Do tego właśnie chcemy doprowadzić za pomocą prowadzonych przez nas zajęć lekcyjnych.

II.

Ogólne i szczegółowe cele kształcenia i wychowania.

Cele kształcenia – wymagania ogólne

• przyswojenie przez uczniów podstawowego zasobu wiadomości na temat faktów, zasad, teorii i praktyki, dotyczących przede wszystkim tematów i zjawisk bliskich doświadczeniom uczniów;
  
  
  

• zdobycie przez uczniów umiejętności wykorzystywania posiadanych wiadomości podczas wykonywania zadań i rozwiązywania problemów;
  
  
  

• kształtowanie u uczniów postaw warunkujących sprawne i odpowiedzialne funkcjonowanie we współczesnym świecie.
  
  
  

• udział w aktywności fizycznej ukierunkowanej na zdrowie, wypoczynek i sport;
  
  
  

• stosowanie zasad bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej;
  
  
  

• poznawanie własnego rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej oraz praktykowanie zachowań prozdrowotnych.

Szczegółowe cele wychowania fizycznego:

PUNKT PODSTAWY PROGRAMOWEJ

1. Diagnoza sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego. Uczeń:

1.1. wykonuje bez zatrzymania marszowo-biegowy test Coopera

1.2. wykonuje próby sprawnościowe oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki

1.3. dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wynik

1.4. ocenia własną postawę ciała

2. Trening zdrowotny. Uczeń:

2.1. mierzy tętno w spoczynku i po wysiłku

2.2. wymienia zasady i metody hartowania organizmu

2.3. demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne oraz ułatwiające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała

2.4. wykonuje próbę wielobojową składającą się z biegu, skoku i rzutu

2.5. wykonuje przewrót w przód z marszu oraz przewrót w tył

2.6. wykonuje prosty układ gimnastyczny

3. Sporty całego życia i wypoczynek. Uczeń:

3.1. organizuje w gronie rówieśników zabawę, grę ruchową, rekreacyjną, stosując przepisy w formie uproszczonej

3.2. stosuje w grze: kozłowanie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu, prowadzenie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do kosza, rzut i strzał piłki do bramki, odbicie piłki oburącz sposobem górnym

3.3. omawia zasady aktywnego wypoczynku

4. Bezpieczna aktywność fizyczna i higiena osobista. Uczeń:

4.1. omawia sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia

4.2. korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych

4.3. stosuje zasady samoasekuracji

4.4. omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach

4.5. omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem

4.6. dobiera strój i obuwie sportowe do ćwiczeń w zależności od miejsca zajęć oraz warunków atmosferycznych

5. Sport. Uczeń:

5.1. wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej

5.2. uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom sędziego, podziękowania za wspólną grę

5.3. wyjaśnia zasady fair play i kulturalnego kibicowania

6. Taniec. Uczeń:

6.1. wykonuje improwizację ruchową do wybranej muzyki

6.2. wyjaśnia, jak należy zachować się na zabawie tanecznej, w dyskotece

• Cele z zakresu postaw:

Uczeń:

- dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących

- podporządkowuje się do poleceń prowadzącego

- aktywnie uczestniczy w zajęciach

- stosuje w grze zasady fair play

• Cele z zakresu wiadomości:
  Uczeń:

- wie dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej

- wie co to jest tętno i jakie znaczenie ma w sporcie

- zna zasady fair play

- wie jak należy postępować aby nie stwarzać zagrożenia w trakcie zajęć

- zna technikę wykonania nauczanych umiejętności z zespołowych gier sportowych, sportów drużynowych, gimnastyki, lekkiej atletyki
- zna zasady organizacji mini turnieju

- wie w jaki sposób minimalizować ryzyko wystąpienia urazów

• Cele z zakresu sprawności fizycznej:

Uczeń:

- kształtuje swoja wytrzymałość

- kształtuje siłę mięśni kończyn górnych, dolnych i tułowia

- wzmacnia mięśnie karku i grzbietu

- kształtuje koordynacje ruchową

- kształtuje skoczność

- kształtuje szybkość

- rozwija swój potencjał ruchowy

III.

Budżet godzin i treści zgodne z treściami nauczania zawartymi w podstawie programowej kształcenia ogólnego.

FORMA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ	KLASA	LICZBA GODZIN LEKCYJNYCH	DIAGNOZA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ORAZ ROZWOJU FIZYCZNEGO	TRENING ZDROWOTNY	SPORTY CAŁEGO ŻYCIA I WYPOCZYNEK	BEZPIECZNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA I HIGIENA OSOBISTA	SPORT	TANIEC
Lekka Atletyka	IV	5	1.1	2.1, 2.3	3.3	4.5
	V	7	1.1, 1.2	2.1,2.3, 2.4
	VI	7	1.1, 1.2	2.1, 2.3, 2.4
Gimnastyka	IV	12	1.2, 1.4	2.3, 2.5		4.2, 4.3
	V	16	1.4	2.3, 2.5, 2.6		4.2, 4.3
	VI	16	1.2	2.3, 2.5, 2.6		4.2, 4.3
Antropologia	IV	1	1.3
	V	1	1.3
	VI	1	1.3
Gry terenowe	IV	5				4.1, 4.4, 4.5
	V	5				4.1, 4.4, 4.5
	VI	5				4.1, 4.4, 4.5
Pływanie	IV	10		2.2	3.3
	V	10		2.2	3.3
	VI	10		2.2	3.3
Zespołowe gry sportowe	IV	20			3.2	4.2, 4.6	5.1, 5.2
	V	15			3.1, 3.2	4.2, 4.6	5.1, 5.2, 5.3
	VI	15			3.1, 3.2	4.2, 4.6	5.1, 5.2, 5.3
Gry drużynowe	IV	5			3.1	4.2, 4.6
	V	10			3.1	4.2, 4.6
	VI	15			3.1	4.2, 4.6
Rytmika i taniec	IV	7						6.1, 6.2
	V	7						6.1, 6.2
	VI	5						6.1, 6.2

FORMA AF- LEKKA ATLETYKA

KLASA	L. GODZIN	NUMER ZAGADNIENIA Z DZIAŁU PP	TREŚĆ PROGRAMOWA w odniesieniu do PP	CELE CYKLI	TEMATY LEKCJI
IV		1. 2.1 2.4 4.2 4.6 3.3	Test marszowo- biegowy Coopera,	Postawa: Potrafi zachować bezpieczeństwo na zajęciach oraz korzystać ze sprzętu. Planuje czas wolny uwzględniając aktywność fizyczna Umiejętności: Potrafi obsługiwać sie urządzeniami lekkoatletycznymi, potrafi dobrać strój adekwatny do warunków pogodowych Wiadomości: Wie jak zmierzyć tętno zarówno przed jak i po wysiłku wytrzymałościowo- tlenowym Sprawność fizyczna: Rozwija wydolność wytrzymałościowo-tlenową , rozwija siłę mięśniową	1. Zabawy i gry lekkoatletyczne - poznajemy zasady bezpieczeństwo na zajęciach oraz korzystanie ze sprzętu 2. Poznajemy technikę rzutu piłki lekarskiej, oszczepem i pchnięcia kulą. 3. Doskonalimy technikę rzutu piłki lekarskiej, oszczepem i pchnięcia kulą. 4. Test Coopera w formie marszobiegu. Nauka pomiaru tętna przed i po wysiłku. 5. Nauka techniki biegu na 100 m wraz z ocena własnej postawy ciała. 6. Prowadzenie fragmentów lekcji przez uczniów
			Potrafi określić gibkość i postawę swojego ciała.
			Mierzy tętno przed i po wysiłku
			Wykonuję ćwiczenia przygotowujące do biegu na 100m , rzutu piłką lekarską, rzutem oszczepem i pchnięcia kulą.
			Potrafi bezpiecznie korzystać ze sprzętu i urządzeń lekkoatletycznych
			Potrafi dobierać odpowiedni strój do zajęć z lekkiej atletyki w zależności od panujących warunków pogodowych.
			Potrafi aktywnie spędzać czas oraz zorganizować proste zabawy wśród rówieśników.
V		1, 2.3, 2.4, 3.1 4.3 5	Test Coopera Zna ćwiczenia na korygowanie wad postaw ciała. Zna metody hartowania organizmu. Potrafi wykonać próbę skoku w dal oraz biegu na 200m. Organizuję zabawy i gry ruchowe wśród rówieśników. Stosuję zasady samo asekuracji podczas zajęć Zna i przestrzega zasady gry fair-play w grach oraz zasady kulturalnego kibicowania.	Postawy: Zna i przestrzega zasady fair-play , kulturalnego kibicowania oraz samo asekuracji podczas zajęć. Umiejętności: Potrafi wykonać ćwiczenia na korygowanie wad postaw ciała. wiadomości: Zna zasady fair-play, oraz kulturalnego kibicowania. Sprawność fizyczna: Wykonuje test Coopera oraz porównuje swój wynik z rokiem poprzednim wykonuje próbę skoku w dal oraz biegu na 200m	1. Obwód stacyjny z przyrządami lekkoatletycznymi 2. Nauczanie skoku w dal z elementami gibkościowo-streechingowymi. 3. Trenujemy wytrzymałość tlenowa Przy nauczaniu techniki biegowej na 200m 4. Mistrz szybkości w klasie- klasowy wyścig na 100 m 5. test Coopera 6. Poznajemy technikę skoku w dal.
VI		1, 2.1, 3.3. 4 5	Test Coopera Wykonuje bieg bez zatrzymania na 200m i 400m Nauka przekazywania pałeczki podczas biegów sztafetowych oraz poprawne zmiany. Potrafi zmierzyć tętno przed i po wysiłku Potrafi wykonać samodzielnie rozgrzewkę i dobrać ją do wykonywanej aktywności. Zna zasady fair play i kulturalnego kibicowania	Postawa: stosowanie zasad gry i współzawodnictwa Umiejętności: Zna zasady poprawnej rozgrzewki. Wiadomości: Zna i stosuje zasady kulturalnego kibicowania oraz fair play. Sprawność fizyczna: Test Coopera Wykonuje bieg na 200m i 400m Technika podawania pałeczki i zmiany w biegach sztafetowych	1. Uczymy sie wykonywać i przeprowadzać poprawnie rozgrzewkę lekkoatletyczną. 2. Ćwiczymy wytrzymałość tlenową- bieg na 200m. 3. Mierzymy tętno przed i po biegu na 400m. 4. Uczymy się techniki przekazywania pałeczki sztafetowej oraz sposoby zmian. Przygotowanie do zawodów i omówienie zasad fair-play 5. Zawody międzyklasowe w sztafecie na 400m. 6. Test Coopera

IV.

Sposoby osiągania celów kształcenia i wychowania, z uwzględnieniem możliwości indywidualizacji pracy w zależności od potrzeb i możliwości uczniów oraz warunków w jakich program będzie realizowany.

IV. a Stosowane metody

IV. b Wykorzystanie bazy dydaktycznej.

IV. c Praca z uczniem o różnych zdolnościach- indywidualizacja.

V.

Opis założonych osiągnięć ucznia.

W zakresie umiejętności i sprawności Uczeń potrafi:

-wybrać bezpieczne miejsce zabawy, sam zaproponować dla swoich rówieśników zabawy w różnych warunkach-bezpiecznie korzystać ze sprzętu i urządzeń sportowych;

ocenić własny rozwój fizyczny i sprawność fizyczną;

-ocenić własną postawę ciała;

-samodzielnie przygotować zadania sprawnościowe dostosowane do własnej wydolności i

- przygotować swój organizm do wysiłku
- zmierzyć tętno w spoczynku i po wysiłku;
-wykonać bez zatrzymania marszowo-biegowy test Coopera
- korzystać bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń lekkoatletycznych
- określić gibkość i postawę swojego ciała.

- dobierać odpowiedni strój do zajęc z lekkiej atletyki w zależności od panujących warunków pogodowych.

- aktywnie spędzać czas oraz zorganizować proste zabawy wśród rówieśników.

VI.

Propozycje kryteriów oceny i metod sprawdzania osiągnięć ucznia.

Przede wszystkim w naszych kryteriach oceniania najważniejszą role odgrywa zaangażowanie i prezentowane postawy wobec przedmiotu , kolegów, nauczyciela. Duża uwaga jest przywiązywana również do techniki wykonania poszczególnych elementów sprawnościowych oraz do postępu w osiąganych rezultatach.

Kryteria oceniania:

Celujący (6):

• uczeń osiągnął wysoki poziom umiejętności i wiedzy oraz postęp w usprawnianiu z zakresu wychowania fizycznego, który znacząco przekracza wymagane na tym etapie umiejętności.

• aktywnie uczestniczył we wszystkich lekcjach wychowania fizycznego, nie posiada nieusprawiedliwionych nieobecności

• dba o higienę stroju, osobistą i estetykę miejsca ćwiczeń,

• uczęszcza na zajęcia pozalekcyjne o charakterze sportowym i godnie reprezentuje szkołę na zawodach sportowych,

• jest kulturalny na imprezie sportowej i obiektywny w samoocenie i ocenianiu innych.

Jest wysoce aktywnym organizatorem imprez pozalekcyjnych

Bardzo dobry (5):

• uczeń opanował zakres wymaganych wiadomości i umiejętności, wykazał się bardzo dobrą techniką wykonania ocenianych elementów sprawności i umiejętności oraz osiągnął znaczący postęp w ich wykonaniu

• aktywnie uczestniczył w lekcjach wychowania fizycznego,

• rozumie i stosuje zasady higieniczno-zdrowotne

• uczęszcza na zajęcia pozalekcyjne o charakterze sportowym, reprezentuje szkołę na zawodach sportowych,

• jest koleżeński i kulturalny w szkole i w życiu codziennym.

Współorganizuje imprezy pozalekcyjne

Dobry (4):

• uczeń prezentuje dobrą sprawność fizyczną, osiągnął postęp oraz wykazuje się poprawną techniką w wykonaniu poszczególnych umiejętności

•nie opuszcza zajęć

Wykazuje się wysoką aktywnością na zajęciach

• troszczy się o higienę osobistą,

• opanował wiadomości i umiejętności w stopniu dobrym

• potrafi dokonywać obiektywnej samooceny sprawności,

• jest opanowany, koleżeński, kulturalny w szkole, na imprezie sportowej.

Dostateczny (3):

• uczeń systematycznie pracuje na zajęciach wychowania fizycznego, jednak posiada pewne braki w technice wykonania poszczególnych elementów sprawnościowych oraz brak u niego postępu w osiąganych wynikach lub postęp ten jest niezauważalny

• opanował w stopniu dostatecznym podstawowe wymagania stawiane przed nim

• posiada nawyki higieniczne

• jest przyjazny i pomocny

Dopuszczający (2):

• uczeń znajduję się na granicy spełnienia wymagań programowych , jego postawy są dopuszczające lecz ewidentnie zbyt niskie, posiada duże braki w technice wykonania poszczególnych elementów sprawnościowych oraz nie poczynił żadnego postępu w osiąganych wynikach.

• wykazuje niską aktywność na zajęciach wychowania fizycznego lub często je opuszcza,

• nie bierze udziały w organizowanych imprezach rekreacyjnych

Niedostateczny (1):

• uczeń nie spełnia podstawowych wymagań programowych, technika wykonania przez niego poszczególnych elementów sprawnościowych jest błędna oraz występuje regres w osiąganych wynikach

• często opuszcza zajęcia WF

• jest niedbały w stosunku do swojego organizmu , prezentuje postawy antyzdrowotne

8