Pytania z tematu nr 6

BHP: Obciążenie fizyczne strażaka.

Pytania:

1. Wymień rodzaje wysiłku fizycznego.

2. Podaj normy ręcznego przemieszczania ciężarów dla kobiet i mężczyzn określone w rozporządzeniu ministra pracy i polityki społecznej z 14 marca 2000r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy przy ręcznych pracach transportowych.

3. Jakie mogą być skutki nadmiernego wysiłku fizycznego?

4. Jaką technikę należy stosować podczas podnoszenia ciężarów?

5. Jaką technikę należy stosować podczas pchania i ciągnięcia?

Odpowiedzi:

1. Statyczny i dynamiczny.

2. Normy określa poniższa tabela:

Rodzaj pracy	Dopuszczalny ciężar [kg] - mężczyźni	Dopuszczalny ciężar [kg] - kobiety
Praca stała indywidualna	30	12
Praca dorywcza indywidualna	50	20
Praca stała zespołowa	25	-
Praca dorywcza zespołowa	42	-

3. Zmęczenie, stany chorobowe, wypadki, urazy.

4. Przy podnoszeniu ciężaru należy stosować następującą technikę:

• okraczyć przedmiot, a tułów utrzymywać możliwie wyprostowany (zgięte nogi, proste plecy),

• przedmiot trzymać blisko ciała - zminimalizuje to obciążenie kręgosłupa i zmniejszy wysiłek mięśniowy,

• wykorzystywać siłę mięśni nóg,

• podnosić ciężar z wyprostowanymi i opuszczonymi ramionami (dźwiganie ciężaru rękami zgiętymi w łokciach zwiększa obciążenie mięśni).

5. Podczas pchania i ciągnięcia:

• należy wykorzystywać własną masę ciała; przy pchaniu należy pochylić się do przodu, przy ciągnięciu zaś - odchylić do tyłu.

• uchwyt powinien znajdować się na wysokości między barkiem a pasem pracownika, aby ciągnięcie mogło odbywać się w wygodnej i neutralnej pozycji,

• należy zapewnić odpowiedni rozmiar kółek urządzenia i łatwość ich obracania,

• podłoże powinno być twarde, równe i przyczepne.

---