KONSPEKT LEKCJI: 21-22

DATA: 03.10.2007

DYSCYPLINA: PIŁKA NOŻNA

TEMAT: Doskonalenie umiejętności technicznych oraz kształtowanie siły w piłce nożnej.

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Ilość uczestników: 16

Klasa/ Płeć: IID / M

Czas trwania zajęć: 90 min.

Przybory: piłki, materace

CELE GŁÓWNE LEKCJI :

1.Umiejętności: zawodnik doskonali poznane elementy techniki oraz taktyki

gry w piłkę nożną

2.Wiadomości. : zawodnik zna przepisy piłki nożnej i technikę wykonania elementów technicznych

3.Sprawność motoryczna. : szybkość, zwinność, koordynacja, siła

4.Akcent wychowawczy: samokontrola, współpraca w parach, trójkach

Imię i nazwisko prowadzącego: Łukasz Biliński

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organizacyjno-metodyczne
1.Część organizacyjna	1.Zbiórka 2.Powitanie 3.Sprawdzenie liczby ćwiczących.	2 min.	- w dwuszeregu wzdłuż linii bocznej - nie ćwiczący siadają na ławce - kontrola obuwia i ubioru
2.Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji	1.Podanie tematu. 2.Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.	1 min.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka	1.trucht dookoła sali krążenia RR cwał bokiem przekładanka bieg tyłem w biegu skip A w biegu skip C 2.stojąc w lekkim rozkroku RR w górze wykonujemy skony T w przód z pogłębieniem, 3.stojąc w rozkroku wykonujemy skłon T do NL i do NP. 4.w pozycji stojącej, NN razem złączone staramy się głową dotknąć kolan 5.krok skrzyżny (prawa noga w przód) skłon do nogi prawej, a następnie zmiana nogi. 6.gra w tzw. „dziada”- trener dzieli zawodników po sześć osób. Na każdą szóstkę przypada jedna piłka. Z pośród szóstki wybieramy jednego, który będzie ustawiony w środku. Natomiast pozostała piątka utworzy koło. Zawodnicy znajdujący się na obwodzie koła podają do siebie piłkę, a zadaniem zawodnika znajdującego się w środku jest jej przechwycenie, jeśli to się uda to wtedy następuje zmiana zawodnika.	23 min.	- ustawienie w kole - ustawienie w rozsypce, każdy z ćwiczących posiada piłkę - NN muszą być wyprostowane w stawie kolanowym -na początku zawodnicy podają do siebie piłkę na dwa kontakty, po pewny czasie następuje podanie piłki na jeden kontakt czyli tzw. „ z pierwszej”
4.Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności	Ćwiczący wykonują następujące ćwiczenia: 1.Zawodnicy ustawieni w rzędzie, każdy z piłką na wysokości środka boiska. Przed nimi znajduje się materac ułożony wzdłuż, gdzie następnie zawodnicy wykonują jeden za drugim przewrót w przód wraz z piłką i uderzają piłkę z półwoleja. 2. Ustawienie j.w., z tym, że pierwszy zawodnik podchodzi do materaca z przodu, ustawiony tyłem, następnie podaje piłkę trenerowi, który ustawiony jest jako stały podający. Zawodnik wykonuje leżenie przewrotne na materacu po czym wstaje otrzymuje piłkę od trenera i kończy strzałem na bramkę. 3.Zabawa z piłką, każdy zawodnik zabiera piłkę i wykonuje żonglowanie- dowolną częścią ciała. 4.Zawodnicy dobierają się pary. Ustawieni na środku boiska. Wykonują do siebie podania na jeden kontakt. Na początku kończą akcję strzałem z prawej skrzydła, po pewnym czasie następuje zmiana na lewe skrzydło. Przy ostatnim podaniu partner nie sygnalizuje strzału, lecz odgrywa do partnera, który kończy akcję strzałem. Żonglerka piłki w dwójkach. 6.Ustawienie w trójkach na środku boiska. Gra 2 na 1. Dwóch napastników ustawionych przodem do bramki, jeden obrońca ustawiony tyłem do bramki. Napastnicy podają do siebie piłkę głową i poruszają się w stronę bramki. Natomiast zadaniem obrońcy jest przeszkadzanie napastnikom rozgrywania piłki. Napastnicy kończą akcję strzałem głową na bramkę. 7.Zawodnicy wykonują ćwiczenia rozciągające, głównie mm. łydek. 8. Gra w piłkę nożną 3x3.	30 min. 30 min.	Na bramce znajduje się bramkarz, zawodnicy starają się uderzać na bramkę na przemian NP. i NL. Nauczyciel ustawia się na początku z prawej strony a później z lewej strony materaca. Na bramce znajduje się bramkarz.
5.Uspokojenie organizmu	1.Marsz z ramionami w górze - luźne potrząsanie dłońmi. 2.W marszu- skłon tułowia w dół (wydech)- wyprost tułowia z ramionami w bok (wdech).	1 min.	Ustawienie w rozsypce,
6.Część organizacyjno-porządkowa	1.Zbiórka i sprawdzenie stanu liczebnego. 2.Omówienie lekcji, zwrócenie uwagi na błędy. 3.Pochwała uczniów najlepiej wykonujących ćwiczenie.	2 min.	- w szeregu na linii bocznej boiska
7.Nastawienie do aktywności ruchowej w czasie wolnym	1. Zachęcenie uczniów do samodzielnych ćwiczeń w czasie wolnym.	1 min.

---