Zgięcie stawu ramiennego:
m. naramienny (cz. obojczykowa i barkowa) - PP grzebień łopatki, wyrostek barkowy łopatki, barkowa cz. obojczyka; PK guzowatość naramienna kości ramiennej
m. nadgrzebieniowy - PP dół nadgrzebieniowy; PK guzek większy kości ramiennej
m. dwugłowy ramienia - PP głowa długa: guzek nadpanewkowy łopatki; głowa krótka: wyrostek kruczy łopatki; PK guzowatość kości promieniowej, brzeg tylny kości łokciowej
m. piersiowy większy - PP mostkowa część obojczyka, chrząstki 4-6 żebra, pochewka mięśnia prostego brzucha; PK grzebień guzka większego kości ramiennej
m. kruczoramienny - PP wyrostek kruczy łopatki; PK pow. przednia kości ramiennej w połowie jej długości
Prostowanie stawu ramiennego:
m. naramienny
m. trójgłowy ramienia - PP głowa długa: guzek podpanewkowy łopatki; głowa boczna: tylna pow. kości ramiennej; głowa przyśrodkowa: tylna pow. kości ramiennej poniżej głowy bocznej; PK wyrostek łokciowy kości łokciowej
m. najszerszy grzbietu - PP wyrostki kolczyste Th (k. piersiowe) XII-I, C (k. szyjne) VII, kość krzyżowa, kość biodrowa; PK grzebień guzka mniejszego kości ramiennej
m. obły większy - PP brzeg boczny łopatki; PK grzebień guzka mniejszego kości ramiennej
m. podłopatkowy - PP dół podłopatkowy; PK guzek mniejszy kości ramiennej
Odwodzenie w stawie ramiennym:
m. naramienny
m. podgrzebieniowy - PP dół podgrzebieniowy; PK guzek większy kości ramiennej
m. nadgrzebieniowy
m. dwugłowy ramienia (głowa długa)
Przywodzenie w stawie ramiennym w płaszczyźnie poprzecznej:
m. piersiowy większy
m. naramienny
m. kruczoramienny
m. dwugłowy ramienia (głowa krótka)
Odwodzenie w stawie ramiennym w płaszczyźnie poprzecznej:
m. naramienny
m. obły mniejszy - PP pod mięśniem podgrzebieniowym PK guzek większy kości ramiennej
m. podgrzebieniowy
m. najszerszy grzbietu
m. trójgłowy ramienia
Rotacja wewnętrzna w stawie ramiennym:
m. podłopatkowy
m. piersiowy większy
m. dwugłowy ramienia
m. obły większy
m. naramienny
m. najszerszy grzbietu
Rotacja zewnętrzna w stawie ramiennym:
m. podgrzebieniowy
m. naramienny
m. obły mniejszy
m. trójgłowy ramienia
m. nadgrzebieniowy
Zginanie stawu łokciowego:
m. dwugłowy ramienia
m. ramienno promieniowy - PP brzeg boczny kości ramiennej, przegroda międzymięśniowa poniżej połowy ramienia PK wyrostek rylcowaty kości promieniowej
m. nawrotny obły - PP nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej, wyrostek dziobiasty kości łokciowej PK powierzchnia boczna cz. środkowej kości promieniowej
m. zginacz promieniowy nadgarstka - PP nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej PK podstawa II i III kości śródręcza
m. zginacz łokciowy nadgarstka - PP nadkłykieć pośrodkowy kości ramiennej, wyrostek łokciowy kości łokciowej, kość łokciowa PK kość grochowata, podstawa V kości śródręcza
Prostowanie stawu łokciowego:
m. trójgłowy ramienia
m. łokciowy - PP nadkłykieć boczny kości ramiennej PK wyrostek łokciowy
Odwracanie (supinacja) ramienia:
m. dwugłowy
m. odwracacz przedramienia - PP nadkłykieć boczny kości ramiennej PK boczna i przednia powierzchnia kości promieniowej w jej górnej części
m. ramienno promieniowy
Nawracanie (pronacja) przedramienia:
m. nawrotny obły
m. nawrotny czworoboczny - PP dolna ¼ cz. trzonu kości łokciowej PK dolna cz. przedniej powierzchni k. promieniowej
m. zginacz promieniowy nadgarstka
m. dłoniowy długi - PP nadkłykieć przyśrodkowy k. ramiennej, wyrostek dziobiasty k. łokciowej PK rozcięgno dłoniowe
Zgięcie dłoniowe:
m. zginacz powierzchniowy palców - PP nadkłykieć przyśrodkowy k. ramiennej, wyrostek dziobiasty k. łokciowej, przednia pow. k. promieniowej PK podstawy paliczków środkowych palców II-V
m. zginacz głęboki palców - PP górna poł. trzonu k. łokciowej PK podstawy dalszych paliczków II-V palców
m. zginacz łokciowy nadgarstka
m. zginacz promieniowy nadgarstka
Prostowanie nadgarstka (zgięcie grzbietowe):
m. prostownik palców - PP nadkłykieć boczny kości PK rozcięgno grzbietowe palców II-V
m. prostownik łokciowy nadgarstka - PP nadkłykieć boczny k. ramiennej PK grzbietowa powierzchnia podstawy V k. śródręcza
m. prostownik promieniowy długi nadgarstka - PP brzeg boczny oraz nadkłykieć boczny kości ramiennej PK powierzchnia grzbietowa podstawy kości II śródręcza
m. prostownik promieniowy krótki nadgarstka - PP nadkłykieć boczny kości ramiennej PK powierzchnia grzbietowa podstawy kości II śródręcza
Zgięcie stawu ramiennego: naramienny; nadgrzebieniowy; dwugłowy ramienia; kruczoramienny; piersiowy większy
Prostowanie stawu ramiennego: naramienny; trójgłowy ramienia; najszerszy grzbietu; obły większy; podłopatkowy
Odwodzenie w stawie ramiennym: naramienny; podgrzebieniowy; nadgrzebieniowy; dwugłowy ramienia
Przywodzenie w stawie ramiennym w płaszczyźnie poprzecznej: piersiowy większy; naramienny; kruczoramienny; dwugłowy ramienia
Odwodzenie w stawie ramiennym w płaszczyźnie poprzecznej: naramienny; obły mniejszy; podgrzebieniowy; najszerszy grzbietu; trójgłowy ramienia
Rotacja wewnętrzna w stawie ramiennym: podłopatkowy; piersiowy większy; dwugłowy ramienia; obły większy; naramienny; najszerszy grzbietu
Rotacja zewnętrzna w stawie ramiennym: podgrzebieniowy; naramienny; obły mniejszy; trójgłowy ramienia; nadgrzebieniowy
Zginanie stawu łokciowego: dwugłowy ramienia; ramienno promieniowy; nawrotny obły; zginacz promieniowy nadgarstka; zginacz łokciowy nadgarstka
Prostowanie stawu łokciowego: trójgłowy ramienia; łokciowy
Odwracanie (supinacja) ramienia: dwugłowy; odwracacz przedramienia; ramienno promieniowy
Nawracanie (pronacja) przedramienia: nawrotny obły; nawrotny czworoboczny; zginacz promieniowy nadgarstka; dłoniowy długi
Zgięcie dłoniowe: zginacz powierzchniowy palców; zginacz głęboki palców; zginacz łokciowy nadgarstka; zginacz promieniowy nadgarstka
Prostowanie nadgarstka (zgięcie grzbietowe): prostownik palców; prostownik łokciowy nadgarstka; prostownik promieniowy długi nadgarstka; prostownik promieniowy krótki nadgarstka