Książkę tę kieruję do tych ludzi, którzy pragną, aby ich życie było

przede wszystkim zdrowe, spokojne, zgodne z naturą, a którzy
jednocześnie obserwują u siebie coraz większą bezsilność związaną
z chemizacją naszego życia na ogromną skalę, którzy widzą ogrom
cierpienia i chorób, które dręczą świat z powodu zaburzenia
biologicznych, naturalnych cykli.

Treścią książki nie są przepisane i niesprawdzone zalecenia

zachodnich nowinek. Jej treść oparłam o czteroletnie doświadczenie,
oparte na prastarej filozofii Wschodu, ze szczególnym
uwzględnieniem medycyny chińskiej, której podstawą są prawa
Natury, Kosmosu, Wszechświata, porządkujące nasze życie oraz
otaczającą nas przyrodę.

Przez wiele stuleci prawa te były w dużym poszanowaniu. Ojciec

medycyny, Hipokrates, wyznawał zasadę, że należy przede wszystkim
nie szkodzić człowiekowi i jednocześnie pomagać uzdrawiającym
siłom natury. Przysięga Hipokratesa, która stanowi podstawę etyki
lekarskiej, zawiera też bardzo ważne stwierdzenie, wedle niego
obowiązkiem lekarza jest zdobywanie wszelkiej dostępnej wiedzy,
aby mógł jak najlepiej pomagać każdemu człowiekowi. To Hipokrates
jest autorem powiedzeń:

oraz

W książce tej chciałabym choć trochę przybliżyć wszystkim

zainteresowanym, w jaki sposób medycyna chińska traktuje prawa,
jakimi rządzi się organizm człowieka oraz czym posługuje się, aby
pomagać człowiekowi nie chorować.

Obudźmy się i doceńmy to, co jest wokół nas, bo to absolutnie

wszystko, czego potrzeba dla zachowania zdrowia! Nie znajdziemy
w laboratoriach rozwiązania naszych problemów zdrowotnych! Te
rozwiązania są w nas samych. To nie wirusy, czy bakterie nas niszczą,
lecz nasza ignorancja i brak zaufania do tego, co zostało nam dane,
abyśmy mogli żyć w zdrowiu.

Wstęp

“pożywienie powinno być lekarstwem,

lekarstwo pożywieniem”

“pożywienie może dać zdrowie, ale może

również zabić”.

W powszechnym mniemaniu

to taki stan, kiedy nie ma

objawów choroby. Jednym słowem

Większość ludzi wyciąga

jeszcze dalej idące, wydaje im się, że logiczne wnioski:

Stare, chińskie przysłowie mówi:

Należałoby postawić

sobie pytanie, jeśli nazajutrz po stwierdzeniu przez nas, że jesteśmy
zdrowi, na przykład w trakcie badania USG, gdy okaże się, że mamy
guza, który rósł u nas kilka, a może kilkanaście lat, kiedy
zachorowaliśmy? Przecież nie w trakcie badania. Choroba zawsze
zaczyna się na poziomie komórkowym i przez długi czas nie zdajemy
sobie sprawy z tego, że jesteśmy chorzy. Zaburzenie prawidłowego
metabolizmu komórkowego z różnych przyczyn, na przykład przez
duże ilości jedzenia typu

napojów

, słodyczy,

duże ilości leków farmakologicznych, grzybice /które atakują nas z
powodu wyjaławiania organizmu z naturalnej flory bakteryjnej/ i
wiele, wiele innych, prowadzi do podstępnego rozwoju wielu
schorzeń.

Chciałabym zachęcić wszystkich do stosowania profilaktyki

zdrowotnej póki czas, tak, jak to robią ludzie ze starej kultury
chińskiej, która przetrwała prawie niezmieniona od 5000 lat.

Medycyna chińska łączy ściśle człowieka ze wszystkim, co go

otacza w jedną całość. Wszystko zależy od ładu, harmonii i przepływu
dobrej energii. Medycynę chińską możemy określić jako medycynę
jedności.

Medycyna zachodnia nie chce człowieka jako całości i dąży do

coraz większej specjalizacji, tym ogromnie różnie się od Medycyny
Wschodu.

Medycyna chińska jest medycyną jedności. Traktuje człowieka jako

całość fizyczną i duchową. Choroba jest niczym innym jak tylko
zaburzeniem przepływu energii, która powinna krążyć w organizmie

zdrowie

“skoro nic mnie nie boli, nie

kaszlę, nie mam gorączki - jestem zdrów”.

“skoro mam

zdrowie, to nie ma sensu o nie dbać”.

“Do trzydziestki my oszukujemy

chorobę, po trzydziestce choroba oszukuje nas”.

fast-food,

Coca-cola

Filozofia chińskiej medycyny

swobodnie, bez blokad i łączyć nie tylko wszystkie narządy, ale także
umysł i duszę. Jeśli w pewnym miejscu energia nie może krążyć bez
przeszkód, natychmiast “zagnieżdża” się choroba. Ruch i przepływ
energii w organizmie daje równowagę.

Do walki z nadmiarem lub brakiem energii medycyna chińska

wykorzystuje przede wszystkim prawidłowe żywienie i zioła.

Medycyna ta pozwala nam odczuć, że jesteśmy ściśle związani z

naturą i możemy żyć tylko w harmonii z tym, co nas otacza.

Emocje, które pojawiają się w naszym życiu: wzburzenie, spokój,

radość, smutek, miłość i nienawiść, są częścią cyklu, który kieruje
naszym bytem. Jeśli wystąpi brak jednego tylko elementu, znika
harmonia. Zachwiania porządku rzeczy powodują utratę równowagi
w nas samych.

- mówi chińskie przysłowie.

W starożytnych Chinach płacono lekarzom tak długo, jak długo ich

pacjenci byli zdrowi, inaczej zapłaty odmawiano.

Medycyna chińska należy do najstarszych w historii naszego

istnienia. Jest w niej wiele bardzo dobrych wskazówek, użytecznych
także dzisiaj. Medycyna zachodnia promuje farmakologiczne,
chirurgiczne i techniczne “leczenie” głównie objawów chorobowych.

Ideałem byłoby, aby współczesna medycyna połączyła swe siły ze

starą medycyną chińską dla dobra nas wszystkich, aby wreszcie nie
szkodzić pacjentowi “tonami” leków chemicznych, bo przecież nie
jesteśmy zakładem chemicznym, ile tego wytrzymamy?

Ogromną różnicę między jedną, a drugą medycyną stanowi fakt, że

medycyna chińska nie ogranicza się do tylko usuwania objawów, lecz
dąży do rozpoznania i likwidacji prawdziwej przyczyny choroby.
Wydaje się oczywiste, że coraz więcej ludzi odczuwa potrzebę
uzupełnienia medycyny akademickiej, bazujących głównie na
objawach choroby, a wiedzą kładącą nacisk na profilaktykę i wczesną
diagnostykę. Medycyna chińska zaspokaja te potrzeby i stąd tak wielu
ludzi się nią interesuje. Uznaje przede wszystkim zapobieganie
najlepszym lekarstwem na chorobę.

“Wybitni lekarze leczą nieujawnione jeszcze choroby, natomiast

słabi lekarze leczą choroby widoczne”

“Zachowanie porządku, a nie jego przywracanie jest głównym
źródłem mądrości. Leczenie dręczącej nas choroby jest jak kopanie
studni, kiedy czujemy pragnienie i jak wykuwanie broni, gdy wojna już
się zaczęła”.

Zasada Jin-Jang i Teoria Pięciu Przemian

w organizmie człowieka

Zasada Jin-Jang dzieli organy na narządy Jin-pełne, do których

należą wątroba, serce, śledziona, płuca i nerki. W chińskiej medycynie
trzustka jest postrzegana razem ze śledzioną. Narządy pełne
przyswajają, przetwarzają i magazynują energię i esencję potrzebną do
życia.

Narządy Jang-puste to woreczek żółciowy, jelito cienkie, żołądek,

jelito grube i pęcherz moczowy, odpowiadają za trawienie i wydalanie
oraz przekaz energii narządom Jin.

Narządy Jin odpowiedzialne są za wytwarzanie krwi, limfy,

hormonów, substancji odżywczych, kolagenu, moczu, potu, łez, śluzu,
flegmy, ropy i tłuszczu.Narządy Jang odpowiadają za procesy
krążenia, oddychania, pracy serca, metabolizmu, perystaltyki i
wydalania.

Narządy pełne (Jin) uosabiają wilgoć, którą utrzymują poprzez

odpowiednią ilość krwi, jednak do swojej pracy potrzebują również
energii Jang.

Narządy puste (Jang) są suchością i dla właściwego spełnienia

swoich funkcji potrzebują wilgoci, śluzów, płynów wewnętrznych i
odżywczych. Tak na przykład woreczek żółciowy potrzebuje żółci,
jelito cienkie i żołądek- soków trawiennych i śluzu, jelito grube -
śluzu i płynów odżywczych, pęcherz moczowy - moczu.

Rys.1

Korzeniem Jin organizmu jest śledziona, która produkuje wszystkie

płyny wewnętrzne, tzn. esencję, krew i płyny odżywcze.

Korzeniem Jang jest prawa nerka, która gromadzi i przechowuje

ciepło pourodzeniowe oraz ciepło z pożywienia przekazując je
wszystkim pozostałym narządom. Jednak obydwa te korzenie są
uzależnione od siły i sprawności żołądka, który strzeże naszą fizyczną
egzystencję. To żołądek przekazuje śledzionie uzyskaną z pożywienia
energię i wstępnie przetworzoną esencję.

Rys.2

Między narządami występują takie same zależności jak między

poszczególnymi żywiołami. Narządy oddziaływają na siebie na
zasadzie pobudzenia, wzmacniania lub hamowania i kontroli
czynności. Największą siłę oddziaływania wśród narządów mają te,
które należą do elementu Ziemi. Są to żołądek, śledziona i trzustka.

W celu utrzymania optymalnej kondycji należy wzmacniać te

układy, które za pozostałymi nie nadążają.

Rys.3

Rysunek przedstawia granice, w obrębie których można się poruszać

aby czuć się zdrowo. W chwili przekroczenia granicy harmonii
wkraczamy w stan choroby. Wpływ negatywnych czynników sprawia,
że harmonia w naszym organizmie słabnie. Jeżeli negatywny stan trwa
dłużej, organizm przechodzi w stan przewlekły, stałą dysharmonię.

Głęboki niedobór energetyczny i dysharmonia przejawiają się

syndromem przemęczenia, rozdrażnienia, nerwic i szeregiem innych
poważnych chorób. Początki dysharmonii i choroby rozpoczynają się
zawsze w zaburzeniach energetyki organizmu. Bez odpowiedniej
ilości energii nic nie działa prawidłowo, nic nie jeździ, nic się nie
porusza. Dlaczego więc świat biologiczny miałby być wyjątkiem,
dlaczego nie miałyby w nim rządzić prawa energii?

Chodzi tu o zrozumienie podstawowej zasady egzystencji człowieka

i życia we wszechświecie. Nawet wszechświat nie będzie istniał bez
energii.

Dawne cywilizacje, także chińska, wychodziły z takiego założenia

już przed tysiącami lat. Ich naturalna wiedza i sposoby regeneracji
człowieka funkcjonowały na wysokim poziomie, nie tylko na
Wschodzie.

Chińczycy wiedzę o strukturze energetycznej człowieka i wiedzieli,

że dokładnie tak, jak istnieje obieg krwionośny czy limfatyczny,
organizm człowieka posiada także obieg energetyczny. Tak, jak płynie
krew w żyłach i tętnicach, przepływa energia przez specjalne kanały
energetyczne, tzw. meridiany. Nie wszyscy są przekonani o istnieniu
dróg energetycznych mimo tego, że wiadomości na ten temat
pojawiają się już w kilku medycynach Dalekiego Wschodu. Kanały
i punkty nazywane są wprawdzie inaczej, ale najważniejsze zawsze
zgadzają się ze sobą czy to w medycynie chińskiej, hinduskiej czy
innej.

Naukowcy francuscy udowodnili, że meridiany (kanały

energetyczne) rzeczywiście istnieją. W miejscach, gdzie powinny
znajdować się meridiany, wstrzyknięto pod skórę substancję
radioaktywną i dzięki scyntografii wiedzieli, że organizm ludzki
przeplata dwanaście meridianów, jak doskonały “układ rzeczny”,
dokładnie w tych miejscach, które tradycyjna medycyna chińska zna
już od 5000 lat. Podstawą filozofii chińskiej jest właśnie podstawa
współpracy dwóch energii, Jin i Jang.

Rys. 4

Wróćmy jeszcze raz do tego, co symbolizują Jin i Jang. Symbolizują

bowiem dwie przeciwstawne energie, które tworzą całość. Każda z
tych dwóch sił zawiera w sobie początek tej drugiej, którego nigdy
nie da się stłumić, a jedna energia bez drugiej nie mogłaby się
przejawić. Symbol przedstawia ciągłą zmianę, której wszystko
podlega i przekształca się zawsze w zupełną odwrotność, jak na
przykład ciepło w zimno czy miłość w nienawiść.

Część ciemna przedstawia pasywną zasadę żeńską Jin, którą

charakteryzuje kobiecość, wrażliwość, intuicja, a w postępowaniu
niejednokrotnie mądrzejsza taktyka wyczekiwania. Odwrotnością
jednak jest ekspansywny wybuch, cecha jasnej części monady -
aktywna energia Jang, typowa dla zasady męskiej. Charakterystyczne
dla niej jest dynamiczne i szybkie otwarcie na zewnątrz, agresywność
i myślenie analityczne. Jest ponadto siłą napędową przemian.

Według nauk starożytnych Chińczyków we wszechświecie istnieje

pięć podstawowych typów energii, które mają wpływ na skład,
współpracę energetyczną planet, a w efekcie również Ziemi.
Chińczycy znaleźli na naszej planecie ich jakościowo zgodne
symboliczne oznaki, wyrażone pięcioma elementami: ogniem, wodą,
metalem, drzewem oraz ziemią. Pięć elementów odzwierciedla się
w różnych oznakach świata materialnego, tak samo jak w życiu
człowieka. Człowiek (mikrokosmos) jako element wszechświata
(makrokosmosu) łączy w sobie wszystkie pięć elementów w
określonych kombinacjach. One wpływają na równowagę psychiczną,
emocjonalną i stan zdrowia.

Rys.5

Rozeta pentagramu jest schematem energetycznego programu

organizmu. Przedstawia stosunki pomiędzy dynamiką przyrody, a
dynamiką ludzkiego organizmu. Strzałki pokazują, jak wzajemnie na
siebie wpływają poszczególne elementy.

W symbolicznej rozetce każdemu elementowi przyporządkowano

konkretny organ i jego parzystego współpracownika (pierwiastek,
właściwość, zmysł, porę roku i preparaty Tianshi).

Preparaty Tianshi działają na pięć poziomów energii, czyli pięć

stopni do zdrowia, swoimi właściwościami pokrywają dwanaście
podstawowych kanałów energetycznych (meridianów), co wpływa na
procesy detoksykacji i regeneracji organizmu człowieka.

Reprezentuje wzrost i budowę substancji.
Organy: wątroba - pęcherzyk żółciowy
Kolor: zielony, niebieski
Smak: kwaśny
Cecha: gniew, złość, agresja, małostkowość, wytrwałość
Wskaźnik: oczy
Pora roku: wiosna od 15 lutego do 14 maja
Zmysł: wzrok
Energia: wiatr
System : odpornościowy
Odpowiada za stan: więzadeł i ścięgien.
Dodatkowa funkcja: regulacja przemiany materii.

Wiosną organizm przygotowuje się do odnowy wszystkich komórek.

Wątroba jest organem gorącym, wszystkie procesy przemiany materii
zachodzą w niej bardzo szybko. Jest organem odpowiedzialnym za
prawidłową funkcję rozdzielania krwi, nawet kiedy śpimy, nasza
wątroba intensywnie pracuje. Maksimum energetyczne dla wątroby
przypada między godz.1, a 3 w nocy, a dla woreczka żółciowego między
godz.23, a 1 w nocy. Wątroba kontroluje ścięgna, więzadła, mięśnie,
oczy, paznokcie, nerwy obwodowe i zewnętrzne narządy płciowe.

DRZEWO - WIOSNA

Odpowiada za produkcję żółci i kontrolę łez. Meridian wątroby oplata
wewnętrzne narządy płciowe, a więc każdy stan wątroby wpływa
bezpośrednio na ich stan. Wątroba, według obiegu odżywczego,
stwarza element Ognia, co oznacza, że przekazuje sercu odpowiednią
ilość i jakość krwi. Praca serca zależy od jakości i siły wątroby, siłę i
jakość wątroby wzmacnia i stwarza właściwie pielęgnowana Ziemia
(śledziona) oraz odpowiednia ilość wody (nerki).

Aktywność wątroby jest porównywana do aktywności wiosny, czyli

energii silnie rozprzestrzeniającej się, dającej ruch i życie, jest
poskramiana i kontrolowana przez element biegunowo przeciwny,
czyli Metal (płuca).

Wątroba (drzewo) jest bezcennym ogniwem w obiegu energii

według Teorii Pięciu Przemian. Kontroluje Ziemię i nadaje właściwy
kierunek energii w meridianach śledziony i żołądka. Swą
ekspansywnością i energią wzbogaca jakość Ziemi, nie pozwala jej na
zbytnią ociężałość, stabilność i twardość. Ten wpływ wątroby na
śledzionę przejawia się nie tylko na płaszczyźnie fizyczności, czyli
fizjologii, ale również w sferze emocjonalnej.

Wątroba to podświadomość, serce to umysł, a śledziona to

świadomość. Podświadomość rejestruje wszystko, czego doświadcza,
bez analizy i oceniania i bez świadomości tego procesu. Dobrze
pracująca wątroba to właściwa jakość umysłu i świadomości.
Jakiekolwiek nieprawidłowości w pracy wątroby zawsze wywołują
niezrównoważenie umysłowe, agresję, złość, podniecenie,
nerwowość. Właściwie pracująca wątroba to też dobra jakość snu, gdy
nie jest w równowadze, sny są męczące.

Funkcje wątroby są zależne od ilości i jakości krwi. Za produkcję

krwi odpowiedzialna jest śledziona, wytwarzając płyny, na bazie
których, wspólnie z nerkami i szpikiem, produkowana jest krew.

Istnieje wiele dolegliwości wątrobowych, które charakteryzują się

dobrze znanymi wszystkim “objawami”. “Lecząc się”, usuwamy ból,
zapominając o przyczynie, która go wywołała. Każda dolegliwość
wątrobowa to brak równowagi Jin-Jang lub zastój energii połączony z
zastojem krwi. Sytuacje, które mogą spowodować ww.rozregulowanie

to nieodpowiednie pożywienie, emocje i przemarznięcie.

Zimna wątroba charakteryzuje się niedoborem elementu Jang.

Typowe objawy to nietrzymanie więzadeł i ściegien, problemy ze stale
rozsuwającym się kręgosłupem, problemy z oczami, paznokciami,
narządami płciowymi, obrzęki jąder i przepuklina. Konsekwencją
permanentnie zimnej wątroby jest jej marskość, ale pierwszymi
objawami są zawsze wzdęcia i niestrawność.

Zapalenie wątroby (żółtaczka) powstaje zawsze przy zimnej

wątrobie, jednak w połączeniu z silnie wychłodzoną śledzioną
powoduje, że wirus ma szansę zagnieździć się na dobre.

Stan zimnej wątroby to ogólny brak Jang (ciepła) i energii Czi w

całym organizmie. Korzeniem choroby jest zimna śledziona i nerki.
Każda sytuacja destrukcyjna dotyka w pierwszej kolejności żołądek,
śledzionę i pęcherza moczowego. Przy problemach z wątrobą należy
wyeliminować pokarm o naturze Jin (zimne) i przejść na pożywienie
w całości przygotowywane w domu. Wszystkie trzy posiłki powinny
być gotowane i ciepłe z dodatkiem odpowiednich ziół i przypraw.

Niedostatek krwi w wątrobie to niedobór elementu Jin. Jest to

zawsze spowodowane osłabieniem funkcji śledziony. Brak krwi w
wątrobie to pierwszy krok do stanu gorącej wątroby. Jednakże ten
niedobór w porę zlikwidowany nie wywoła gorąca, a równowaga
wróci do normy.

Objawy niedostatku krwi w wątrobie to bolesne i wrażliwe na

światło oczy, białe paznokcie, łatwo łamiące się, skurcze mięśni,
zwłaszcza nocą, drżenie rąk i nóg, słabe krwawienia miesięczne lub
ich brak, zawroty głowy, wypadanie włosów, osłabienie wzroku i brak
ostrości widzenia.

Objawy gorącej wątroby to suche oczy, kruche i łamliwe paznokcie,

zaczerwienienie twarzy i oczu, pobudliwość emocjonalna, trudności w
zasypianiu i bezsenność, bóle i zawroty głowy, krwawienia z nosa,
żółte upławy u kobiet, zapalenie gruczołu krokowego, krwiomocz,
zapalenie wielostawowe, łuszczyca, pocenie się nocą, nadczynność
tarczycy, przykurcze więzadeł i mięśni.

Gdy w organizmie występuje niedobór Jin, czyli brak krwi i płynów,

wówczas sytuacja dotyczy wszystkich narządów, jednakże istnieją
zawsze wiodące objawy wskazujące na to, który narząd jest
najbardziej dotknięty chorobą.

W przypadku braku Jin wątroby problem ten dotyka również serca

i płuc oraz nie omija nerek. Często dolegliwości związane z brakiem
równowagi wątroby nie są kojarzone z tym narządem. Rzadko
zdajemy sobie sprawę, że przyczyną zapalenia wielostawowego jest
chora wątroba, a w głównej mierze śledziona. Nie sądzimy również,
że zmiany w sposobie naszego odżywiania mogą przynieść konkretne
korzyści. W tym przypadku należy bezwzględnie odstawić pokarm
o naturze Jin. Kuracja antybiotykowa nie pomoże, bo nie jest stanem
infekcji, a tylko zaszkodzi i pogorszy stan wątroby.

Brak równowagi wątroby z niedoborem Jin, czyli

to

stan, który bardzo trudno doprowadzić do harmonii. Zmiany
w organizmie zaszły zwykle za daleko i zniszczenie narządów jest
zbyt duże. Wprowadzając odpowiednie zioła, można zatrzymać
chorobę, a dolegliwości zostaną wyciszone i od nas tylko będzie
zależało, czy powrócą.

Stan niedoboru Jin i gorąco w narządach można łatwo zauważyć we

własnym organizmie, analizując swoje odczucia w godzinach szczytu
przed i w czasie maksimum energetycznego danego narządu.

Każdy narząd Jang daje objawy w godzinach maksimum

energetycznego. Na przykład, gdy wieczorem lub w nocy często
mamy ochotę na coś kwaśnego lub słodkiego, znaczy to, że
w wątrobie występuje niedobór Jin, czyli krwi. Nie musi to być stan
gorąca, ale ten stan sygnalizuje, że w organizmie nie ma równowagi

i należy zadbać o śledzionę i trzustkę, gdy brak kwaśnego smaku,

wątroba jest chora, a jeśli brakuje smaku słodkiego, to jest chora

i wątroba i trzustka - stan ten jest poważniejszy.

Oprócz niedoboru Jin i Jang, wątrobę dotyka również zastój energii

Czi i krwi. Stan taki pojawia się w organizmie pod wpływem wstrząsu
psychicznego, frustracji, stresu, może też powstać w wyniku
przejedzenia lub przemarznięcia. Wywołuje to konkretne
dolegliwości, tj. bóle i skurcze żołądka, wzdęcia, mdłości, wymioty,
ból głowy, uczucie rozpierania w klatce piersiowej, osłabienie,
dreszcze i brak apetytu.

gorąco wątroby

Przedłużający się stan zastoju w wątrobie może wywołać w efekcie
stan zimnej wątroby. Przy zastoju energii Czi i krwi w wątrobie, nie
należy absolutnie spożywać potraw o smaku kwaśnym, gdyż tylko
pogłębi to istniejący stan. Potrzebny jest wtedy smak ostry i
rozgrzewający, który poruszy energię i krew.

Woreczek żółciowy jest partnerem wątroby i dostarcza jej energii z

kanału centralnego

kanale cudownym

. Gromadzi wytworzoną w wątrobie żółć potrzebną

do emulgowania tłuszczu, znajdującego się w pożywieniu. Wszystkie
stany wątroby są jednocześnie stanami woreczka żółciowego. Dobrze
jest, gdy woreczek jest rozluźniony i funkcjonuje prawidłowo. Służy
temu pożywienie o naturze neutralno-rozgrzewającej, natomiast każdy
nadmiar smaku kwaśnego powoduje, że wątroba i woreczek są
skurczone i trawienie, głównie tłuszczów, nie odbywa się prawidłowo.

Kanał energetyczny woreczka żółciowego biegnie od zewnętrznych

kącików oczu, okala głowę, biegnie przez kark, ramiona, klatkę
piersiową, zewnętrzną stronę bioder do stóp. Z tego powodu ma on
ogromny wpływ na wszelkie przykurcze mięśni, głównie karku,
bioder, nóg, stóp, ból głowy, jakość oddychania i krążenie energii w
tzw.

, opasującym ciało. Kanał ten kontroluje

energię krążącą pomiędzy górną, a dolną częścią ciała.

Niedobór krwi objawia się sztywnością ciała i umysłu i prowadzi

zawsze do zablokowania woreczka żółciowego, co może przyczynić
się do jego niedrożności. Bardzo popularna choroba - kamica
woreczka żółciowego - to najpierw zimna wątroba, zastój krwi i
energii Czi w wątrobie, zastój żółci, efektem czego są kamienie i
ogień wątroby.

Preparaty Tianshi, które należy przyjmować na wiosnę, aby wątroba

i woreczek żółciowy pracowały prawidłowo to:
1. Herbata odchudzająca - 2 x dziennie 1 szklanka,
2. Triestop classic - 3 x dziennie 1 tabletka przed jedzeniem,
3. Triestop instant - 1 saszetka 2 x w tygodniu,
4. Digest natural - 3 x dziennie 1 tabletka przed jedzeniem,
5. Chitozan - 2 x dziennie 1 kapsułka rano /godz.6:30/ i wieczorem
/godz.20:00/,
6. Biocynk - 3 x dziennie 1 kapsułka,
7. Spirulina - 3 x dziennie 1 kapsułka w czasie jedzenia,
8. Lecytyna - 1 torebka dziennie,
9. Biowapń dla dzieci - 1/2 torebki dziennie,
10. Kordiceps - 2 x dziennie 2 kapsułki /rano i wieczorem/,
11. Preparat z dzikich mrówek - 3 x dziennie 3 kapsułki,
12. Propolis - 2 x dziennie ssać 1 tabletkę,
13. Olej z czosnku - 3 x dziennie 1 kapsułka, pół godziny po innym
preparacie,

14. Cholikan - 3 x dziennie 1 kapsułka,
15. Licopen - 3 x dziennie 1 kapsułka,

3 x dziennie 1 kapsułka przed jedzeniem.

W okresie od 15 lutego do 15 marca należy przyjmować preparaty

od 1 do 6 punktu, od 16 marca do 15 kwietnia - preparaty od 7 do 12
punktu, natomiast od 16 kwietnia do 14 maja - preparaty od 13 do 17
punktu.
UWAGA! Wszystkie preparaty należy popijać szklanką wody.

Reprezentuje ciepło, żar.
Organy: serce-jelito cienkie
Kolor: fioletowy, czerwony
Smak: gorzki
Cecha: radość, śmiech, sadyzm, obawy, stagnacja mowy
Wskaźnik: język
Pora roku: lato od 15 maja do 14 lipca
Zmysł: mowa, dotyk
Energia: ciepło
System: endokrynologiczny
Dodatkowa funkcja: poprawa psychiki

Maksimum energetyczne dla serca przypada między godz. 11, a 13,

dla jelita cienkiego między godz. 13, a 15. Serce wprawia w ruch
krew, a jego funkcje opierają się na energii Czi i krwi. Gdy płuca nie
dostarczają odpowiedniej ilości tlenu do krwi, wówczas występują
zaburzenia w pracy serca. W sercu łączy się Duch - nasza inteligencja,
ale aby tak się działo, nasz umysł musi być czysty /stan czystego
serca/.

16. Wejkan - 1 kapsułka między godz.11, a 13,
17. Ikan - 1 kapsułka rano i 1 kapsułka w południe,
18. Lań-jań -

OGIEŃ - LATO

Serce kontroluje tętnice, wygląd zewnętrzny, czyli cerę, język i jamę
ustną, kąciki wewnętrzne oczu, krew i pot. Serce to miłość,
współczucie, odpowiedzialność, nasz umysł. Wszelkie choroby
umysłowe wynikają z problemów z sercem.

W obiegu odżywczym według zasady Pięciu Przemian, Ogień jest
stwarzany przez Drzewo. Aby serce właściwie funkcjonowało,
wątroba

powinna zawierać odpowiednią ilość energii Czi i krwi. Ogień swym
ciepłem, energią i właściwym krążeniem krwi wspiera i wzbogaca
Ziemię. Chińczycy mówią, że

jeśli

człowiek się nie poci, to ma problemy z krwią.

Serce kontroluje Metal, aby ten przez swoje tendencje do żalu i

rozpamiętywania nie zagłębił się w niepotrzebnej drobiazgowości.
Serce czyni Metal elastycznym i bardziej przystosowanym. Woda
pilnuje, aby żywioł Ognia nie zniszczył swą ekspansywnością
delikatności esencji i Jin, aby ciało nie stało się suche.

Niesprawna wątroba również niszczy serce. Wszystkie

niedyspozycje wątrobowe, jak zimno, zastój energii i krwi, niedobór
krwi i gorąco wątroby, oddziaływają na pracę serca w podobny,
negatywny sposób.

Choroby płuc, brak Czi i Jang, nadmiar śluzu lub niedobór Jin

upośledzają pracę serca, a szczególnie krążenie. Brak równowagi
nerek, czyli zarówno ich wychłodzenie, jak i niedobór Jin, jest ściśle
powiązane z pracą serca.

Objawy osłabienia serca to częstokurcz, pocenie się w dzień,

duszności, blada lub sina twarz, ogólna słabość, wrażliwość na zimno,
słaby oddech, ucisk w piersi, ból w okolicy serca, depresja i lęk. Mogą
to być pierwsze symptomy przedzawałowe.

Objawy niedoboru krwi to silne nocne poty, słaby sen, zaburzenie

mowy, kołatania serca, owrzodzenia jamy ustnej, czerwona twarz,
ciemny mocz, krwiomocz, zaparcia, podniecenie. Ponieważ serce jest
narządem całkowicie uzależnionym od pozostałych narządów,
możemy wpływać na jego właściwą kondycję poprzez świadome
dbanie o:
- właściwe pożywienie (śledziona, żołądek),
- właściwe oddychanie (płuca),
- właściwe emocje (śledziona, wątroba),
- ochrona przed zimnem (nerki),
- odpoczynek i sen (śledziona, wątroba).

Każdą chorobę umysłową, można skutecznie leczyć, stosując

powyższe wskazówki, a najważniejsze z nich to dbałość o właściwe
pożywienie, co w efekcie przyniesie równowagę w elemencie Ziemi

“mało potu to mało krwi”,

i naszej świadomości. Zrównoważona świadomość to zawsze cichy i
spokojny umysł.

Jelito cienkie jest partnerem serca i z racji swej funkcji przekazuje

mu energię z

Ochrania serce, przejmując na siebie

nadmiar gorąca, gdy serce jest w ogniu. Jelito przekazuje gorąco do
pęcherza moczowego i jelita grubego. Stąd przy ogniu serca i wątroby
często występują hemoroidy, krwawienia z odbytu oraz krwiomocz.
Nie jest to stan zapalny i nie leczy się go antybiotykami. Praca jelita
cienkiego jest ściśle związana z równowagą w całym organizmie.

Poniżej przedstawiono preparaty Tianshi, które należy przyjmować

latem, aby serce i jelita cienkie pracowały prawidłowo:

1. Herbata antylipidowa - 2 x dziennie 1 szklanka, przy wysokim
ciśnieniu pić na gorąco, przy niskim - na zimno!,
2. Digest natural - 3 x dziennie 1 tabletka 30 minut po jedzeniu,
3.

kanału centralnego.

Triestop classic - 3 x dziennie 1 tabletka 30 minut przed jedzeniem,

4. Triestop instant - 2 x w tygodniu 2 saszetki rozpuścić w szklance
wody, pić na czczo lub przed snem,
5. Hi-fiber - 1 torebkę rozpuszczać w 1 szklance zimnej wody, od razu
wypijać,
6. Chitozan - 2 x dziennie 1 kapsułka 30 minut przed jedzeniem,
7. Biowapń na poprawę funkcji mózgu - 2 x dziennie 1 kapsułka,
8. Biowapń dla dzieci - 1/2 torebki rozpuszczać codziennie w szklance
ciepłej wody,
9. Biowapń ogólny - 1/2 torebki rozpuszczać codziennie w szklance
ciepłej wody,
10. Lecytyna - 1 saszetkę rozpuszczać w szklance ciepłej wody,
11. Krew i żelazo - 3 x dziennie 1 tabletka w czasie jedzenia,
12. Spirulina - 3 x dziennie 1 tabletka w czasie jedzenia.

Od 15 maja do 14 czerwca należy przyjmować preparaty od 1 do 3

punktu, od 15 czerwca do 26 czerwca - preparaty od 4 do 7 punktu, od
27 czerwca do 14 lipca - preparaty od 8 do 11 punktu.

UWAGA! Wszystkie preparaty należy popijać wodą!

ZIEMIA - PÓŹNE LATO

Symbolizuje przyjmowania, ale jest również elementem niszczącym.
Organy: śledziona-trzustka-żołądek
Kolor: żółty, brązowy
Smak: słodki
Cecha: sympatia, dociekliwość, niepokój, napięcie nerwowe,
odpowiedzialność, pedanteria
Wskaźnik: usta
Pora roku: przełom lato/jesień od 15 lipca do 14 września
Zmysł: smak
Energia: wilgoć
Dodatkowe funkcje: cyrkulacja krwi, odpowiada za pracę przysadki
mózgowej i nadnerczy oraz za trawienie.

Maksimum energetyczne dla śledziony przypada między godz.9, a

11, dla żołądka między godz.7, a 9. Śledziona to centralny narząd w
cyklu Pięciu Przemian. Odżywia i równoważy wszystkie pozostałe
narządy. Śledziona kontroluje krew i dba o to, by znajdowała się w
żyłach, tętnicach i naczyniach włosowatych, utrzymuje mięśnie i
narządy na swoim miejscu, nadaje kształt i jakość ciału, decyduje o
gęstości i lepkości krwi,wpływa na napięcie tkanek mięśniowych i
łącznych oraz na jakość tkanki podskórnej, błon śluzowych oraz
giętkość stawów, odpowiada za usta, powieki, mięśnie długie, pracę
kończyn i zmysł smaku.

Śledziona jako centralny narząd odpowiada za równoważenie

naszych emocji i umysłu. Przy silnej śledzionie emocje przepływają
przez nasz umysł, nie zostawiając spustoszenia, są uzupełnieniem
naszego życia i naszej osobowości.

Równowaga w elemencie Ziemi to umiejętność koncentracji,

właściwa świadomość, analizowanie, klasyfikowanie, wrażliwość,
intuicja, otwartość na zmiany i rozwój. Zrównoważona świadomość to
spontaniczność, otwartość, czujność i odpowiedzialność.

Śledziona jako narząd elementu centralnego z jednej strony wspiera
wątrobę i serce, odżywiając krew i regulując jej lepkość, stwarzając
odpowiednią jej ilość i jakość, a z drugiej strony wspiera płuca i nerki,
nawilżając je, dostarczając energii Czi, esencji i płynów. W obiegu
odżywczym śledziona bezpośrednio wzmacnia płuca (Metal), a sama
w razie konieczności czerpie energię z nerki (Woda).

Osłabiona, zimna śledziona nie produkuje esencji, ani płynów

wewnętrznych, wytwarza w zamian patologiczną wilgoć, która z
czasem zamienia się w śluz. Organizm jest wówczas źle odżywiany,
cały metabolizm komórkowy przebiega niewłaściwie, a równowaga
Jin-Jang jest zachwiana. Śluz w pierwszej kolejności osadza się w
płucach, zatokach, umiejscawia się w całym ciele - w jamie brzusznej,
naczyniach, przewodach, narządach i w przestrzeni okołokomórkowej,
tworzy zastoje, zatory, opuchliznę, obrzęki, powoduje otyłość,
zniekształca mięśnie i ciało, zmniejsza sprawność fizyczną i ruchową,
jest przyczyną miażdżycy i chorób krążenia.

Jednym z czynników osłabiającym pracę śledziony jest długotrwały

wysiłek umysłowy, stąd problemy ze śledzioną bywają częste wśród
młodzieży uczącej się i studentów.

Nadmiar każdego rodzaju emocji czyni spustoszenie w pracy

żołądka i śledziony. Spośród wszystkich emocji najbardziej
destrukcyjne dla śledziony jest tzw. zamartwianie się. Niszcząco na
śledzionę wpływa nieodpowiedni styl i tryb życia. Nadmiar zbyt
aktywnej pracy, duży wysiłek fizyczny przy jednoczesnym braku
odpoczynku i snu wywołuje upośledzenie pracy śledziony i żołądka, a
w następnej kolejności niszczy wątrobę, serce, układ krążenia i cały
organizm. Ciało odbudowuje substancję i regeneruje się jedynie
podczas relaksu, odpoczynku i snu.

Śledziona i żołądek do właściwej pracy potrzebują odprężenia

umysłowego i emocjonalnego oraz rozsądku w dysponowaniu siłami
fizycznymi. Narządy te potrzebują jednak jeszcze dwóch,
najważniejszych czynników, którymi są ciepło i pokarm odpowiedniej
jakości. Zarówno śledziona, jak i żołądek tracą ciepło wówczas, gdy
jesteśmy przemarznięci, gdy ta sytuacja trwa zbyt długo, a to może
mieć miejsce, gdy odżywiamy się niewłaściwym, ochładzającym
pokarmem.

Potrawy Jin o naturze zimnej i wilgotnej spożywane przez wiele lat i

pokoleń doprowadzają do zmian genetycznych, zwyrodnieniowych,
do upośledzenia pracy nie tylko śledziony i żołądka, ale wszystkich
pozostałych narządów.

Śledziona odpowiada za większość naszych schorzeń. To od zmian

w śledzionie, od jej nieprawidłowego funkcjonowania, od złej pracy

żołądka, a więc od trawienia i przyswajania, rozpoczynają się nasze
zdrowotne problemy.

Objawy złej pracy śledziony to biegunki, białe upławy u kobiet,

wypadanie włosów, ociężałość, wzdęcia, nudności, duszności,
spontaniczne poty w dzień, obrzęki, otyłość, alergie, ciągłe
przeziębianie się, grypy, anginy i zawały.

Partnerem śledziony jest żołądek. Jeżeli oba te narządy funkcjonują

prawidłowo, istnieje pomiędzy nimi równowaga Jin-Jang. Śledziona
nawilża żołądek sokami, a żołądek obdarza śledzionę energią. Przy
osłabieniu śledziony i braku soków i płynów (Jin), dochodzi do utraty
równowagi, a żołądek ma fałszywy nadmiar Jang (ogień) - choroba
wrzodowa.

Upośledzenie pracy śledziony, które daje brak równowagi Jin-Jang,

to równocześnie utrata równowagi kwasowo-zasadowej, czyli tzw.
zakwaszenie organizmu. Takie środowisko nie tylko osłabia organizm,
ale hamuje przyswajanie i wchłanianie z pokarmu soli mineralnych i
witamin. Każdy pokarm, który osłabia pracę śledziony jest
jednocześnie zakwaszający (mleko, piwo, soki, owoce, surówki,
słodycze, sery). Ogień w żołądku to uczucie pieczenia, zgaga, niesmak
i złe samopoczucie. Stan ten może zaistnieć również pod wpływem
silnych emocji, stresu i zdenerwowania. Brak równowagi pomiędzy
żołądkiem, a śledzioną - osłabiona śledziona i stan ognia żołądka, to
główna przyczyna chorób nowotworowych, sercowo-naczyniowych,
cukrzycy i wielu innych.

Objawy zimnego żołądka to nudności, wzdęcia, ogólna

niestrawność, ból głowy, ociężałość, ból mięśni, uczucie zimna,
dreszcze, silne skurcze i bóle żołądka.

Pożywienia, które będzie ochraniało i wzmacniało pracę śledziony i

żołądka, powinno być zrównoważone wszystkimi smakami z
uwzględnieniem przypraw o smaku gorzkim i ostrym. Nie powinien
dominować żaden ze smaków, a na pewno nie smak kwaśny, ani słony.
Przy tym pożywienie nie może być nigdy zimne.

Trzustka to organ, który produkuje insulinę - hormon rozkładający

cukry i pankreatynę, rozkładającą tłuszcze. Jeżeli żołądek i śledziona
nie pracują prawidłowo, to i praca trzustki będzie zachwiana. Narażeni
jesteśmy wtedy na rozwój cukrzycy i miażdżycy. Od prawidłowej
pracy śledziony i trzustki zależy praca nerek. Jeżeli pracują źle,

działają destrukcyjnie na nerki.

Poniżej przedstawiono produkty Tianshi, które należy przyjmować

późnym latem, aby śledziona, trzustka i żołądek pracowały
prawidłowo - profilaktyka, a przy istniejących chorobach stosowanie
razem z farmakologią.

1. Digest natural - 3 x dziennie 1 tabletka 30 minut po jedzeniu,
2. Herbata odchudzająca - 1-2 saszetki zaparzamy w temp.80st.C,
należy pić między posiłkami 2 x dziennie,
3. Spirulina - 3 x dziennie 2 kapsułki lub 5,6 tabletek w czasie
jedzenia,
4. Biowapń na obniżenie poziomu cukru- 1 mała łyżeczka deserowa
wapna na szklankę ciepłej wody, 3 x dziennie 30 minut przed
posiłkiem,
5. Biowapń ogólny - 1/2 torebki rozpuszczać codziennie w szklance
ciepłej wody, pić rano przed śniadaniem,
6. Liań -Jjań: 2 x 1 tabletka po jedzeniu,
7. Cynk plus - 1 saszetka na szklankę ciepłej wody,
8. Krew i żelazo - 3 x dziennie 1 tabletka w trakcie posiłku,
9. Wugu-wang - 3 x dziennie 1 tabletka 30 minut przed jedzeniem,
10.

3 x dziennie 2 kapsułki 30 minut

przed jedzeniem,
11. Ikan - 2 x dziennie po 1 kapsułce rano i w południe, 30 minut
przed posiłkiem,
12. Licopen - 3 x dziennie 1 kapsułka do godziny po jedzeniu,
13. Tran z węgorza - 3 x dziennie 1 kapsułka do godziny po jedzeniu.

Od 15 lipca do 5 sierpnia należy przyjmować preparaty od 1 do 4

punktu.

Od 6 sierpnia do 26 sierpnia - preparaty od 5 do 8 punktu.
Od 27 sierpnia do 14 września - preparaty od 9 do 12 punktu.

UWAGA! Wszystkie preparaty należy popijać wodą!

Symbolizuje twardość, ekspansywność i obronę.
Organy: płuca-jelito grube
Kolor: czerwony, biały
Smak: pikantny
Cecha: przygnębiający smutek, niepokój, poczucie sprawiedliwości,
drażliwość, płaczliwość

METAL - JESIEŃ

Preparat z dzikich mrówek -

Pora roku: jesień od 15 września do 14 listopada
Zmysł: węch
Energia: susza
Dodatkowa funkcja: zmiana energii, poprawia stan układu
oddechowego

W płucach energia z powietrza łączy się z energią i esencją z

pożywienia. Płuca przekazują energię i esencję do nerek oraz poprzez
krew rozprowadzają ją po całym ciele. Płuca odpowiadają za
przemianę gazową i odpowiadają za przepływ płynów ustrojowych z
góry do dołu, jeśli są chore to mamy opuchnięte nogi. Uruchamiają
krew, gdyż krew płynie tam, gdzie podąża energia.

Płuca kontrolują skórę, napinają ją i rozluźniają, zamykają i

otwierają pory. Płuca w układzie obiegu odżywczego wg Pięciu
Przemian są odżywiane i wzmacniane przez element Ziemi
(śledzionę), a same wzmacniają i odżywiają Wodę (nerki). W układzie
kontrolnym oddziaływają na Drzewo (wątrobę, woreczek żółciowy),
poskramiając jego ekspansywność i nadmierną energię, wprowadzają
stabilizację i zrównoważenie. Dzięki elementowi Ognia, Metal
łagodnieje i nie jest tak sztywny.

Gdy płuca są słabe, zawsze cierpi serce i układ krążenia. Może

wówczas wystąpić kołatanie serca, utrudnione oddychanie i pocenie
się.

Przyczyną wszelkich dolegliwości płuc są, podobnie jak przy innych

narządach, nieodpowiednie pożywienie, przemarzanie i emocje.
Wszystkie te czynniki wpływają niszcząco na śledzionę, która
decyduje o właściwej jakości pracy płuc. Dzięki śledzionie, jej
płynom i energii, płuca mogą stwarzać właściwą jakość naszej
odporności na przeziębienia i infekcje. Wszystkie problemy związane
z górnymi drogami oddechowymi to najpierw ogólne osłabienie ciała i
zimna śledziona, a dopiero w następnej kolejności występuje
osłabienie płuc i pojawiające się dolegliwości - grypa, katar, kaszel,
chrypka, ból głowy.

Wszelkie alergie, które są plagą naszego życia - głównie u dzieci -

to brak Jang, czyli ciepła i energii płuc. Poprzez niewłaściwe,
nadmiernie ochładzające pożywienie, niszczymy żołądek, śledzionę i
płuca, a ciało reaguje wysypkami, katarem, dusznością, astmą i
kaszlem. Należy pamiętać, że osłabiona śledziona produkuje zamiast

Maksimum energetyczne dla płuc występuje od 3 do 5 rano
a dla jelita grubego od 5 do 7

utrudniając oddychanie i powoduje kaszel.

Objawy niedoboru Jang w płucach to kaszel z jasną wydzieliną,

katar, duszności, astma, ból głowy, grypa, pragnienie, wysypka,
uczucie zimna, słaby oddech, bladość, pocenie się w dzień, zawały i
zapalenia płuc.

Płuca mogą także zostać dotknięte chorobą gorąca. Występuje ona

wówczas, gdy zniszczenie i osłabienie śledziony oraz całego
organizmu jest procesem długotrwałym, a płuca nie są odpowiednio
nawilżane płynami ze śledziony (niedobór Jin) .

Brak Jin w płucach z objawem ognia (gorąco z wilgocią) jest często

pierwszym objawem gruźlicy lub nowotworu płuc.

Jelito grube jest partnerem płuc, dostarcza przetworzoną energię

kanału centralnego, oddziela to, co potrzebne od tego, co zbyteczne.
Jest zawsze zależne od pracy płuc, żołądka i śledziony.

Osoby mające problemy z jelitem grubym to najczęściej osoby nie

potrafiące zapominać o starych urazach, pretensjach, rozżalone i
smutne. Jelito grube lubi właściwe przeżuwanie pokarmu i ruch. Może
przyjmować gorąco z elementu Ognia. Wówczas pojawiają się
hemoroidy i krwawienia.

Zaparcia występują zawsze, gdy śledziona nie pracuje prawidłowo i

nie nawilża jelita. Chcąc, by jelito grube pracowało właściwie, należy
zadbać o śledzionę i żołądek.

Poniżej przedstawiono preparaty Tianshi, które należy przyjmować

jesienią, aby płuca i jelito grube pracowały prawidłowo:
1. Podwójna celuloza - 1 tabletkę należy 3 x dziennie rozgryźć, pożuć
i popić 1,5 szklanki ciepłej wody 30 minut przed jedzeniem,
2. Hi-fiber - 1 saszetkę rozpuścić w szklance zimnej wody, wypić
przed snem,
3. Chitozan - 2 x dziennie 1 kapsułka do 1 godz.po jedzeniu,
4. Olej z czosnku - 3 x dziennie 1 kapsułka między posiłkami,
5. Cynk plus - 1 saszetkę rozpuścić w 1/2 szklanki ciepłej wody,
wypić 1 raz dziennie po jedzeniu.
6. Propolis - 3 x dziennie 1 tabletka między posiłkami, ssać, popić
wodą,
7. Kordiceps - 2 x dziennie /rano i wieczorem/ 1 kapsułka, po posiłku,

,

8. Tran z węgorza - 2 x dziennie 1 kapsułka między posiłkami,
Preparaty te należy przyjmować od 15 września do 14 listopada,
popijać zawsze wodą!
9. Olej z wiesiołka: 3x 1 tabletka po jedzeniu.
10. Ikan: 2x 1 kapsułka 30 min przed jedzeniem.

Reprezentuje element płynny, ruchowy, wykluczający.
Organy: nerki - pęcherz moczowy
Kolor: czarny, ciemnoniebieski
Smak: słony
Cecha: strach, obawa, duma, mądrość
Wskaźnik: uszy
Pora roku: zima od 15 listopada do 14 lutego
Zmysł: słuch
Energia: chłód
Dodatkowe funkcje: odpowiada za genetykę i system krwionośny.

Maksimum energetyczne dla nerek przypada między godziną 17,

a 19, natomiast dla pęcherza moczowego między godziną 15, a 17.
Nerki są magazynem naszej energii życiowej i genetycznej. Każda z
nerek ma odmienną funkcję. Prawa to Jang (ogień) - jest siedliskiem
naszego organicznego ciepła, jest to ciepło naszej pierwotnej energii
czi wraz z ciepłem uzyskanym z pożywienia i oddychania. Prawa
nerka swym ciepłem ogrzewa i pobudza do pracy wszystkie narządy
oraz cały metabolizm komórkowy, dostarcza ciepło głównie do
śledziony

i żołądka, bo te właśnie narządy odpowiadają za najważniejsze

procesy przemian w organizmie. Prawa nerka jest korzeniem Jang
wszystkich narządów.

Lewa nerka to Jin (Woda). Jej działanie jest ochładzające

i odświeżające. Gromadzi energię z właściwego odżywiania

i oddychania. Nerka ta odbudowuje wraz ze śledzioną i szpikiem

krew oraz płyny wewnętrzne. Bezpośrednio wpływa na wydzieliny
pochwowe i męskie nasienie.

WODA - ZIMA

Metabolizm komórkowy jest wówczas spowolniony, krążenie
niewłaściwe, mogą występować duszności i ataki astmy.

Brak Jin lewej nerki to organizm przegrzany, występują objawy

gorąca, na przykład palące stopy i dłonie.

Słabe nerki to siwienie, wypadanie włosów, słabe kości,

przedwczesne starzenie się, zwiędła i wysuszona skóra, przedwczesna
menopauza, słaby wzrok i problemy ze słuchem. Nerki pobudzają
wydalanie kału i moczu, odpowiadają za prawidłową pracę narządów
płciowych i gruczołów wydzielania wewnętrznego.

Nerki wyczerpujemy długimi chorobami, antybiotykami, lekami

hormonalnymi, przemęczeniem, stresem i przemarznięciem.

Pęcherz moczowy jest partnerem nerek. Dolegliwości nerek idą w

parze z dolegliwościami pęcherza moczowego, który jest także w
ścisłym związku z jelitem cienkim. Często pęcherz moczowy
przejmuje nadmiar gorąca z jelita cienkiego, które ochrania serce.
Może wtedy pojawić się chwilowy krwiomocz, ale nie jest to objaw
stanu zapalnego.

Poniżej przedstawiono preparaty Tianshi, które należy przyjmować

zimą, aby dbać o właściwą pracę nerek i pęcherza moczowego:
1. Herbata antylipidowa - 2 x dziennie pić 1 szklankę, między
posiłkami,
2. Chitozan - 2 x dziennie 1 kapsułka, 30 minut przed jedzeniem,
3. Gai-bao - 1 tabletka w południe, popić szklanką wody,
4. Biowapń dla dzieci - 1/2 torebki rozpuścić w szklance ciepłej wody,
pić rano na czczo,
5. Kordiceps - 2 x dziennie 1 kapsułka rano i wieczorem, 30 minut
przed jedzeniem,
6. Gingko-biloba - 1 tabletka rano po śniadaniu,
7. Licopen - 3 x dziennie 1 tabletka 30 minut przed jedzeniem,
8. Cholikan - 2 x dziennie 1 kapsułka do 1,5 godz.po posiłku,
9. Sleeping - 2 tabletki 2 godz.przed snem,
10. Maca - 3 x dziennie 1 tabletka po posiłku,
11. Preparat z dzikich mrówek - 3 x 1 kapsułka w trakcie posiłku,
12. Kanli - 2 x 1 kapsułka rano i wieczorem,
13. Tran z węgorza - 2 x dziennie 1 kapsułka między posiłkami,
14. Biowapń ogólny - 1/2 torebki rozpuścić w szklance ciepłej wody,
15. Wugu-wang - 3 x dziennie 1 kapsułka 30 minut przed jedzeniem,

16. Lań-jań - 3 x dziennie 1 kapsułka po posiłku,
17. Wejkan - 1 kapsułka między godz.11, a 13,
18. Olej z wiesiołka - 3 x dziennie 1 kapsułka między posiłkami,
popić szklanką ciepłej wody,
19. Cynk plus - 1 saszetkę rozpuścić w 1/2 szklanki ciepłej wody,
20. Olej z czosnku - 3 x dziennie 1 kapsułka między posiłkami.

Od 15 listopada do 30 listopada należy przyjmować praparaty od 1

do 3 punktu,

od 1 grudnia do 15 grudnia - preparaty od 4 do 6 punktu,
od 16 grudnia do 31 grudnia - preparaty od 7 do 9 punktu,
od 1 stycznia do 14 stycznia - preparaty od 10 do 12 punktu,
od 15 stycznia do 31 stycznia - preparaty od 13 do 15 punktu,
Od 1 lutego do 14 lutego - pozostałe, preparaty od 16 do 20 punktu.

Znajomość pentagramu potrzebna nam jest do tego abyśmy mogli

umiejętnie i właściwie zastosować go dla wzmocnienia duszy i ciała a
w tym pomogą nam bady TIANSHI. Bez nich nie wystąpi harmonia
między jin i jang, nie będzie równowagi a zdrowie to jest właśnie
równowaga - zdrowe ciało = zdrowy duch.

W organizmie człowieka, oprócz wewnętrznego związku i

zależności między narządami (obieg kontrolny i odżywczy), istnieje
również połączenie energetyczne między meridianami
poszczególnych narządów.

są to kanały, którymi płynie

energia tzw.ożywiająca i są one umieszczone na powierzchni oraz
wewnątrz ciała. Istnieje 12 meridianów odpowiadającym dwunastu
narządom. Energia w meridianach krąży nieustannie, uzyskując w
ciągu doby swoje maksimum i minimum. Narządy przejawiają
wówczas swoje nadmiary i niedobory, dając konkretne objawy i
dolegliwości.

Całkowity brak łaknienia i apetytu rano świadczy o zimnej,

osłabionej śledzionie i żołądku. Brak snu w nocy może świadczyć o
gorącu w wątrobie lub sercu. Atak duszności i kaszlu nad ranem lub
ból serca świadczy o słabości płuc i serca. Zjadanie w nocy słodyczy

Zegar biologiczny człowieka

Meridiany

Przez tzw.

Chińczycy rozumieli fakt, że człowiek

żyje z godziny na godzinę, a stan jego organizmu ulega stopniowo
zmianie. W naszym organizmie zakodowane są
które powtarzają się każdego dnia, miesiąca, co roku. Wszystkimi
powtarzającymi się regularnie zdarzeniami w naszym organizmie
kieruje

, poza nim istnieje również wiele

lokalnych “budzików”, które kierują pracą płuc, serca, nerek, wątroby,
pozostałych organów.

Rys.1

Pracę rozpoczyna

. Osoby mające z nim

problemy zazwyczaj w tym czasie budzą się lub nie potrafią spać.

zegar biologiczny

rytmy biologiczne,

centralny zegar biologiczny

Godzina 23:00-1.00 /max.aktywność/ i 11:00-13:00 /min.aktywność/

pęcherzyk żółciowy

Godzina 1:00-3:00 /max.aktywność/ i 13:00-15:00 /min.aktywność/

Godzina 3:00-5:00 /max.aktywność/ i 15:00-17:00 /min.aktywność/

Godzina 5:00-7:00 /max.aktywność/ i 17:00-19:00 /min.aktywność/

Godzina 7:00-9:00 /max.aktywność/ i 19:00-21:00 /min.aktywność/

Godzina 9:00-11:00 /max.aktywność/ i 21:00-23:00 /min.aktywność/

Uaktywnia się

. W tym czasie następuje zahamowanie

(najniższe nasycenie tlenu w mózgu), dlatego trzeba zwiększyć
uwagę, na przykład podczas podróżowania. W tym czasie osoby
skarżące się na pęcherzyk żółciowy budzą się, ponieważ wątroba i
pęcherzyk żółciowy to organy parzyste. Nie poleca się picia alkoholu,
palenia papierosów, spożywania tłuszczów, kawy.

Aktywne są

, zazwyczaj dlatego o tej porze budzą się palacze,

astmatycy, chorzy na oskrzela, z katarem, kaszlem i ze stanami
zapalnymi dróg oddechowych. W tym okresie człowiek odczuwa
największy strach i bojaźń, każda drobnostka nabiera ogromnego
znaczenia.

Najbardziej aktywne jest

. Zaleca się przyzwyczajenie

do wypróżniania, unikania stresu i pośpiechu. Należy pić dużo
Herbaty antylipidowej lub odchudzającej.

Uaktywnia się

. W tym czasie ważne jest spożywanie

witamin. Organizm potrzebuje ciepła, dlatego nieodpowiedni jest o tej
porze chłodny prysznic lub kąpiel. Należy zjeść ciepły posiłek.

Aktywnie pracują

i

, nie powinno się spożywać

alkoholu! Odpowiednie są owoce i miód (jest to jedyna pora, kiedy
organizm jest w stanie strawić słodycze). Powinniśmy unikać
nadmiernej aktywności fizycznej, można jednak pracować
intelektualnie. Około godziny 11:00 następuje dopołudniowy szczyt
sprawnościowy.

wątroba

płuca

jelito grube

żołądek

trzustka śledziona

Godzina 11:00-13:00 /max.aktywność/ i 23:00-1:00 /min.aktywność/

Godzina 13:00-15:00 /max.aktywność/ i 1:00-3:00 /min.aktywność/

Godzina 15:00-17:00 /max.aktywność/ i 3:00-5:00 /min.aktywność/

Godzina 17:00-19:00 /max.aktywność/ i 5:00-7:00 /min.aktywność/

Godzina 19:00-21:00 /max.aktywność/ i 7:00-9:00 /min.aktywność/

Godzina 21:00-23:00

Pora aktywnej pracy

. Nie należy go obciążać zbyt dużą ilością

pożywienia. W tym czasie występuje najwięcej zawałów mięśnia
sercowego. Następuje łagodne zahamowanie ogólnej aktywności z
racji tego, że enegia jest skupiona w sercu, należy wówczas uważać na
urazy. Korzystny jest spacer lub krótka drzemka.

Okres największej aktywności

. W tym okresie

obniża się wrażliwość zębów (dobra pora na zabiegi dentystyczne).
Rozpoczyna się zwiększenie aktywności fizycznej.

Najaktywniej pracuje

. Korzystne jest wówczas

picie herbat /szczególnie antylipidowej i odchudzającej/ oraz
uprawianie sportu. Układ trawienny jest w stanie przyjąć obfity
posiłek, aktywność wzrasta i osiągany jest drugi szczyt
sprawnościowy.

Pora aktywności

. Należy wykluczyć wszystko, co im szkodzi

(tłuszcze, cukier, sól, lemoniady, kawę, alkohol, chłód, stresy).

Aktywność przejmuje

. Jest to dobry czas do nauki, wiedza jest

szybciej przyswajana, jest to również dobra pora do słuchania muzyki,
relaksu, ale najbardziej korzystna dla skutecznego przyswajania i
działania ziół.

Pora aktywności

Organizm przygotowuje

serca

jelita cienkiego

pęcherz moczowy

nerek

krew

potrójnego ogrzewacza.

się do snu, więc nie powinniśmy robić nic, by go uaktywniać. Nie

należy palić, ani jeść.

W każdym kanale energetycznym jest pora na minimalną i

maksymalną aktywność energii Czi. W ciągu całego roku energia
krąży nieustannie. Każdemu elementowi odpowiada pora roku, kiedy
to najbardziej aktywne są pewne narządy. Najlepszy czas
oddziaływania na dane organy to czas maksymalnej aktywności
energii w określonym przedziale godzinowym i danej porze roku. Tak
wspaniale działa nasz cały system.

Możemy pomóc naszemu organizmowi wykorzystując naturalne

rytmy największej aktywności danych organów. W każdej porze roku
powinno się zadbać profilaktycznie o stan każdego narządu. Po roku,
półtora roku, kiedy zakończy się pełny obieg, organy będą w lepszej
kondycji, poprawi się jakość zdrowia, energia wzrośnie, komórki
odmłodnieją przez to, że będą lepiej odżywione.

To już nie tylko profilaktyka, ale także pomoc naszemu

organizmowi w wyzwalaniu zjawiska

Czasem

wystarczy odnowić tylko jeden odcinek systemu, a pozostałe
organizm odbuduje sam. Potrzebny jest do tego tylko odpowiedni
budulec.

Kto z nas spodziewałby się, że napadowe łaknienie na słodycze,

ciastka, cukier może wiązać się z rozwojem drożdżycy w naszym
organizmie i że za to odpowiadają w dużej mierze leki, szczególnie
antybiotyki, hormony, sterydy, środki przeciwbólowe i
przeciwzapalne?

Bakterie, z którymi walczymy przy pomocy antybiotyków zaczęły

się na nie po prostu uodparniać i doskonale przed nimi bronić.
Współczesny człowiek ma bardzo osłabiony system odpornościowy, a
to “zawdzięcza” m.in. niezdrowemu odżywianiu. Dziś wmawia się
rolnikom, że korzystnie jest uodparniać zwierzęta, dając im do paszy
antybiotyki. Współcześnie około 80% gronkowców jest już

samoleczenia.

Drożdżyca - problem współczesnej cywilizacji,

dieta przeciwgrzybicza

Uodpornione. Dodawanie do paszy hormonów przyspiesza przyrost
wagi i krowy, dla przykładu, dają wówczas więcej mleka. Kurczaki
rosną szybciej, świnie nabierają masy dwa razy szybciej - nic więc
dziwnego, że rośnie nam liczba pulchnych dzieci, mężczyzn z
“biustem” i wielu chorych na “wyhodowanych” na takim jedzeniu.

To dobry biznes, przemysł farmaceutyczny zarabia krocie, a tym, że

dzieci tuż po urodzeniu mają astmę, alergie, bronchit (bo ich rodzice
już są chorzy, a ich komórki “naszpikowane” dużą ilością chemii) nikt
się nie przejmuje. Ci sami ludzie, ta sama chemia produkuje nam też
środki owadobójcze i nawozy sztuczne. Wzrasta liczba urodzeń
chorych dzieci, liczba bezpłodnych kobiet i mężczyzn oraz liczba
zachorowań dzieci na nowotwory!

Naukowcy opracowują coraz to silniejsze antybiotyki, a w

społeczeństwie wzrasta liczba zachorowań na gruźlicę. Antybiotyki
wprowadzone do organizmu w przypadku choroby powinny zabijać
bakterie i... tu powstają poważne problemy. Antybiotyki zjadane z
pokarmem wpływają również na stan odporności.

Jeżeli mamy infekcję bakteryjną i mamy 100% pewności, że dany

antybiotyk zadziała, zniszczy bakterie, które nas atakują, to jeszcze
“pół biedy”, chociaż nasz system odpornościowy “pójdzie spać” na
czas działania antybiotyku. W rzeczywistości sprawa się komplikuje,
jeżeli mamy do czynienia z infekcją wirusową, a nie bakteryjną, na
wirusy antybiotyki po prostu nie działają. Lecząca się osoba nie
bardzo ma możliwość stwierdzenia, czy przepisany antybiotyk
zlikwiduje bakterie wywołujące chorobę, a trzeba mieć dodatkowo na
uwadze toksyczne działanie leku na ludzki organizm. W praktyce nikt
nie ma czasu na zastanawianie się, czy to jest infekcja wirusowa, czy
może bakteryjna, bo jeśli antybiotyk “trafiony z sufitu” nie zadziała,
to przepisany zostanie następny. Tak, w konsekwencji, są uszkadzane
kolejne organy, których wydolność spada, a niewidoczne skutki mogą
trwać całymi latami, aż wywołają choroby, dające się zaobserwować
w diagnostyce współczesnej medycyny. Nigdy nie chorujemy z dnia
na dzień, choroba zawsze zaczyna się od jednej komórki z powodu
zaburzenia jej metabolizmu. Zaburzenia te wywoływane są brakiem
prawidłowego odżywiania komórkowego, a to znaczy, że układ
pokarmowy nie dostarcza do krwi potrzebnych składników
odżywczych.

Antybiotyki bowiem niszczą niezbędną i konieczną nam bakteryjną

florę jelitową, o czym praktycznie się nie mówi i nie pisze, a jest to
katastrofa naszych czasów.

W naszych jelitach oprócz tzw. “dobrych” bakterii, są także

drożdżaki, które są potrzebne do produkcji przede wszystkim witamin
z grupy B. Witamina B jest niezbędna do prawidłowego
funkcjonowania systemu nerwowego. Upraszczając temat -
antybiotyki są przyczyną braku witamin z grupy B, co powoduje, że
człowiek staje się nerwowy, nadpobudliwy, niecierpliwy i czy chce,
czy nie chce - ma napadowe łaknienie na słodycze.

Drożdżaki mogą stać się naszym pasożytem, a jako pasożyt mogą

mieć wpływ na nasze zachowanie, wywołując nienaturalne łaknienie
na produkty mączne, słodycze, alkohol, co może wiązać się z tyciem i
problemami emocjonalnymi.

Kobiety, mające zaawansowaną drożdżycę (grzybicę) mogą mieć

żółte upławy między okresami oraz grzybicę paznokci. Drożdże jako
pasożyt powodują spustoszenie w naszym organizmie, okradając go z
najważniejszych części pożywienia oraz silnie go zakwaszając,
powodują choroby nowotworowe, artretyzm, osteoporozę, choroby
serca, miażdżycę i wiele innych.

Drożdżyca może być przyczyną rozwoju ponad 100 chorób przez to,

że powoduje duże niedożywienie komórkowe w poszczególnych
organach, czyli zaburza ich czynność wydzielniczą.

Farmaceutyczna medycyna nie dorobiła się skutecznych leków na

drożdżycę i zdaje się nie być zainteresowana uświadamianiem ludzi,
co należy robić, aby się jej pozbyć, bo to oznaczałoby w praktyce
znacznie mniej wizyt i diagnozowanych chorób.

Sama borykałam się z drożdżycą przez przeszło 15 lat i niestety,

obecność drożdżycy doprowadziła u mnie do groźnej choroby układu
immunologicznego. Gdyby nie odpowiednia dieta i preparaty firmy
Tianshi, do dziś pewnie bym chorowała.

Drożdżak

jest odporny na antybiotyki. Po kuracji

antybiotykami większość zasiedlających jelito grube

(są to drobnoustroje wytwarzające niezbędne nam

witaminy) i

(nasi “współkonsumenci”) ginie. Ponieważ

drożdżak ma wtedy pożywienia pod dostatkiem, nie ma konkurencji,
rozmnaża się błyskawicznie i zaczyna dominować. Skończyła się

Candida albicans

drobnoustrojów

symbiotycznych

komensalnych

równowaga, dominujący drożdżak zużywa wszystkie znajdujące się w
masie kałowej resztki pożywienia. Tym sposobem uniemożliwia
zasiedlanie jelita grubego potrzebnym nam drobnoustrojom. Nie na
wiele zda się podawanie bakterii jogurtowych, skoro nadal, co jakiś
czas, działają antybiotyki. Nie wszystko też załatwi Lakcid,
zawierający bakterie symbiotyczne, sztucznie uodpornione na niektóre
antybiotyki. Bardzo łatwo jest zaburzyć równowagę w świecie
drobnoustrojów, ale przywrócić ją jest... Jeszcze trudniej.

Tymczasem drożdżak

nie traci czasu. Brak bakterii

symbiotycznych produkujących witaminy (dzięki enzymom, które
wytwarzają, a które łączą się z komponentami z żywności) prowadzi
do

Niedobór witamin prowadzi w dalszej kolejności do

osłabienia skóry i śluzówki, które stają się pożywką dla drożdżaka.
Natrafiwszy na dogodny grunt, tj. pożywkę w postaci osłabionej
tkanki, drożdżak ulega swoistemu przeistoczeniu. Zanurza wówczas
agresywnie w osłabioną tkankę swoją wypustkę, z której rozrastają się
strzałkowe korzenie i z jednokomórkowego, komensalnego drożdżaka
przeistacza się w wielokomórkowego grzyba-pasożyta, z
charakterystyczną dla tego gatunku plechą, która z czasem może
stworzyć rozległą grzybnię.

Po transformacji, w odróżnieniu od drożdżaka - grzyb

nie

wchodzi już w skład drobnoustrojów komensalnych, lecz jest
pasożytem bezwarunkowym, tj. takim, któremu niezbędne są
substancje chemiczne gospodarza - teraz żywiciela. Grzybice w
śluzówce jelit rozrastają się coraz intensywniej, tworząc nadżerki,
czyli wrota, przez które do organizmu dostają się substancje
toksyczne. Te z kolei organizm musi wydalić, w postaci np. zmian
skórnych lub zdecydowanie groźniejszych złogów wewnętrznych
(torbieli, cyst).

Oprócz toksyn, przez wspomniane wrota dostają się także

drobnoustroje, w tym także drożdżak

który po przedostaniu

się do krwiobiegu, może osiedlić się tam, gdzie napotka odmienne
warunki do żerowania, tj. osłabioną tkankę.

Inną drogą zakażenia organizmu grzybicą drożdżakową jest

bezpośredni kontakt osoby z osłabioną odpornością z osobą
opanowaną przez grzybicę. Ma to miejsce w relacjach między
rodzicami, a dziećmi oraz między rodzeństwem. Zwierzęta domowe

Candida

awitaminozy.

Candida

Candida,

są w równym stopniu, co ludzie narażone na zakażenie drożdżakiem i
kontakt z pupilami może powodować zarażenie. Kontakt płciowy to
kolejna z możliwości zakażenia dróg moczowo-płciowych.

Jak z tego wynika, ekspansja drożdżaka jest warunkowa i zależy od

współistnienia drobnoustrojów w organizmie we właściwej
równowadze oraz od sprawności systemu odpornościowego.

Jak wspomniałam wcześniej, nie tylko kuracja antybiotykami może

osłabić naszą odporność i zachwiać równowagę między
drobnoustrojami. Jedząc mięso i produkty pochodzące od zwierząt
hodowlanych, karmionych antybiotykami, także dostarczamy
organizmowi szkodliwych chemikaliów. Oprócz antybiotyków, też i
inne leki, np. antyuczuleniowe (anty = antyodpornościowe), sterydy
(zwiększające masę mięśniową) oraz pigułki antykoncepcyjne sieją
spustoszenie w naszym układzie obronnym! Tym samym umożliwiają
drożdżakom nadmierny rozwój.

Dieta wysokowęglowodanowa, bogata w cukier i

niepełnowartościowa, bo bogata w produkty nadmiernie oczyszczone
powoduje szybki rozrost kolonii drożdżakowej, bowiem odżywiają się
one głównie produktami pełnymi cukrów, a zatem przeciwko nam
będą występować takie produkty jak: słodycze, makaron, biały ryż,
ziemniaki, wypieki z białej mąki, owoce, a szczególnie jabłka.

Ilość drożdżaków w organizmie można zmniejszyć głodówką lub

dietą pozbawioną węglowodanów, czyli pożywki dla grzybów. Wtedy
poczujemy się lepiej, pamiętać trzeba jednak o tym, że są to tylko
półśrodki i należy dołączyć do tego także wybrane preparaty Tianshi,
szczególnie: Podwójną Celulozę, Kordiceps, Chitozan, Herbatę
antylipidową oraz Digest Natural.

Reasumując: drożdże są rodzajem pasożyta, który występując w

nadmiarze w naszym organizmie...
- pośrednio zuboża go o witaminę B,
- zanieczyszcza produktami toksycznymi z własnej przemiany materii,
- powoduje zwiększone łaknienie na produkty mączne i słodycze,
- silnie zakwasza nasz organizm,
- znacznie osłabia odporność,
- jest przez wielu uważany za jedną z przyczyn raka (m.in. przez
kanadyjską lekarkę, dr Huldę Clark czy polskiego chirurga onkologa,
nieżyjącego już, dr Anatola Rybczyńskiego),

- powoduje drożdżycę narządów rodnych, skóry, paznokci, etc.,
- zmienia nasze przyzwyczajenia dietetyczne,
- jest częstą przyczyną otyłości,
- wywołuje reakcje alergiczne, które mogą objawiać się jako depresje,
wieczne zmęczenie, tycie, rozdrażnienie, swędzenie, zaczerwienienie
skóry, bóle głowy, skurcze mięśni i wiele innych.

Dieta przeciwgrzybicza

NIE WOLNO:

cukru, słodyczy, miodu

owoców
piwa, wina
octu
grzybów
słodkiego mleka
sera pleśniowego
chleba i pieczywa drożdżowego

MOŻNA JEŚĆ:

z owoców: grejfrut, cytryna, arbuz, kiwi

chleb razowy na zakwasie bez drożdży
pieczywo Wasa bez cukru /np. „3 zboża”/

Przed snem wypić 1 szklankę jednodniowego zsiadłego mleka

mleko takie należy przygotować samemu /można kupić mały
jogurt naturalny i łyżeczkę tego jogurtu wrzucić do słodkiego
mleka, mleko takie nakryć spodkiem i odstawić w ciepłe miejsce,
np. przy kuchni, po upływie 1 dnia mleko powinno zsiąść,
najlepiej robić małe jego ilości, a jeśli coś zostaje należy schować
do lodówki/.

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

Kwaśne mleko

Rola witamin, makro- i mikroelementów

w organizmie człowieka

Witaminy są składnikami niezbędnymi do życia. Są one najczęściej

koenzymami lub derepresorami informacji genetycznej, regulującej
syntezę białek ustrojowych. Zapotrzebowanie na witaminy jest
wartością stałą, lecz zależną od wieku, aktywności fizycznej, stanów
fizjologicznych takich jak ciąża, laktacja, diety, nasilenia przemiany
materii, stopnia wchłanialności w przewodzie pokarmowym,
zużytkowania oraz wydalania witamin.

Pierwsze objawy stanów niedoboru witamin mają charakter

nieswoisty i są najczęściej nieprawidłowo interpretowane.

W naszym pożywieniu jest niestety zbyt mało witamin. Przemiana

materii zamiera, my współcześni starzejemy się szybciej, częściej
zapadamy na różne choroby. Bez witamin nasze komórki usychają tak
samo, jak niepodlewane rośliny. Zatem komórki naszego ciała stale
potrzebują witamin: nie raz w tygodniu, ale w każdej sekundzie.
Właśnie dlatego natura stworzyła dla witamin specjalną “kurierską
pocztę” - w przewodzie pokarmowym są one przyswajane o wiele
szybciej niż inne substancje i to bezpośrednio przez krew, do której
zostają wchłonięte przez barierę jelitową, potem kierowane są do
wszystkich komórek, budujących nasze ciała.

Witamina A jest alkoholem (retinol), powstającym najczęściej z

rozpadu beta-karotenu. Aldehyd witaminy A jest określany jako

lub witamina A1, natomiast 3-dehydroretinol jako witamina

A2. Powiązanie karotenów (będących prowitaminami witaminy A) do
witaminy A zachodzi w nabłonku jelitowym i w wątrobie, do procesu
tego wymagana jest obecność cynku. Wit.A jest istotnym składnikiem
barwnika wzrokowego (czerwieni wzrokowej w pręcikach i czopkach
siatkówki), warunkuje wzajemne zależności błon komórkowych i
struktur subkomórkowych, jest niezbędna do utrzymania struktury i
czynności komórek nabłonkowych oraz nabłonka wydzielniczego

Witamina A

retinol

gruczołów egzokrynnych

tokoferol

Karotenoidy

Karoteny

Dobowe zapotrzebowanie na witaminę A przedstawia się następująco:

i stanowi niezbędny czynnik wzrostowy. W

procesie wchłaniania witaminy A z przewodu pokarmowego
uczestniczą kwasy żółciowe oraz

(witamina E). Obecna

witamina A związana jest ze swoistym białkiem nośnikowym.

transportowane są z lipoproteinami surowicy.

,

będące prowitaminami witaminy A, występują w dużych ilościach w
szpinaku, marchwi, pomidorach, dyni, zielonej kapuście. Preferowana
witamina A występuje w tranie, wątrobie, nerkach, mleku, maśle i
żółtku jaj.

1. Dzieci przy piersi - 2000 j.m.IV
2. Dzieci od 1 do 3 lat - 2300 j.m.IV
3. Dzieci od 4 do 6 lat - 2500 j.m.IV
4. Dzieci od 7 do 10 lat - 3200 j.m.IV
5. Młodzież - 4000 j.m.IV
6. Kobiety - 4000 j.m.IV
7. Mężczyźni - 5000 j.m.IV

- łamliwe, wolno rosnące paznokcie,
- suche, łamliwe włosy z łupieżem,
- sucha skóra,
- choroby skóry,
- brak apetytu,
- częste infekcje,
- kurza ślepota,
- osłabienie wzroku,
- zakłócenia procesu wzrostu,
- bezpłodność,
- nowotwory.

Wątroba służy jako bank witaminy A, chroniąc jej zapasy, będą one

wykorzystywane przez organizm w razie konieczności. Dlatego tak
ważne jest, byśmy mieli zdrową i czystą komórkowo wątrobę, aby
mogła magazynować wszystko, co jest nam potrzebne.

Objawy niedoboru witaminy A:

Aby wyczerpać zapasy zmagazynowane w wątrobie trzeba około 3

miesięcy. Póki prawidłowo się odżywiamy, prawidłowo wchłaniamy.
Organizm ma potrzebną dawkę witaminy A. W przypadku infekcji,
zranienia, stresu rośnie zapotrzebowanie na tę witaminę. Cząsteczki
karotenów np. w marchwi są mocno ściśnięte we włóknach roślin i
soki trawienne z trudem mogą je stamtąd wydobyć. Jarzyny należy
zatem długo dusić z dodatkiem tłuszczu - wtedy tego unikniemy.

- razem z witaminą C, witamina A stanowi broń przeciw infekcjom,
- w przypadku chorób wieku dziecięcego (odra, ospa, infekcja płuc),
- w przypadku AIDS (witamina A zapobiega rozwojowi choroby; w
organizmie chorego na AIDS jest 200 razy mniej witaminy A niż u
osoby zdrowej),
- w przypadku chorób skóry ( nadaje się idealnie do odżywiania i
leczenia skóry - doskonale działają maseczki ze Spiruliny i Wejkanu),
- w przypadku chorób płuc, chorób jelit, wrzodów żołądka i
dwunastnicy, grzybicy,
- przy nowotworach ( bez całodobowej ochrony witaminy A o wiele
bardziej prawdopodobne są nowotwory płuc, prostaty i skóry),
- dodatkowa porcja witaminy A pozwala skutecznie likwidować
uderzenia gorąca i inne objawy klimakterium,
- przy obecności witaminy A szybciej goją się rany, poprawia się
wzrok.

Ikan, Spirulina, Wejkan, Licopen, Tran z węgorza, Pyłek z japońskiej
sosny, Biowapń dla dzieci, Odżywka dla dzieci i dorosłych, Wugu-
wang, Olej z rokitnika, Biowapń ogólny.

Oddzielne stosowanie dowolnych witamin z grupy B nie ma za

bardzo sensu. Wyizolowana witamina z grupy B, jeśli nie ma wokół
siebie pozostałych, nie wchłania się dobrze i nie działa.

Jak medycyna naturalna wykorzystuje witaminę A?

Produkty Tianshi zawierające witaminę A:

Witaminy z grupy B

Prawie wszyscy cierpimy na braki witamin z grupy B, bo:

- łuski ziaren są usuwane z pożywienia,
- używa się dużo cukru (witaminy B są wykorzystywane do jego
przyswojenia),
- nie mamy możliwości gromadzenia zapasów witamin B w
organizmie,
- pijemy dużo kawy, alkoholu, palimy papierosy,
- witaminy B są nietrwałe i niszczą się przy wysokich i niskich
temperaturach.

Pirofosforan tiaminy (kokarboksyloza) jest koenzymem

dekarboksylozy kwasu pirogronowego i alfa-keto-glutarowego oraz
transketolazy w cyklu pentozowym przemiany glukozy. Tiamina
występuje praktycznie we wszystkich produktach pochodzenia
zwierzęcego i roślinnego, niepoddawanych gotowaniu. Największe
stężenie tiaminy stwierdzono w niełuskanych ziarnach zbóż, w
wątrobie, chudej wieprzowinie oraz w nerkach. Dobowe
zapotrzebowanie zależy od ilości spożytych węglowodanów, jest
większe u kobiet w ciąży lub karmiących, przy wykonywaniu ciężkiej
pracy fizycznej, u chorych gorączkujących lub z nadczynnością
tarczycy.

Coraz więcej osób prawie nie ma we krwi tiaminy. W zależności od

sposobu przygotowywania pokarmów, produkty spożywcze tracą do
70% tiaminy. Wielu ludzi cierpi latami na niedobory tiaminy, co
objawia się początkowo męczącym uczuciem znużenia,
rozdrażnieniem, kłopotami z pamięcią, trudnościami w koncentracji
nad czymkolwiek. Do tych objawów często dochodzą kłopoty ze
snem, ociężałość i pierwsze, budzące lęk objawy - świąd, kłucie w
nogach, przyspieszone bicie serca, depresja.

Tiamina powstrzymuje starzenie się komórek mózgu, a co za tym

idzie pomaga zachować dobrą pamięć do późnej starości. We krwi
osób dotkniętych chorobą Alzheimera występuje 2 razy mniej
witaminy B1 niż u ludzi zdrowych. Agresywne zachowanie się
młodzieży i dzieci, ich niezdolność do nauki są wynikiem braku

Witamina B1 (aneuryna, tiamina)

witaminy B1. Uzupełnienie jej braku pozwala na poprawę zdolności
uczenia się o 25%. Uszkodzenie mięśnia sercowego u alkoholików
spowodowane jest deficytem witaminy B1. To tylko niektóre z
przykładów. Zapotrzebowanie na tiaminę przedstawia się następująco:

Nadmiar tiaminy jest szybko wydalany z moczem. Ludzie starsi, a

także ludzie żyjący w ciągłym stresie, pijący dużo kawy i herbaty,
potrzebują zwiększonych dawek tiaminy. Znaleźć ją można w:
pestkach słonecznika, kaszy gryczanej, chlebie z otrębami,
nieoczyszczonym ryżu, wątróbce, ziemniakach.

Produkty Tianshi, w których są wszystkie witaminy z grupy B to:

Wugu-wang, Odżywka dla dorosłych, Odżywka dla dzieci, Licopen,
Spirulina, Olej z rokitnika, Biowapń na poprawę funkcji mózgu,
Biowapń ogólny, Kanli, Proszek z dzikich mrówek.

Ryboflawina jest związkiem stosunkowo opornym na działanie

wysokiej temperatury i utlenianie, natomiast jest wrażliwa na światło.
Jest składnikiem wielu enzymów. Jest szeroko rozpowszechniona w
świecie zwierzęcym i roślinnym. W wyniku nieprawidłowego
odżywiania się 2/3 ludności krajów zachodnich cierpi na deficyt tej
witaminy. Witamina B2 jest ważną częścią składową dwóch
fermentów, które pomagają przekształcić węglowodany i tłuszcze w
energię. Charakterystyczne objawy niedobory ryboflawiny to:
aaogniony język, zajady, trudności adaptacji wzroku do ciemności lub
ostrego światła, tłusta skóra, łuszczenie się skóry twarzy, wypadanie
włosów, drżenie kończyn, zawroty głowy, brak koncentracji, depresja,
zły sen.

Osobom znajdującym się stale pod działaniem stresu psychicznego

lub fizycznego, potrzeba jest szczególnie dużo tej witaminy, ponieważ
pomaga ona w usuwaniu hormonu stresu (np. adrenaliny) z kory
nadnerczy. Wiele osób, żyjących w ciągłym pospiechu i zmuszanych
rozwiązywać wiele konfliktów i problemów, skazuje swoje rezerwy

- kobiety 1,0 - 1,3 mg / dobę
- mężczyźni 1,2 - 1,8 mg / dobę

Witamina B2 (ryboflawina)

ryboflawiny na stopniowe produkowanie hormonów stresu. W takim
przypadku witaminy nie uczestniczą w komórkowej przemianie
materii i mamy do czynienia z występowaniem ww. objawów, zawsze
w najsłabszym punkcie organizmu.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B2:

Osoby żyjące w stresie, uprawiające sport, ciężko pracujące

potrzebują do 2,8 mg / dobę tej witaminy.

Pokarmy bogate w ryboflawinę: wątroba, łosoś, ser żółty, ser biały,

pstrąg, chleb gruboziarnisty, pestki słonecznika, śledzie, wołowina,
jajka, jogurty, orzechy włoskie, ziarna soi, groch i fasola.

Pod względem chemicznym niacyna jest kwasem nikotynowym.

Wchodzi ona w skład dwóch bardzo ważnych koenzymów NAD i
NADP. Obecna w ustroju niacyna może pochodzić z pożywienia, jest
wytwarzana przez florę bakteryjną jelit lub syntezowana w ustroju z
tryptofanu. To jedyna witamina, którą współczesna medycyna traktuje
jak lekarstwo. Jest ona najskuteczniejszym ze znanych leków,
średkiem normującym poziom cholesterolu we krwi. Należy ją
przyjmować jednak wraz z całym zestawem witamin B.

Witamina PP to substancja bardzo odporna. Jej łatwa konstrukcja

chemiczna nie daje możliwości niszczenia jej wolnym rodnikom. W
procesie przemiany materii żadna z witamin nie ma takiego wpływu
na psychikę, jak niacyna, której brak prowadzi do małej ilości
serotoniny, co w dalszej konsekwencji prowadzi do bezsenności, złej
koncentracji, przygnębienia, nerwowości, aż do silnej depresji,
halucynacji, a nawet schizofrenii.

Niacyna najlepiej kontroluje też poziom cholesterolu. U ludzi po

zawale zwiększa szanse na przeżycie w o wiele większym stopniu
aniżeli leki farmakologiczne! Prawidłowy jej poziom w organizmie
powoduje obniżenie poziomu “złego” cholesterolu LDL o 25%, a o aż
35% podwyższa poziom “dobrego” HDL, który pomaga czyścić

- kobiety około 1,4 mg / dobę (ciążą, karmienie - 2 mg)
- mężczyźni około 1,4 - 1, 7 mg / dobę

Witamina B3 (niacyna, witamina PP)

układ krwionośny ze “złego” cholesterolu LDL, a także pomaga
obniżyć poziom trójglicerydów we krwi nawet do 50%.

Dzienne zapotrzebowanie na niacynę:

Szczególnie bogate w witaminę B3 są: drożdże piwne, wątroba,

łosoś, ziarna zbóż, orzeszki ziemne.

Kwas pantotenowy jest częścią koenzymu A oraz tzw

grup acylowych, będących koenzymem w reakcjach

biosyntezy kwasów tłuszczowych. Kwas ten zawarty jest we
wszystkich komórkach żywych. Szczególnie potrzebny jest
nadnerczom do produkcji glikokortykoidów, niezbędnych do
złagodzenia objawów zapalenia stawów, okrężnicy i innych stanów
zapalnych. Niedobór tej witaminy przede wszystkim jest widoczny u
ludzi w podeszłym wieku i starych, których często nie stać na
kupowanie żywności świeżej, korzystających z produktów o
przedłużonym terminie ważności.

Witamina B5 to jeden z najlepszych środków, dzięki który stajemy

się zgrabniejsi i bardziej rześcy. Stymuluje ona pracę serca, zwiększa
koncentrację i zapobiega wczesnemu starzeniu się oraz powstawaniu
zmarszczek. Niestety, przy przerabianiu ziarna na mąkę i czyszczeniu
ryżu, połowa tej witaminy ginie. W czasie gotowania i duszenia
ubywa jej blisko 40%, a w daniach zawierających ocet, kwas ten
wcale nie występuje. Naturalna flora bakteryjna jelit może sama go
produkować, pod warunkiem, że nie jest uszkodzona. Witamina B5
nie gromadzi się w organizmie, jej nadmiar jest wydalany z moczem,
dlatego trzeba się starać o jej obecność w naszym pożywieniu.

Szczególnie bogate w tę witaminę są: wątroba, otręby pszenne,

pstrąg, pestki słonecznika, żółtka jaj, nerki, drożdże, śledzie, makrela,
żółty ser, orzechy włoskie, chleb z otrębami, pełnotłuste mleko.

Witamina ta silniej obniża poziom cholesterolu we krwi aniżeli

- dzieci i młodzież 8-12 mg
- kobiety 14-17 mg
- mężczyźni 16-22 mg

białka

nośnikowego

Witamina B5 (kwas pantotenowy)

preparaty farmakologiczne, może być stosowana pomocniczo przy
leczeniu uczuleń, astmy, tocznia, chroni serce i tętnice, zapobiega
odkładaniu się złogów cholesterolu, działa przeciwskrzepowo,
poprawia przemianę materii w mięśniu sercowym, pomaga przy
chorobie wieńcowej, przynosi ulgę w przypadku zapalenia okrężnicy,
niszczy wzrost grzybów drożdżowych w jelicie grubym (przy
drożdżowym), przeciwdziała pociągowi do alkoholu, służy ogólnej
poprawie stanu zdrowia, pomaga w przypadku dny moczanowej,
przynosi ulgę w chorobie wrzodowej.

Objawy niedoboru witaminy B5: podagra, bóle stawów, zaparcia,

przedwczesne siwienia włosów, osłabienie wzroku i pamięci,
wypadanie włosów, drętwienie i kurcze rąk i nóg, rozdrażnienie.

Dzienna porcja tej witaminy dla dzieci, młodzieży i dorosłych to

7-12 mg, a dla kobiet w ciąży i matek karmiących do 17 mg dziennie.

Fosforan pirydoksalu jest grupą prostetyczną dekarboksylaz,

deaminaz i aminotransferaz, enzymów transsulfuracji i transmetylacji
oraz kinureninazy.

Podstawowym zadaniem tej witaminy jest zabezpieczenie

przemiany aminokwasów, z których powstają białka. Przy jej braku
aminokwasy nie są wykorzystywane w procesie przemiany materii i
następuje deficyt białek. Jeśli w naszej diecie jest za dużo białka
(nptrzy razy dziennie jemy dania mięsne), to do ich przyswojenia jest
zużywany cały zapas pirydoksyny z przewodu pokarmowego i szybko
zaczyna jej brakować. Nadnercza wydzielają hormony stresu pod
wpływem silnego stresu i dużego wysiłku fizycznego. Hormony te
przyspieszają przemianę białkową i powodują zużywanie przez nas
ostatnich rezerw witaminy B6. Powinna być ona podawana razem z
innymi witaminami z grupy B i magnezem. Witamina ta nie jest
kumulowana w organizmie, po około 7 godzinach po posiłku jest
wydalana wraz z moczem.

Witamina B6 zaopatruje miliardy komórek nerwowych w glukozę

jako źródło energii. Niedobór glukozy dotyka dziś bardzo wielu ludzi,

Witamina B6 (pirydoksyna)

co pociąga za sobą stałe zmęczenie, nerwowość, przygnębienie,
bezsenność, złe radzenie sobie z problemami dnia codziennego.

Dobowe zapotrzebowanie na pirydoksynę dla dorosłych oceniamy

na 2-2,5 mg. W przypadku ciąży, silnego stresu, w podeszłym wieku
zapotrzebowanie na nią znacznie wzrasta.

Przyjmowanie witaminy B6 pomaga stabilizować zawartość cukru

we krwi, pobudza komórki do prawidłowego metabolizmu glukozy i
chroni oczy przed skutkami

Niedobór tej

witaminy zwiększa ryzyko zawału serca. U osób z niższym poziomem
wit.B6 zanotowano o 55% więcej przypadków zawału mięśnia
sercowego niż u odżywiających się prawidłowo.

W starszym wieku wit.B6 jest szczególnie potrzebna, by chronić

starzejący się organizm przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi.
Jej niedobór prowadzi do obniżenia najlepszego wskaźnika
funkcjonowania naszego systemu odpornościowego, tj. liczby
limfocytów typu T.

Pirydoksyna jest szczególnie potrzebna kobietom, gdyż odgrywa

ważną rolę w utrzymaniu równowagi hormonów żeńskich. Zapobiega
również jednej z przyczyn rozwoju raka u kobiet. Powinna
towarzyszyć leczeniu włókniaków, mięśniaków macicy, endometriozy
czy wszystkich schorzeń sutka.

Razem z magnezem obniża ryzyko rozwoju kamicy nerkowej, przy

wszystkich problemach z układem nerwowym i psychiką powinna
także być podawana, npprzy padaczce, zaburzeniach koncentracji,
depresji czy schizofrenii. Bierze udział w wytwarzaniu serotoniny -
substancji odpowiedzialnej za odczuwanie szczęścia i dobry nastrój.
Pomaga także przy coraz częściej występującej chorobie Parkinsona
czy Alzheimera. Występuje w takich produktach jak: wątroba, ryby,
ziarna soi, kiełki pszenicy, orzechy włoskie, banany, chude mięso,
szpinak, drób.

Biologicznie czynną postacią kwasu foliowego jest kwas

tetrahydrofoliozy, który jest koenzymem w reakcjach przenoszenia
rodników jednowęglowych.

retinopatii cukrzycowej.

Witamina B9 (kwas foliowy)

Wchłanianie obu kwasów z przewodu pokarmowego jest procesem

czynnym, podobnym do wchłaniania witaminy B12. W surowicy te
kwasy są wiązane białkami.

Kwas foliowy jest niezbędny do syntezy kwasów nukleinowych,

zawierających informacje dziedziczne. Jest niezastąpiony w procesie
wzrostu organizmu, jego odnowy, a także wymiany wszystkich
komórek naszego organizmu. Uczestniczy też aktywnie w
podnoszeniu naszego nastroju, podrażniając bodźce nerwowe
odpowiedzialne za produkcję serotoniny i noradrenaliny. W sferze
duchowej hormony te gwarantują nam dobry nastrój, radość, pogodę
ducha, wiarę w siebie, optymizm, odwagę.

Objawy niedoboru kwasu foliowego: roztargnienie, problemy z

pamięcią, bezsenność, uczucie lęku, niepokoju, przygnębienie,
zmęczenie, zaburzenia wzrostu i trawienia, przedwczesne siwienie,
anemia.

Kwas foliowy potrzebuje nieustannej obecności wit.B12. Zawsze

powinny być razem, bo jeśli jednej z nich jest za mało, druga z
wielkim trudem wypełnia swoje zadanie w organizmie.

Dobowe zapotrzebowanie na wit.B9 u dorosłych wynosi 0,4 mg,

zwiększa się ono w trakcie ciąży do 0,8 mg, a w czasie laktacji do 0,5
mg. Część tego zapotrzebowania jest pokrywana przez kwas foliowy
wytwarzany przez florę bakteryjną jelit.

Niszczą tę witaminę lub całkiem usuwają takie czynniki jak: leki

/estrogeny, sulfonamidy, hormony, aspiryna/, alkohol, duże dawki
sztucznej wit.C /powyżej 2 g dziennie/, choroby wątroby. Bogata w
metioninę dieta może doprowadzić do deficytu kwasu foliowego
/dużo jest jej w mięsie i żółtym serze, w produktach roślinnych prawie
nie występuje/.

Ludzie, którzy długo się opalają, potrzebują większych dawek

wit.B9, ponieważ słońce niszczy jej cząsteczki. Osoby energiczne,
żywe, ruchliwe potrzebują częstszego uzupełniania tej witaminy.
Dotyczy to głównie dzieci, które z trudem potrafią usiedzieć na
jednym miejscu i w dodatku szybko rosną.

Przyjmując codziennie dawki kwasu foliowego, kobiety mogą

zapobiec rozwojowi wad wrodzonych przyszłego dziecka. Decydujące

znaczenie dla zdrowia dziecka mają zwłaszcza pierwsze tygodnie po
poczęciu, kiedy kobieta jeszcze nie zdaje sobie sprawy, że jest w
ciąży.

Osoby, które cierpią na ataki serca, mają obniżony poziom kwasu

foliowego we krwi. Brak tej witaminy bardzo podnosi ryzyko
wystąpienia zawału serca i rozwoju chorób naczyń obwodowych, w
tym także powstawania żylaków.

Niedobór witaminy B9 obserwuje się także u osób cierpiących na

chorobę Alzheimera, stwardnienie rozsiane, zaburzenia okresu
klimakterium i gościec przewlekły postępujący.

Dodatkowe przyjmowanie kwasu foliowego opóźnia nadejście

menopauzy i osłabia jej objawy, chroni także przed osteoporozą.

U młodych dziewcząt witamina ta reguluje przebieg rozwoju

dojrzewania płciowego. U osób w starszym wieku obniżony poziom
witaminy B9 powoduje występowanie otępienia starczego. Niedobór
tego kwasu występuje również u osób dotkniętych epilepsją, depresją
i schizofrenią. Także w chorobach skóry obserwuje się jego brak, przy
łuszczycy, bielactwie czy trądziku. Nowotwory złośliwe są podatne na
działania tego kwasu.

Szczególnie dużo tej witaminy jest w produktach takich jak: kiełki

pszenicy, wątroba, szpinak, ziarna soi, żółtko jaja, sałata, szparagi,
soczewica, brokuły, kalafior.

Warzywa koloru ciemnozielonego należy spożywać najlepiej

świeże, ponieważ w czasie przechowywania lub przetwarzania traci
się duże ilości witaminy B9. Naukowcy, dietetycy, biochemicy radzą
dodawać do potraw świeże liście sałaty lub szpinaku.

Witamina ta występuje wyłącznie w produktach pochodzenia

zwierzęcego, tj. w mięsie, mleku i serze. Nie produkujemy jej sami.
Wegetarianie muszą szczególnie troszczyć się o dostarczanie tej
witaminy, ponieważ jest ona niezbędna do tworzenia krwi i
regeneracji komórek. Brak tej witaminy prowadzi do zaburzenia pracy

Witamina B12 (kobalamina)

systemu nerwowego. B12 aktywnie uczestniczy w przemianie białek,
tłuszczy i węglowodanów w obecności witaminy C, B9 i kwasu
pantotenowego. Bierze udział razem z kwasem foliowym w
wytwarzaniu choliny. Razem z witaminą A i B12 pomaga w syntezie
wszystkich tkanek ciała. Zabezpiecza ona wejście karotenów do
procesu przemiany materii i przekształcenie ich w aktywną witaminę
A. Jeśli w odpowiednim czasie nie rozpozna się braku witaminy B12,
mogą rozwinąć się ciężkie choroby, tj. stwardnienie rozsiane, gdzie
rozkładowi ulega warstwa mielinowa komórek nerwowych.

Symptomy niedoboru witaminy B12: zwiększone zmęczenie,

chroniczna nerwowość, stany depresyjne, drętwienie kończyn, jąkanie
się, bolesne miesiączki.

Przy stałym niedoborze witaminy B12 pierwsze objawy deficytu

mogą pojawić się dopiero po kilku latach. Niedawno okazało się, że
witamina ta ma ważne znaczenie w formowaniu się kości. Wzrost
kości może odbywać się wyłącznie wówczas, gdy w osteoblastach
(komórki, z których budują się kości) jest dostateczny zapas
kobalaminy. Istotne to jest zwłaszcza u dzieci, a także u kobiet w
okresie menopauzy, ponieważ dochodzi wówczas do hormonalnie
uwarunkowanej utraty masy kostnej.

Alkoholicy, kobiety w ciąży i osoby z chorobami wątroby

potrzebują szczególnie dużych dawek kobalaminy. Niektóre
substancje np. pektyny występujące w warzywach i owocach mogą
utrudniać przyswajanie witaminy B12 w przewodzie pokarmowym.

Witamina B12, kwas foliowy, witamina C i metionina uczestniczą w

produkcji monoamin, które warunkują dobry stan naszej psychiki
(dobroć, miłość, radość). Według biochemików dowolna forma
rozstroju psychicznego do schizofrenii włącznie polega na zaburzeniu
przemiany materii w komórkach mózgu i włóknach nerwowych.

Dzieci potrzebują dziennie 2-3 ...g witaminy B12, dorośli 3-5...g,

kobiety w ciąży i karmiące do 6...g.

Szczególnie bogate w witaminę B12 są: wątroba wołowa, kurza,

ostrygi, śledź, makrela, pstrąg, żółtko jaj, węgorz, mięso, mleko.

Należy pamiętać, że słodycze, słodkie napoje (szczególnie coca-

cola) niszczą wrażliwą florę jelit, przeszkadzając tym samym w
przyswajaniu witaminy B12.

Pokarm bogaty w kobalaminę powinno się spożywać w równych

odstępach czasowych, ponieważ witamina ta wówczas będzie
przyswajana w maksymalnym stopniu. Jeśli spożywa się jednorazowo
całą jej dzienną dawkę, przyswaja się wtedy tylko 1/4, a reszta z
powodu złożonego procesu przyswajania zostaje wydalana.

Ludziom w podeszłym wieku i starym należy zwiększać ilość dawki

witaminy B12.

Omówienie preparatów firmy Tianshi

Tradycyjne sposoby ochrony zdrowia w Chinach to przede

wszystkim: oczyszczenie, regeneracja i profilaktyka. Człowiek, jak
wszystkie żywe stworzenia, powinien kierować się w życiu regułami
rodzenia, wzrostu, dojrzałości, starzenia się i śmierci. Są to
podstawowe, niezmienne reguły, które rządzą naszym życiem. Siły,
jakie drzemią w naszym organizmie, powinny służyć nam, aby jak
najdłużej wzmacniać nasze zdrowie, opóźniać procesy starzenia,
zapobiegać śmierci we wczesnym okresie życia. Sekret tych
możliwości i reguł drzemie w profilaktyce i wczesnym leczeniu, tak,
aby nie dopuszczać do rozwoju choroby.

Chińczycy mawiają, że mądry człowiek wyprzedza chorobę, gdy jej

jeszcze nie ma, lecz jeśli zachoruje, to leczy ją w najwcześniejszym
stadium, żeby nie dopuścić do jej rozwoju.

W powszechnym mniemaniu zdrowie to taki stan, kiedy nie ma

objawów choroby. Więc skoro mamy zdrowie, nie musimy o nie dbać.
Dbać musimy o samochód, robić przeglądy, wymieniać olej, aby
dobrze się nim jeździło. Dbać należy o dom, malować ściany,
remontować dach, aby nie przeciekał, i o wiele innych rzeczy też
musimy dbać, a o własne zdrowie? Po co? Przecież choroby dotyczą
innych, nie nas. Tak niestety myśli dziś wiele osób.

Ile to razy nieprzewidziane kłopoty ze zdrowiem obróciły wniwecz

wielkie życiowe plany wielu ludzi? Zazwyczaj mówi się wtedy
“nieszczęście, pech”. Prawda jest bardziej przyziemna: jak dbasz, tak
masz. Może się okazać, że masz, drogi Czytelniku, cukrzycę,
miażdżycę, nadciśnienie i lekarz informuje Cię, że do końca życia
musisz brać leki farmakologiczne, pytanie jednak brzmi: czy to
pomaga, czy pomaga jedynie normalizować proces chorobowy?
Zastanów się.

Zmierzam do tego, że jeśli nie mamy objawów chorobowych w tej

chwili, to może świadczyć, że albo jesteśmy relatywnie zdrowi
(cokolwiek to znaczy), albo nasz system odpornościowy nie podjął
walki z nie dającą objawów chorobą.

Powinniśmy, jak Chińczycy, stosować się do reguły Pięciu Przemian

mimo tego, że nic nam nie dokucza, przyjmować preparaty Tianshi
odpowiednie dla każdej pory roku, ponieważ nasz organizm musi
mieć dobrą odporność, aby nie dopuścić do rozwoju choroby.

Musimy pamiętać, że w każdej chwili naszego życia ochroną

zdrowia zajmuje się nasz osobisty lekarz, którym jest system
odpornościowy. Niczym z inteligencją, człowiek rodzi się z wrodzoną
odpornością. Jednak sama inteligencja to nie wszystko, jeśli nie jest
poparta zdobytą wiedzą. Wiedzę o tym, jak rozpoznawać i zwalczać
czynniki chorobotwórcze, musimy dopiero nabyć, a ponieważ
pojawiają się coraz to nowe problemy do rozwiązywania, uczymy się
do końca życia.

Układ odpornościowy posiada fenomenalną pamięć. Jeśli raz

rozpozna i zwalczy jakąś infekcję, to wiedza ta pozostanie do końca.
Pod warunkiem jednak, że zwalczy tę chorobę samodzielnie. Leki zaś
są jak ściąga na egzaminie! Poczujemy się lepiej, objawy choroby
ustąpią, niektórzy pomyślą, że są mądrzy i zdrowi. Jednak na jednym
egzaminie życie się nie kończy. Nasz organizm nie wyciągnął sam
wniosków na przyszłość, niczego się nie nauczył, będzie zatem
popełniał te same błędy, na tę samą chorobę zachorujemy wiele razy.
Co najgorsze, nasz organizm będzie oczekiwał tych samych
podpowiedzi (leków), jakich udzielaliśmy mu do tej pory, a ilość
aptek i leków będzie rosnąć.

Jest rzeczą oczywistą, że w uzasadnionych przypadkach podanie

leku staje się koniecznością. I nie chodzi o to, żeby za wszelką cenę
ich unikać, nie należy jednak działać pochopnie. Tutaj dobra jest
zasada:

Prócz funkcji obronnych przed inwazją chorobotwórczych

zarazków, system odpornościowy ma jeszcze inne zadanie. Jednym z
nich jest usuwanie z organizmu wszelkich toksyn i ciał obcych. Ciała
obce to według systemu odpornościowego wszystko, co znajduje się
w organizmie, ale nie posiada charakterystycznego dla naszych
komórek kodu DNA. Mogą to być komórki bakterii lub zarodniki
grzybów, które przedostają się przez wrota zakażenia, czyli zranienia i
otarcia skóry lub nadżerki w śluzówce (szczególnie dużo nadżerek jest
w drogach oddechowych i przewodzie pokarmowym). Ciała obce to
również obumarłe lub uszkodzone przez toksyny, wirusy lub alergeny
komórki oraz komórki nowotworowe.

lekarstwo to zło konieczne.

Organizm ma naturalne zdolności do wydalania, także toksyny czy

ciała obce nie stanowią dla niego zagrożenia. Jednak gdy ilość toksyn
i ciał obcych przekroczy możliwości wydalnicze organizmu, musi się
ten stan odbić na naszym zdrowiu.

Egzemy, wysypki, krosty, liszaje to znak, że wydolność naszego

naturalnego systemu odpornościowego została przekroczona i szuka
on innej drogi wyjścia. Nie mogąc dopuścić, by poziom toksyn w
płynach ustrojowych wzrastał, organizm odkłada pewne ich ilości w
tkankach, stąd zwyrodnienia stawów, bóle i sztywnienie mięśni,
niedomagania organów wewnętrznych, marskość wątroby, cukrzyca
albo cysty, torbiele czy guzy.

Ilość toksyn w środowisku rośnie lawinowo i nie ma się co łudzić,

że można dobrać produkty żywnościowe tak, aby toksyn zupełnie
uniknąć. Sprytni producenci oczywiście zadbają o to, byśmy byli
przekonani, że kupujemy od nich zdrowe produkty. Napiszą zatem, że
są bez konserwantów, ale okres przydatności do spożycia wystawią na
dwa lata.

Jeśli zadbamy o to, by uszczelnić powłoki naszego ciała - skórę i

śluzówkę - i wspomożemy nasz organizm w oczyszczaniu z toksyn, to
zrobimy naprawdę dużo dla ochrony naszego zdrowia. Wtedy
możemy korzystać z wygód, jakie daje nam postęp techniczny i
uniknąć negatywnych skutków, jakie ten postęp za sobą niesie, czyli
wpływu zatrutego środowiska na nasz organizm.

W tym mogą pomóc nam produkty firmy Tianshi, czyli produkty

związane z oczyszczaniem, odżywianiem i regeneracją.

BAD-y, czyli

są w

obecnej dobie niezmiernie nam potrzebne. W codziennym bowiem
pożywieniu nie otrzymujemy wszystkich odżywczych witamin,
mikro- i makroelementów, ponieważ ziemia jest wyniszczona i rośliny
zawierają o wiele mniej substancji odżywczych niż dawniej,
chociażby z powodu kwaśnych deszczy i nadmiernej chemizacji
rolnictwa i zbyt mocnego nawożenia dla pozyskania szybszych i
większych plonów. Dawniej wystarczyło zjeść dziennie 25 dag
szpinaku, aby zaopatrzyć organizm w niezbędną ilość żelaza, dziś
trzeba około 5 kg, aby uzupełnić dobowe zapotrzebowanie. Dziś to
nie takie proste.

, a

- tak twierdzą Chińczycy.

biologicznie aktywne dodatki do żywności

“Jedzenie powinno być lekiem”

“człowiek jest tym,

co je”

Przyczyną większości chorób przewlekłych jest deficyt substancji
odżywczych. Dlatego dobrze, że mamy BAD-y, bo to jest nasz sposób
na przeżycie nie w chorobie, lecz w zdrowiu.

Produkty Tianshi są unikalne z tego powodu, że są w pełni

zbilansowane według energii Chi. One nie tylko uzupełniają deficyty
w pożywieniu, lecz także wyrównują energie Jin i Jang w organizmie,
usuwają blokady i pozwalają energii życiowej przepływać swobodnie
i prawidłowo przez wszystkie organy. Preparaty te są produkowane w
oparciu o stare receptury tybetańskie, ale do produkcji ich
wykorzystano bioinżynierię genetyczną. Mędrcy Wschodu mówią, że

, a my leczymy się nie żywym, lecz

chemią.

W aptekach proponowane są nam leki medycyny zachodniej. Przez

słowo medycyna rozumiemy potocznie naukę o chorobach, natomiast
na Wschodzie jest to medycyna o zdrowiu. Różnice między medycyną
wschodnią, a zachodnią są zasadnicze. W medycynie zachodniej
lekarze mają konkretne specjalizacje (diabetolog, internista,
endokrynolog, gastrolog), co oznacza, że każdy z nich zajmuje się
tylko wybranym narządem lub układem, leczy konkretne choroby
zgodnie ze swoją specjalizacją.

W medycynie wschodniej nie ma takich specjalizacji. Lekarze

wschodni traktują organizm jako całość, jako jedną energię, która ma
być wyrównana (Jin i Jang), ich podejście jest zatem stricte
holistyczne. Leki z apteki usuwają objawy, lecz nie likwidują
przyczyn chorób, powodując często skutki uboczne.

Preparaty Tianshi są wynikiem wielu lat pracy Chińskiej Akademii

Nauk. W Chinach są zaliczone do środków farmaceutycznych. Nie
powodują one jednak, w odróżnieniu od chemicznych środków
farmakologicznych, skutków ubocznych i uzależnień. Nie zawierają
hormonów, nie wywołują alergii i nadają się do podawania ich
dzieciom, nawet niemowlętom! Możemy bezpiecznie wyjąć z
każdego opakowania po jednej kapsułce, nawet jeśli tych opakowań
będzie 50, popić wodą i nic złego nam nie będzie. Czy tak zrobiłby
jakikolwiek lekarz, który przepisuje nam leki chemiczne, czy zażyłby
np. 50 tabletek z różnych opakowań? Różnica polega na tym, że
naturalne produkty są rozpoznawane przez nasz organizm i jeśli
czegoś jest za dużo, zostanie to wydalone, z chemią natomiast nasz

“żywe należy leczyć żywym”

organizm ma większy problem.

Ludzie stosujący preparaty Tianshi dosłownie zdrowieją w oczach,

mają więcej sił i energii, ponieważ organizm zyskuje siłę do walki z
chorobą. Są to preparaty naprawdę uniwersalne.

Ogólnie można powiedzieć, że preparaty te regulują problemy w

organizmie, zmniejszają bowiem stężenie tłuszczy, hamują procesy
starzenia, zapobiegają chorobom nowotworowym, poprawiają pracę
układu pokarmowego, wyraźnie i odczuwalnie zwiększają odporność,
a także regulują fizjologię wszystkich narządów człowieka.

PREPARATY OCZYSZCZAJĄCE itd..