10 Najbardziej szkodliwych produktów spożywczych.

by

Admin_Ulubione

· 15 września 2015

Bardzo smakują, ale trują! Najczęściej niezdrowymi produktami są te,

które najbardziej nam smakują. Szybko uzależniają, przez co trudno z

nich zrezygnować.

Źródło fot.: http://greenlife.com.pl/wp-
content/uploads/2014/04/Fotolia_63505479_Subscription_Monthly_M.jpg

W tym artykule przedstawię Wam dziesięc najbardziej szkodliwych

produktów, a także powiem czy istnieją ich zdrowe

odpowiedniki. Oczywiście nie możemy popadać w panikę. Niestety

niemożliwe jest usunięcie ze swojej diety wszystkiego, co szkodliwe,

ponieważ musielibyśmy zrezygnować z niemal wszystkiego. Warto

natomiast ograniczyć szkodliwe produkty albo zamienić je na

odpowiedniki, które są znacznie zdrowsze.

Oto 10 najbardziej szkodliwych produktów spożywczych:

1. Chipsy.

Źródło fot.: http://www.focus.pl/upload/galleries/9/fot-shutterstock-9434_l.jpg

Nie znam osoby, której by nie smakowały chipsy, każdy uwielbia ich

smak. Niestety należą one do śmieciowego jedzenia. Powstała nawet

ustawa, które zakazuje sprzedaży chipsów na terenie Polskich szkół.

Niewątpliwe jest to jeden z najbardziej uzależniających produktów.

Niestety, ale ten produkt posiada bardzo duże ilości tłuszczu, w 100

gramach znajduje się aż 40 gramów tłuszczu i ponad 500 kilokalorii.

Badania wykazują, że spożywanie chipsów wiąże się ze znacznym

przyrostem masy ciała. Jednak przyrost na wadze nie jest jedynym

skutkiem ubocznym spożywania chipsów, mogą rozwinąć się takie

choroby jak: cukrzyca, nowotwory oraz choroby serca.

W sklepach coraz częściej można spotkać chipsy typu bio, które zawierają

aż o 60 proc. mniej tłuszczu. To nie jest jedyna ich zaleta, ponieważ

pozbawione są również innych szkodliwych wzmacniaczy smaku oraz

konserwantów. Osoby, które nie mogę oprzeć się smaku chipsów, mogą

sięgnąć po ten znacznie zdrowszy odpowiednik. W smaku są takie same

jak tradycyjne, a co najważniejsze nie zawierają żadnych szkodliwych

substancji. Wszystkie te zalety sprawiają, że są to najlepsze chipsy jakie

można kupić. Aby sprawdzić, gdzie można nabyć takie zdrowe chipsy w

najniższej cenie

kliknij tutaj

.

2. Mielonki.

Źródło fot.: http://www.zdrowodomowo.pl/resources/rimg_d/668_1_img_0566_800x533.jpg

Często stają się podejrzane, ponieważ nigdy nie wiadomo co może w nich

się znajdować. W skład wchodzą zmielone chrząstki, skóry, ścięgna,

jednak nie jest to głównym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Produkty

tego typu zawierają duże ilości chemicznych konserwantów oraz

wzmacniaczy smaku. Często na etykiecie można spotkać glutaminian

sodu, który odpowiedzialny jest za bóle głowy, niestrawność, uczucie

zmęczenia, kołatanie serca, a nawet może zmniejszyć zdolność

poznawczą. To jednak nie wszystko, w takich produktach można spotkać

rakotwórczy azotan sodu oraz fosforany.

3. Białe pieczywo.

Źródło fot.: http://6.s.dziennik.pl/pliki/6367000/6367313-chleb-643-385.jpg

Każdy z nas uwielbia białe pieczywo, spożywamy je nawet kilka razy

dziennie. Jednak mało osób zdaje sobie z tego sprawę, że jest ono

szkodliwe. Wystarczą dwie kromki białego chleba, by poziom cukru we

krwi podniósł się tak samo, jak po spożyciu czekoladowego batonika.

Warto również wspomnieć, iż białe pieczywo zawiera gluten. Jest to

białko zbożowe, któremu przypisuje się szkodliwy wpływ na nasze

zdrowie. Powoduje ono osłabienie zdolności psychofizycznych, a także

wywołuje stany zapalne, problemy jelitowe, a nawet choroby

autoimmunologiczne. Białe pieczywo może zawierać polepszacze smaku

oraz wyglądu, one również nie są zbyt korzystne dla naszego

zdrowia. Dlatego też warto zastąpić białe pieczywo ciemnym.

4. Ciastka.

Źródło fot.: http://asprod.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Ciastka-kruche.jpg

Niemal tak samo uzależniające, jak chipsy. Niestety zawierają one duże

ilości cukru, przez co podnoszą poziom serotoniny w mózgu, co powoduje

uczucie błogości. Częste spożywanie ciasteczek może

powodować problemy zdrowotne. Regularne oraz częste wzrosty, a

następnie spadki poziomu cukru we krwi mogą doprowadzić do

powstania cukrzycy oraz innych chorób przewlekłych. Ciastka zawierają

izomery trans, które podnoszą poziom cholesterolu. Warto zamienić je na

ciastka orkiszowe lub owsiane typu bio. Coraz częściej można takie

spotkać w Almie. Moje ulubione ciastka to te od firmy Bio Piekarni. Jak

dla mnie są to najlepsze i najzdrowsze ciastka, jakie można obecnie

spotkać w sklepach. Aby sprawdzić, gdzie można nabyć te zdrowe

ciastka w najniższej cenie

kliknij tutaj

. Można też własnoręcznie wykonać

swoje ciastka.

5. Fast Food.

Źródło fot.: http://www.rekord24.pl/a/poradnikowo/fastfood.jpg

Tego pożywienia chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Większość z nas

wie o tym, że spożywanie tego typu pokarmu może przyczynić się do

licznych, poważnych chorób. Produkty, które znajdują się w restauracjach

typu fast food, zawierają liczne, chemiczne konserwanty, wzmacniacze

smaku oraz barwniki. Restauracje tego typu używają również

szkodliwych olejów typu trans. Bardzo ciekawe badanie zostało

opublikowane w czasopiśmie naukowym „Annals of Diagnostic

Pathology”, większość hamburgerów, które pochodziły z fast foodów,

zawierały tylko 2 proc. mięsa. Resztę stanowiły zmielone kości, tkanki

łączne oraz liczne chemikalia.

Wcale nie lepsze są nugettsy, które zawierają tylko 50 proc. mięsa. Resztę

składu stanowi silikon, czyli Tert-butylohydrochinon produkowany z

pochodnych ropy naftowej.

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz zawsze na bieżąco

informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

6. Kolorowe napoje.

Źródło fot.: http://i.wp.pl/a/f/kuchnia/58011461/-EDYSK_2-galerie_nowe-barwi_zeby-
104782140.jpg

Chodzi o kolorowe napoje, które są chemiczne barwione. Posiadają one

zawsze bardzo długi termin ważności. W składzie takich napojów można

często znaleźć szkodliwe słodziki typu aspartam, acesulfam K itp. Według

amerykańskiej Agencji ds. Leków i Żywności, aspartam odpowiada za 75

proc. problemów zdrowotnych. Może on powodować takie skutku

uboczne jak: bóle głowy, kołatanie serca, depresję, bezsenność, nudności,

skurcze mięśni. Ponadto w przypadkach długotrwałego stosowania tego

słodzika może rozwinąć się nowotwór mózgu, choroby Parkinsona,

alzheimera, a nawet cukrzyca. Warto pić zwykłą wodę mineralną, a

jeszcze lepiej pić soki owocowe wyciskane przez nas samych.

7. Sól.

Źródło fot.: http://www.greenharmony.pl/c/314-category_default/szkodliwa-sol-kuchenna.jpg

Sól przez każdego z nas jest często stosowana, ciężko ugotować obiad bez

jej użycia. Poprawia potrawom smak oraz dodaje wyrazistości. Niestety

jest ona stosowana w zbyt dużych ilościach. Znajduje się ona w

wędlinach, serach, przekąskach, pieczywie. Takie dawki mogą

spowodować rozwój bardzo poważnych chorób. Spożywanie powyżej 5

gram dziennie może powodować zaburzenia przyswajalności substancji

odżywczych oraz zakłóca prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Nadmierne stosowanie soli może powodować problemy z wysokim

ciśnieniem, kamicę nerkową, miażdżycę. Warto zamienić zwykłą sól na

himalajską, ponieważ ma duże lepsze właściwości zdrowotne. Zawiera

również minerały, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania

organizmu. Warto kupić sól himalajską, która sprawdzona jest przez

wielu konsumentów. Najlepiej oceniana jest sól od firmy Bogutyn, jest

uznana za najlepszą sól himalajską. Aby sprawdzić, gdzie można nabyć

taką sól himalajską w najniższej cenie

kliknij tutaj

.

Ósmym, dziewiątym i dziesiątym szkodliwym produktem jest

kolejno alkohol (wódka, piwo itp.), napoje energetyczne i oleje typu

trans. Myślę, że o tym już wszyscy wiedzą, gdyż głośno o nich jest w

telewizji, jak i w prasie.