AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\
tylko fizycznym ciałem Strona 1 z 4
05 - Tydzień piąty
Tydzień 5
Afirmacje:
Rano: Moja świadomość posiada zdolności działania niezale\
nie od ciała fizycznego. Jest to
całkowicie naturalny stan, coś co ma miejsce ka\
dej nocy, mimo \
e tego nie
pamiętam.
Wieczór: Wiem jak stać się świadomy, kiedy moje astralne ciało wędruje nocą. Aby utrzymać
ten stan i mieć nad nim kontrolę, nabieram energię do ciała astralnego. Realizuje
mój plan przejścia przez OBE, a następnie szybko wracam do ciała aby dobrze
pamiętać to co doświadczyłem.
Dzień 29
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
W tym miejscu programu mogłeś ju\
się przyzwyczaić do poprzednich ćwiczeń energetycznych, które od
tego tygodnia w programie ju\
nie występują. Mo\
esz je nadal wykonywać, jeśli chcesz. Teraz skupimy
się na ćwiczeniach wznoszenia energii. Pamiętaj, aby wznosić ją tylko w jednym kierunku, w stronę
podbrzusznego ośrodka magazynowania.
Dzień 30
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
http://www.astraldynamics.pl/artykul-156-drukuj.html 2008-02-04
AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\
tylko fizycznym ciałem Strona 2 z 4
Komentarz:
Jak ci idzie przejście przez OBE z astralnej perspektywy? Jeśli zaczyna to być dla ciebie nudne, mo\
esz
coś zmienić. Np. udało ci się wyjść z ciała i znalazłeś się w innym pokoju lub w całkowicie innym
otoczeniu. Mo\
esz te\
dodać jakieś niespodziewane elementy i symulować twoją reakcję na nie.
Dzień 31
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Pamiętaj, aby przez cały dzień wykonywać testy rzeczywistości. Kiedy stanie się to nawykiem, zostanie
to przeniesione do twoich snów, co znacznie ułatwi osiągnięcie świadomego snu. Testy rzeczywistości
wykonuj sumiennie, gdy\
tylko wtedy będą one skuteczne we śnie.
Dzień 32
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Jak ci idzie notowanie snów? Polepszyło to twoją pamięć snów? Często bywa tak, \
e cyklicznie, przez
kilka nocy doskonale pamiętamy swoje sny, a przez następne kilka pamiętamy jedynie fragmenty. Nie
poprzestawaj jedynie na słowach kluczowych, je\
eli miałeś sen, do którego czułeś coś szczególnego.
Mo\
esz nawet coś narysować, np. jakieś symbole, które widziałeś.
Dzień 33
Zadania:
Rano:
Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
http://www.astraldynamics.pl/artykul-156-drukuj.html 2008-02-04
AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\
tylko fizycznym ciałem Strona 3 z 4
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Podą\
ając programem wa\
ne jest, aby ciągle coś czytać w tym temacie. Mogą to być ksią\
ki o OBE,
świadomym śnie lub podobnej tematyce. Bardzo efektywne jest zagłębienie się w lekturę tu\
przed
pójściem spać.
Dzień 34
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Idąc spać spróbuj zaprogramować swój sen. Po powtórzeniu wieczornej afirmacji skup się na myśli o
lataniu lub poproś o odpowiedz
na jakieś pytanie. Dokładnie zanotuj sny, jakie uda ci się zapamiętać.
Przeanalizuj je. Je\
eli sen miał być odpowiedzią na jakieś pytanie, to odpowiedz
mo\
e być głęboko
schowana za symboliką snu. Programowania snów mo\
esz równie\
próbować, kiedy obudzisz się w
środku nocy.
Dzień 35
Zadania:
Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
Poranna afirmacja
Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór: Wieczorna afirmacja
Komentarz:
Pod koniec 5-tego tygodnia powinieneś mieć dobrze opanowane ćwiczenie relaksacji. W 7 tygodniu
wykorzystamy je w praktyce transu. Prześledz
jeszcze raz to ćwiczenie. Czy nie omijasz jakiegoś
wa\
nego elementu?.
http://www.astraldynamics.pl/artykul-156-drukuj.html 2008-02-04
AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\
tylko fizycznym ciałem Strona 4 z 4
AstralDynamics - www.new-ad.pl
http://www.astraldynamics.pl/artykul-156-drukuj.html 2008-02-04