Opracowanie
mgr Dariusz Kudła
nauczyciel ZSM Żagań
KONSPEKT
KONSPEKT
Temat:
kształtowanie sprawności ogólnej i specjalnej
kształtowanie sprawności ogólnej i specjalnej
w ćwiczeniach zwinnościowo -
w ćwiczeniach zwinnościowo -
akrobatycznych
akrobatycznych
KLASA : I Tz
PROWADZ
CY: mgr Dariusz Kudła
Cele lekcji:
W zakresie motoryczności uczeń:
" rozwinie swoją zwinność,
" skoczność, siłę, koordynację ruchową
" rozwinie siłę rąk, moc
" rozwinie orientację przestrzenną
W zakresie umiejętności uczeń potrafi:
" wykonać przewroty w przód i w tył
" stanie na RR z przewrotem w przód
" wykonać skok rozkroczny przez skrzynię
" wykonać wymyk i odmyk
W zakresie oddziaływań wychowawczych uczeń:
" współdziała w grupie w celu szybkiego, poprawnego i skutecznego
wykonania zadania
" przestrzega zasad asekuracji i odpowiedzialności za partnera
Ścieżki edukacyjne: edukacja prozdrowotna -nawyki higieniczne
Metody:
" zadaniowo-ścisła
Formy:
" indywidualna
" zajęcia w grupach
Przybory i pomoce:
materace gimnastyczne drążek przy drabinkach
skrzynia gimnastyczna odskocznia
PRZEBIEG LEKCJI
Tok lekcji Zadania szczegółowe Zadania szczegółowe
1. Zbiórka, powitanie
Część wstępna
2. Sprawdzenie gotowości
do zajęć
Zorganizowanie
grupy
Nastawienie 1. Przedstawienie
uczniów do celów lekcji i
aktywnego udziału sposobów ich
w zajęciach realizacji.
2. zapoznanie z
zasadami bhp na
lekcji gimnastyki
i sposobami
asekuracji
współpracy w
grupie
Rozgrzewka, rozwój ćwiczenia kształtujące ustawienie grupy w kolumnie
psychomotoryki ćwiczebnej w szachownicy
ogólnorozwojowe
ćw. RR-wznosy w górę
przód , bok
ćw.NN  rzuty NN w przód
, bok
ćw.T- skłony tułowia do
NL i NP.
ćw.RR i NN  przysiadzie
wyrzut NN w tył do
podporu przodem
j/w z ugięciem RR
ćw.T  w siadzie skłony T
do NL i NP.
ćw.NN  w przysiadzie
wyrzut NN w tył, powrót
do przysiadu i wyrzut NN
do rozkroku
ćw. MB- w siadzie
podpartym wznos NN w
górę i ugięcie NN
ćw OB.- w podporze
odwodzenie RL I RP w
bok
ćw NN  w przysiadzie LN
w bok podskokami zmiana
NN
ćw. NN  z przysiadu
podskoki w górę
1.stacja
Część główna
przewroty w przód i w tył na
materacach
Kszałtowanie umiejętności,
doskonalenie sprawności
specjalnej
2.stacja
stanie na rr z
przewrotem w przód
3.stacja
skok kuczny i
rozkroczny przez skrzynię
4 stacja
wymyk i odmyk na drążku
Część końcowa
" Wykonanie ćwiczeń
oddechowych w marszu dookoła
sali
" Uczniowie układają z ciał ocenę
Czynności organizacyjno-
dla grupy za udział w lekcji
porządkowe
" Omówienie lekcji,
podsumowanie , wystawienie ocen
" Pożegnanie