Jak radzić sobie z alergią?  roztocza
kurzu domowego
Reakcję alergiczną wywołują mikroskopijnej wielkości pajęczaki o
rozmiarach około 0,3-0,5 mm (a w zasadzie ich odchody, których
roztocze może  wyprodukować w ciągu miesiąca nawet 50 razy
więcej niż masa jego własnego ciała).
Roztocza żywią się głównie złuszczonym naskórkiem ludzkim i
zwierzęcym oraz resztkami jedzenia.
Żyją głównie się w miejscach, gdzie gromadzi się kurz (łóżka,
materace, pościel, koce, meble tapicerowane, dywany, pluszowe
zabawki, odzież, zasłony, książki itp.), temperatura powietrza oscyluje
w okolicach 23-25oC, a wilgotność przekracza 60% .
Objawy alergii na roztocza kurzu domowego
Najczęstsze objawy to: katar sienny, astma, kaszel, ból głowy,
kichanie, zmiany skórne, nieżyt błony śluzowej żołądka.
Osoby uczulone na roztocza mogą odczuwać dolegliwości związane z
alergią przez cały rok, a objawy nasilają się głównie w okresie
jesienno-zimowym oraz w nocy i rano.
Jak sobie radzić z alergią na roztocza kurzu domowego?
" w miarę możliwości unikaj kontaktu z alergenami;
" stosuj leki zmniejszające objawy choroby; bądz
w stałym kontakcie
z lekarzem alergologiem;
" zadbaj o mikroklimat w mieszkaniu  często je wietrz, dbaj o to by
było czyste i suche, temperaturę utrzymuj na poziomie 20-22oC, a
wilgotność około 45%;
" zwróć szczególną uwagę na swoje łóżko, które często susz,
1
odkurzaj i wietrz (raz w tygodniu);
" pościel regularnie (co 3-4 tygodnie) pierz w
temp. min 60oC z dodatkiem środków
roztoczobójczych, a następnie wyprasuj ją
(wysokie temp. zabijają roztocza);
" materace, pościel, kołdry i poduszki często wietrz na świeżym
powietrzu, zarówno latem (roztocza giną pod wpływem
promieniowania UV) jak i zimą, gdy temp. spadnie poniżej 15oC;
" na materac i pościel możesz założyć specjalne pokrowce, które nie
przepuszczają roztoczy (unikaj jednak pokrowców syntetycznych,
nieprzepuszczających powietrza!);
" w miarę możliwości usuń z mieszkania: tapicerowane meble,
dywany, wykładziny, koce  czyli przedmioty w których gromadzą się
alergeny;
" przedmioty, na których mogą gromadzić się roztocza (np. książki,
pluszowe zabawki) trzymaj zamknięte w szafkach;
" pluszowe zabawki można co jakiś czas włożyć na około dobę do
zamrażarki;
" roztocza mogą gromadzić się na roślinach domowych, dlatego
należy je usunąć z domu (a na pewno z sypialni) lub ograniczyć ich
ilość;
" do odkurzania używaj odkurzacza ze specjalnymi filtrami;
" do usuwania kurzu stosuj wilgotne ściereczki lub środki w aerozolu
bądz
w formie pasty; czyszczenie na sucho powoduje tylko
rozproszenie roztoczy i ich odchodów, które za chwilę osiadają w
innych miejscach;
" odzież trzymaj w zamkniętych szafkach lub komodach;
" na miejsce wyjazdu urlopowego wybierz wysokie góry  gdyż tam
jest najmniej alergenów.
2
3