Urząd Miasta Bielsko-Biała - um.bielsko.pl
Wygenerowano: 2016-03-05/17:15:34
Wpływ promieni słonecznych na zdrowie człowieka
Światło słoneczne jest niezbędne do trwania życia
na Ziemi. Dostarcza energii do fotosyntezy
roślinom co pomaga w wytwarzaniu tlenu
niezbędnego do życia. Światło słoneczne jest także
niezbędne w prawidłowym funkcjonowaniu istot
żywych.
Korzyści zdrowotne wynikające z działania
promieni słonecznych to m.in.:
poprawa samopoczucia  pod wpływem
promieni słonecznych podnosi się poziom
endorfin (substancji zwanych hormonami
szczęścia), a te wpływają korzystnie na nasze
samopoczucie,
pomoc w leczeniu niektórych chorób np.
łuszczycy, owrzodzenia skóry, zwalczaniu
grzybów, drożdży,
pobudzanie wydzielania hormonów,
umożliwienie syntezy witaminy D, która jest
niezbędna do wchłaniania wapnia, a co za tym
idzie, utrzymuje w dobrym stanie kości i zęby;
Strona 1/6
Urząd Miasta Bielsko-Biała - um.bielsko.pl
Wygenerowano: 2016-03-05/17:15:34
poprawa pracy układu immunologicznego,
Do powierzchni ziemi dociera szerokie widmo fal
elektromagnetycznych. Jest to promieniowanie
podczerwone, światło widzialne oraz ultrafioletowe
(UV). Promieniowanie ultrafioletowe dzielimy na
UVA, UVB, UVC.
Promieniowanie UVC zostaje prawie całkowicie
pochłonięte lub rozproszone w warstwie ozonowej i
nie wpływa znacząco na procesy degeneracyjne
zachodzące w skórze. Niszczenie powłoki ozonowej
może zwiększyć wpływ tego promieniowania na
procesy patologiczne zachodzące w skórze. Inaczej
jest z UVA i UVB, które to odgrywają znaczącą
rolę w przewlekłym i ostrym niszczeniu skóry przez
słońce.
W ostatnim półwieczu opalenizna była symbolem
zdrowia i dostatku. Obecnie wiadomo, że
nadmierne przebywanie na słońcu może być
powodem problemów ze zdrowiem, a także to, że
niektóre pokarmy czy leki powodują tzw. efekt
światłouczulenia objawiający się chorobami skóry.
Promieniowanie słoneczne nie jest obojętne dla
Strona 2/6
Urząd Miasta Bielsko-Biała - um.bielsko.pl
Wygenerowano: 2016-03-05/17:15:34
skóry człowieka. Zmiana zabarwienia skóry pod
wpływem światła słonecznego to reakcja obronna.
W zależności od fototypu (barwy) skóry, która jest
charakterystyczna dla danego osobnika, reakcja na
słońce może mieć różne nasilenie. Każdy rumień to
reakcja obronna organizmu na zbyt dużą dawkę
promieniowania słonecznego. Skutki tego
niepożądanego działania obejmują rumień, ostry
rumień, fotostarzenie, czyli starzenie się skóry pod
wpływem słońca (promieniowania
ultrafioletowego), zmiany nowotworowe związane z
wieloletnim nadmiernym narażeniem skóry na
promieniowanie ultrafioletowe, a także nasilenie już
istniejących chorób skóry np. kolagenoz.
W dzisiejszych czasach, w okresie kultu słońca,
osoby bez fotouszkodzenia skóry należą do
rzadkości. Często już u osób przed 30 rokiem życia
widać symptomy fotostarzenia, a niejednokrotnie
stwierdza się zmiany nowotworowe.
Jednocześnie obserwowana jest w społeczeństwie
coraz większa świadomość i dbałość o skórę.
Stosowanie filtrów ochronnych stało się kanonem
przed wyjściem na słońce.
Strona 3/6
Urząd Miasta Bielsko-Biała - um.bielsko.pl
Wygenerowano: 2016-03-05/17:15:34
Szacuje się, że nawet do 80 % całkowitego czasu
ekspozycji na promieniowanie słoneczne, w trakcie
całego życia, przypada na pierwsze 18 lat.
Aktualnie przyjmuje się, że istotną rolę w
patogenezie nowotworów może odgrywać zbyt
intensywne opalanie w dzieciństwie i we wczesnej
młodości, zwłaszcza takie, które powoduje
oparzenia i odczyny pęcherzowe (popularne
złuszczanie się naskórka po oparzeniu słonecznym).
Przyjmuje się, że oparzenie słoneczne w
dzieciństwie, zwłaszcza do 12 roku życia jest
istotnym czynnikiem ryzyka w procesie
nowotworowym czerniaka. Jednocześnie należy
nadmienić, że czerniak rozwija się zazwyczaj w
skórze pozornie niezmienionej. Dlatego tak ważną
rolę odgrywa profilaktyka przeciwoparzeniowa oraz
samokontrola stanu skóry przed i po
nasłonecznieniu. Każda zmiana skórna, która
pojawia się nagle, wymaga konsultacji
dermatologicznej.
Na niekorzystne działanie promieniowania UV
szczególnie narażone są niemowlęta i małe dzieci.
Przyjmuje się, że niemowlęta do 6 miesiąca życia
powinny całkowicie unikać bezpośredniego
Strona 4/6
Urząd Miasta Bielsko-Biała - um.bielsko.pl
Wygenerowano: 2016-03-05/17:15:34
narażenia na słońce. Pamiętając o tym, że
promieniowanie słoneczne UV przenika przez
ubranie i chmury, zalecane są spacery w godzinach
dopołudniowych i po godzinie 16.00. Spacery
powinny odbywać się w cieniu i po zastosowaniu
kremów ochronnych pochłaniających
promieniowanie UVA i UVB najlepiej o filtrze 50+
. Dzieci pomiędzy 6 a 12 miesiącem życia nie
powinny przebywać w pełnym słońcu dłużej niż 15
minut oczywiście zabezpieczone filtrami przeciw
słonecznymi. Smarujemy dziecko na 15-30 minut
przed wyjściem z domu. Dzieci w wieku do 3 lat
mogą przebywać na słońcu ok. 30 minut, a powyżej
4 lat maksymalnie do 60 minut, oczywiście
zabezpieczone filtrami przeciwsłonecznymi. Takie
zabezpieczenie powinno się ponawiać mniej więcej
co 2 godziny. Niezbędne jest zabezpieczenie głowy
dziecka kapeluszem. Niewskazane jest przebywanie
na słońcu w godzinach miedzy 11.00 a 16.00.
Należy pamiętać, ze koszulka bawełniana zapewnia
ochronę przeciwsłoneczną odpowiadającą wartości
wynoszącej 8 SPF, a filtry przeciwsłoneczne mają
8-50+ SPF.
Strona 5/6
Urząd Miasta Bielsko-Biała - um.bielsko.pl
Wygenerowano: 2016-03-05/17:15:34
W ostatnich latach pojawiło się nowe zagrożenie
zdrowotne związane z kultem opalenizny. Jest to
tanoreksja. Jest to uzależnienie, polegające na
ciągłej chęci bycia opalonym. Tanorektyk ma
potrzebę wyróżniania się opalenizną. Osoby
uzależnione od opalania mają ciągłe uczucie, że są
za mało opalone, stąd ciągła konieczność opalania
się bądz
światłem naturalnym bądz
w solarium.
Najczęściej to schorzenie dotyka młode kobiety. O
problemie związanym z tanoreksją może świadczyć
to, że Komisja Europejska zamierza wprowadzić
nowe regulacje Unii Europejskiej, które nie
zezwalałyby osobom poniżej 18 r.ż. oraz osobom o
zwiększonym ryzyku raka skóry (liczne
przebarwienia i znamiona skórne) na korzystanie z
łóżek opalających.
Zatem pamiętaj, opalaj się z umiarem!
Artykuł został opracowany przez lek. med. Dianę
Gadt-Frączek, specjalistę dermatologa
Strona 6/6