Kolejna część praktyczna przeznaczona jest wyłącznie na ćwiczenia motoryczne.
Pierwszą rzeczą jaką każdy gitarzysta powinien robić to DOKŁADNA ROZGRZEWKA. Na początek pokręcić troche barkiem, potem rozmasowac przedramię, następnie troche "wykręcania żarówek" w celu rozgrzania nadgarstka. Na koniec dobrze jest też rozmasować środek dłoni i każdy palec z osobna. W ten sposob mięśnie są lepiej przygotowane na wysiłek i zwiększa się krążenie również zwiększając ruchliwość palców. Krążenie zwiększa się też poprzez przemycie rąk w ciepłej wodzie przed graniem.
Rozgrzaliśmy się do czerwoności to trzeba dać upust tej energii...
Lecz energia musi poczekac, bo zaczynamy od METRONOMU :) Metronom to największy przyjaciel gitarzysty i każde ćwiczenie powinno być grane z metronomem. Może nam się wydawać, że gramy równo bez niego, ale potem konfrontacja z perkusistą na scenie po prostu przysporzy jedynie upokorzenia.
Ćwiczenia z metronomem zaczynamy od żałośnie niskiego tempa. Przy równomiernych rytmicznie ćwiczeniach (ogrywanie skal, pajączki, ćw. chromatyczne itp) może to być granie w tempie 20-30bpm szesnastkami. Przy masakrycznie wolnym tempie można poświęcić 90% uwagi na to co zachodzi w ręce podczas grania, na ułożenie palców, kostki, czystość dźwięku, dynamikę... Stopniowo przyspieszając w ten sposób nabierze się dobrej techniki i przy wyższych tempach nie będzie trzeba o tym myśleć.
Wypracowałem sobie taki schemat grania z metronomem, który całkiem nieźle się sprawdza. Zaczynamy od najniższego tempa i gramy ćwiczenie, jeżeli uda się je zagrac w rytmie i bez żadnego błędu dziesięć razy pod rząd to można tempo podkręcic o 3bpm... Jeżeli będzie błąd to zaczynamy od początku. Każdą następną sesję ćwiczeń dobrze zacząć o 6-9 bpm wolniej niż się skończyło poprzednią. Oczywiście im dłużej sie zostaje na jednym tempie tym lepiej, ale trzeba też kiedyś iść do przodu. Powyższy schemat to tylko propozycja, każdy może znaleźć swój sposób na złoty środek pomiędzy ćwiczeniem dokładności, a ćwiczeniem szybkości :)
Nagrywajmy się! Nagrywanie swoich ćwiczeń na czystym kanale z metronomem pozwoli nam dość obiektywnie stwierdzić, czy gramy dobrze. żeby sprawdzić na 100%, czy mamy idealny timing to trzeba analizować obraz nagrania. Podczas nagrywania kliknięcia metronomu, to bedą cienkie, pionowe kreski, niższe "krzaki" na wykresie to dźwięk gitary. Jeżeli początek dźwięku pokrywa się idealnie z kliknięciem to mamy dowód na to, że jest bezbłędne trafienie :D
Kończąc wstęp muszę zaznaczyć, że przy KAŻDYM pojawieniu sie najmniejszego bólu w ręce trzeba natychmiast przerwać grę, rozluźnić rękę i zrobić 5 minut przerwy. W skrajnych przypadkach granie na siłę może grozić zwyrodnieniami nadgarstka, a w najlepszym wypadku stałe bóle przy ćwiczeniach. 10minut przerwy po godzinie grania też jest obowiązkowe. Dbajmy o nasze narzędzia pracy! :)
Podczas wykonywania wszystkich ćwiczeń trzeba zwracać uwagę na to, żeby unosić palce jak najniżej od gryfu i trafiać jak najbliżej progu.
Ćwiczenie 1
Świetnie nadaje się do rozgrzania par palców do trudniejszych ćwiczeń. Ostatni wariant z palcami 3 i 4 jest najtrudniejszy i warto mu poświęcić troche czasu.
(wskazujący i środkowy) E---------------------1-2-2-1------------------------- B-----------------1-2---------2-1--------------------- G-------------1-2-----------------2-1----------------- D---------1-2-------------------------2-1------------- A-----1-2---------------------------------2-1--------- E-1-2-----------------------------------------2-1-----
(wskazujący i serdeczny) E---------------------1-3-3-1----------------------------- B-----------------1-3---------3-1------------------------- G-------------1-3-----------------3-1--------------------- D---------1-3-------------------------3-1----------------- A-----1-3---------------------------------3-1------------- E-1-3-----------------------------------------3-1---------
(wskazujący i mały) E---------------------1-4-4-1------------------------- B-----------------1-4---------4-1--------------------- G-------------1-4-----------------4-1----------------- D---------1-4-------------------------4-1------------- A-----1-4---------------------------------4-1--------- E-1-4-----------------------------------------4-1-----
(środkowy i serdeczny) E---------------------2-3-3-2------------------------ B-----------------2-3---------3-2-------------------- G-------------2-3-----------------3-2---------------- D---------2-3-------------------------3-2------------ A-----2-3---------------------------------3-2-------- E-2-3-----------------------------------------3-2----
(środkowy i mały) E---------------------2-4-4-2------------------------ B-----------------2-4---------4-2-------------------- G-------------2-4-----------------4-2---------------- D---------2-4-------------------------4-2------------ A-----2-4---------------------------------4-2-------- E-2-4-----------------------------------------4-2----
(serdeczny i mały) E---------------------3-4-4-3------------------------ B-----------------3-4---------4-3-------------------- G-------------3-4-----------------4-3---------------- D---------3-4-------------------------4-3------------ A-----3-4---------------------------------4-3-------- E-3-4-----------------------------------------4-3----
Ćwiczenie 2
Tu już używamy czterech palców. Jest to popularne ćwiczenie nazywane ćwiczeniem chromatycznym, czwórkowym lub drabinką. Każdy palec gra tylko na "swoim" progu. Wskazujący na I, środkowy na II, serdeczny na III i mały na IV. Podczas wykonywania tego ćwiczenia trzeba zwracać uwagę na to, żeby unosić palce jak najniżej od gryfu i trafiać jak najbliżej progu.
i przechodzimy wszystkie możliwości od 1234 do 4321. Ćwiczenie wymaga ogromnej cierpliwości (szczególnie na wolnym tempie), ale opłaca się przejść te wszystkie kombinacje, bo w ten sposób ćwiczy się niezależność każdego palca i kontrolę nad nimi. Efekty są dość szybko widoczne i o wiele bardziej zadowalające niż granie samego 1234.
Ćwiczenie 3
W tym ćwiczeniu liczy się jedynie opalcowanie i rozciąganie dłoni. Pozycje zmienia tylko jeden palec reszta stoi dociśnięta w miejscu!!
Ćwiczenie powtarzamy zbliżając się w kierunku szerszych progów do momentu kiedy już nie możemy rozciągnąc dalej palców lub któryś dźwięk staje się nieczysty.
Ćwiczenie 4
Kolejne ćwiczenie jest jednocześnie na rozciągnięcie i niezależność palców. Tak samo jak w poprzednim ćwiczeniu palce, które się nie przemieszczają zostają cały czas dociśnięte!!!
To by było na tyle w tej części. Mam nadzieję, że powyższe ćwiczenia znajdą miejsce w waszych sesjach treningowych i skutecznie rozwiną motoryczne możliwości waszych palców :)