Przykładowe  zabawy  i  gry  ruchowe  mozliwe  do  wykorzystania  na  zajęciach  aktywności  ruchowej  w  klasach  młodszych , korygujące  najczęściej  występujące  u  dzieci  wady  postawy .
 Plecy  okrągłe
 1.  Pływanie  na  plecach ( czas  trwania  zabawy - ok. 2 min )
Uczestnicy  zabawy  lezą  na  plecach  z  wyprostowanymi  i  złączonymi  nogami  i  rękoma  wzdłuz  tułowia . Na  hasło  prowadzącego - PŁYNIEMY  NA  PLECACH - dzieci  podnoszą  równocześnie  obie  wyprostowane  ręce  do  pionu  i  opuszczają  je  na  podłogę  przy  głowie , a  następnie  przesuwają  po  podłodze  w  kierunku  tułowia , imitując  pływanie  zabką  na  plecach . Po  15 - 20 s  prowadzący  podaje  hasło - ODPOCZYWAMY . Dzieci  nie  wykonując  zadnych  ruchów  odpoczywają  5 - 10 s , głęboko  oddychając . Najczęściej  popełniane  błędy  wśród  dzieci  to : asymetryczna  praca  rąk , brak  połozenia  rąk  na  podłodze  przy  głowie  i  przesuwanie  rąk  w  stronę  bioder  nad  podłogą .
 2.  Bocian  ( ok.  1,5 min )
Dzieci  ustawiają  się  obok  siebie  w  odstępach  dwóch  kroków  od  siebie  w  postawie  skorygowanej  na  palcach , z  rękoma  wyprostowanymi , uniesionymi  w  bok . Na  sygnał  prowadzącego  dzieci  unosząc  wysoko  kolana  poruszają  się  w  określonym  kierunku, jak  bociany  na  łące . Wyprostowanymi  rękoma  wykonują  powolne  ruchy  w  górę  i  w  dół , jak  bociany  skrzydłami  podczas  lotu . Najczęściej  popełniane  błędy : brak  korekcji  postawy  w  czasie  zabawy , brak  wspięcia  na  palce .
 3.  Nurkująca  kaczka  ( każdy  wykonuje  10  powtórzeń - „nurkowań” )
Dzieci  znajdują  się  w  klęku  podpartym . Na  sygnał  prowadzącego  ruchami  głowy  i  tułowiem  naśladują  nurkującą  i  wynurzającą  się  kaczkę : uginają  ręce  w  łokciach , zblizają  głowę  do  podłogi , wysuwają  głowę  daleko  do  przodu , prostują  ręce , zadzierając  wysoko  głowę  i  wracają  do  klęku  podpartego . Błędami  w  tej  zabawie  są : brak  lub  małe  ugięcie  rąk  w  łokciach , pochylenie  głowy  do  przodu .
 4.   Pająk  i  muchy  ( ok. 4 min , co  1 min  zmiana  „pająka” )
Wyznaczone  dziecko  „pająk” ustawia  się  w  rogu  Sali . Pozostałe  dzieci  są  „muchami”  i  biegają  po  Sali  we  wspięciu  na  palcach ( lub  chodzą  na  czworakach ) . Na  hasło - PAJĄK - „muchy”  przyjmują  uprzednio  określoną  pozycję  ( np. siad  skrzyzny  ze  „skrzydełkami” , lezenie  na  plecach ) i  pozostają  nieruchomo , bo  „pająk”  wyrusza  na  łowy . Jeśli  „mucha”  poruszy  się  lub  nieprawidłowo  przyjmie  ustaloną  pozycję , „pająk”  zabiera  ją  do  „sieci” , gdzie  pozostaje  do  zmiany  „pająka”  w  wyznaczonej  pozycji .
Boczne  skrzywienie  kręgosłupa  ( skolioza )
1.  Pływanie  zabką  ( ok.  1,5  min )
Uczestnicy  zabawy  leżą  na  brzuchu  z  dłońmi  pod  brodą , w  odstępach  między  sobą  2 - 3  kroków. Nogi  mają  wyprostowane  i  złączone. Na  sygnał  prowadzącego  - PŁYNIEMY  ZABKĄ - dzieci  unoszą  ręce  i  głowę  nad  podłogę , wykonują  rękoma  ruchy ,jak  przy  pływaniu  zabką ; energicznie  wyciągają  ręce  jak  najdalej  przed  siebie , następnie  przenoszą  wyprostowane  ręce  w  bok  i  uginają  ściągając  je  w  „skrzydełka”. Przez  cały  czas  nogi  lezą  wyprostowane  i  złączone  na  podłodze . Jednocześnie  ćwiczymy  oddech : wdech - nosem  w  czasie  przenoszenia  rąk  w  bok  i  ściągnięcia  w  „skrzydełka” , wydech - w  czasie  wyciągania  rąk  w  przód . Błędy : Brak  pełnego  wyciągnięcia  rąk  w  przód , oderwanie  klatki  piersiowej  od  podłogi ,asymetryczna  praca  rąk ,oparcie  rąk  i  głowy  o  podłogę , wstrzymywanie  oddechu  podczas  trwania  zabawy .
 2.  Kwiatek  rośnie  ( ok. 2  min )
Uczestnicy  zabawy  siedzą  w  siadzie  skrzyżnym , tułów  pochylony  do  przodu , dłonie  na  podłodze . Na  hasło  prowadzącego - KWIATEK  ROŚNIE - dzieci  powoli  prostują  tułów . Na  hasło - KWIATEK  WYCIAGA  SIĘ  DO  SŁOŃCA - wyciągają  ręce  w  górę, jak  najwyżej . Na  hasło - KWIATEK  WIĘDNIE - dzieci  powoli  wracają  do  pozycji  wyjściowej . Błędy : pochylenie  tułowia  w  bok  w  czasie  elongacji .
 3.  Start  rakiety  ( ok.  2  min )
Uczestnicy  zabawy  siedzą  w  siadzie  skrzyznym  w  pozycji  skorygowanej  z  rękoma  ułozonymi  w  „skrzydełka” - jest  to  „rakieta  do  wyrzutni”. Prowadzący  odlicza :3, 2, 1, 0. Przy  słowie  „zero”  rakieta  startuje - dzieci  energicznie , szybkim  ruchem  prostują  ręce  i  wyciągają  je  w  górę . Wytrzymują  tak 2 - 3  sekundy , po  czym  znów  układają  ręce  w  „skrzydełka”  i  szykują  do  startu  kolejną  rakietę . Błędy : brak  korekcji  postawy  w  siadzie , wyciagnięcie  rąk  w  górę  w  skos , a  nie  w  pion , pochylenie  tułowia  w  bok .
 4.  Poczta  z  podaniem  piłki  ( zabawę  powtarza  się  2 - 3  razy )
Uczestnicy  zabawy  lezą  na  brzuchu  w  dwóch  szeregach , twarzami  do  siebie , kryjąc  się  w  lukach .Odstępy  pomiędzy  zawodnikami  ok.  1 m , a  między  szeregami  2 - 4 m . Zawodnik  znajdujący  się  na  prawym  skrzydle  trzyma  piłkę  lekarską ( 1 kg ) lub siatkową . Na  sygnał    wszyscy  unoszą  głowę  i  ręce  nad  podłogę . Dziecko  trzymające  piłkę  toczy  ją  do  następnego  z  przeciwnego  szeregu . Ten  chwyta  piłkę  i  toczy  ją  w  przeciwnym  kierunku  do  kolejnego  zawodnika  itd. Piłka  wraca do  zawodnika  rozpoczynającego  zabawę . Błędy : wypchnięcie  piłki  jedną  ręką , oparcie  głowy  i  łokci  o  podłogę , oderwanie  klatki  piersiowej  od  podłogi . 
Plecy  wklęsłe
 1. Gra  na  bębenku - gra  na  pianinie  ( ok. 2 min )
Dzieci  siedzą  z  nogami  ugiętymi . Ręce  oparte  dłońmi  o  podłogę  za  sobą . Tułów  wyprostowany . Na  hasło  prowadzącego - GRAMY  NA  BĘBENKU - dzieci unoszą  nogi  nad  podłogę  i  rytmicznie , lekko  uderzają  piętami  o  podłogę , jakby  grały  na  bębenku . Na  hasło - GRAMY  NA  PIANINIE - dzieci  zginają  podeszwowo  stopy  i  dotykając  lekko  palcami  podłogi  przed  sobą  naśladują  pianistę  grającego  na  fortepianie . Rytm  dotykania  piętami  lub  palcami  podłogi  wyznacza  prowadzący  na  bębenku . Przez  cały  czas  trwania  zabawy  tułów  powinien  być  wyprostowany , a  głowa  wyciągnięta  w  górę . Błędy : brak  korekcji  postawy  w  czasie  zabawy , uderzanie  o  podłogę całymi  stopami . 
 2.  Wielbłądy   ( ok. 2 min )
Dzieci  siedzą  w  siadzie  skrzyznym  w  pozycji  skorygowanej . Na  sygnał  prowadzącego - WIELBŁĄDY  SPACERUJĄ - dzieci  przyjmują  pozycję  na  czworakach . Z  wyprostowanymi  nogami  i  wysoko  uniesionymi  biodrami  chodzą  po  sali  udając  wielbłądy . Na  hasło  - WIELBŁĄDY  ODPOCZYWAJĄ - dzieci  przyjmują  pozycję  wyjściową . Przez  cały  czas  trwania  spaceru  „wielbłądów” nogi  powinny  być  wyprostowane ,  biodra  uniesione  wysoko , a  głowa  uniesiona - „wielbłąd” patrzy  przed  siebie . Błędy : chód asymetryczny, ugięcia  nóg , opuszczenie  głowy .
 3.  Huśtawka  ( ok. 2 min )
Dzieci  siedzą  w  siadzie  prostym . Tułów  wyprostowany , ręce  ułozone  w  „skrzydełka” . Na  sygnał  prowadzącego  dzieci  wykonują  pad  do  tyłu , przechodzą  do  leżenia  na  plecach  z  nogami  w  pionie  i  wracają  do  siadu  prostego , naśladując  ruchy  huśtawki . Przez  cały  czas  trwania  zabawy  nogi  powinny  być  wyprostowane  i  złączone , tułów  wyprostowany , a ręce  ułozone  w  „skrzydełka”. Kąt  między  nogami  a  tułowiem  powinien  wynosić  ok. 90o . Dzieci  w  czasie  huśtania  się  nie  mogą  odrywać  bioder  od  podłogi..
 4.   Ryba  na  piasku  ( ok. 1 min )
Dzieci  lezą  na  podłodze  na  brzuchu  z  rękoma  wzdłuz  tułowia  i  wyprostowanymi , złączonymi  nogami . Palce  stóp  obciągnięte . Na  hasło  prowadzącego - RYBA  NA  PIASKU - dzieci  unoszą  proste  nogi  nisko  nad  podłogę  i  opuszczają  je  na  podłogę ; rytmiczne  ruchy  nóg  naśladują  trzepoczącą  ogonem  rybę . Na  hasło  - RYBA  W  WODZIE - dzieci  wracają  do  pozycji  wyjściowej  i  odpoczywają . Błędy : wysokie  unoszenie  nóg , odrywanie  klatki  piersiowej  od  podłogi , przenoszenie nóg  w  bok .  
  Płaskostopie
1.   Wyrzutnia  ( ok. 1,5 - 2  min )
Dzieci  siedzą  na  podłodze  z  nogami  ugiętymi , trzymając  palcami  prawej  stopy  woreczek . Na  sygnał  prowadzącego  dzieci  podrzucają  woreczek  w górę  starając  się , aby  poleciał  jak  najwyzej . Wygrywa  dziecko , które  najwyzej  podrzuci  woreczek , a  jednocześnie  nie  oderwie  bioder  od  podłogi  przy  podrzucie  i  przed  wyrzutem trzymało  woreczek  prawidłowo ( nie  między  palcami  stopy  lub  na  stopie ).
 2.  Toczenie  piłki  stopami  ( ok. 1,5 min )
Uczestnicy  zabawy  siedzą  na  podłodze  twarzą  do  prowadzącego . Nogi  są  ugięte  w  kolanach , w  rozkroku  i  uniesione  nad  podłogą . Ręce  podparte  z  tyłu . Przed  kazdym  lezy  piłka  do  siatkówki . Na  sygnał  prowadzącego  wszystkie  dzieci  odpychają  piłkę  stopami  i  toczą  ją  w  stronę  stopy  raz  prawej , raz  lewej . Piłki  nie  wolno  dotykać  rękoma . Jezeli  piłka  ucieknie  należy  ją  ponownie  ułozyć  między  nogi .
 3.  Pastowanie  podłogi  ( ok. 1,5 - 2 min )
Uczestnicy  zabawy  siedzą  na  podłodze , twarzą  do  prowadzącego .  Nogi  mają  ugięte . Stopy  zgięte  podeszwowo , palce  stóp  podkurczone , oparte  o  woreczek  lezący  na podłodze . Dłonie  oparte  na  podłodze  za  sobą . Na  sygnał  prowadzącego  dzieci  „pastują  podłogę” , przesuwając  woreczek  w  przód , w  tył , w  bok . O  woreczek  oparte  są  tylko  czubki  palców  stóp ( oparcie  całych  stóp  jest  błędem ).
 4.  Kaczki  spacerują  ( ok. 2 min )
Uczestnicy  zabawy  dowolnie  ustawiają  się  na  całej  sali , twarzami  do  prowadzącego . Kazde  dziecko  staje  z  palcami  stóp  podkurczonymi , ale  dotykającymi  podłogi  z  przeniesieniem  cięzaru  na  zewnętrzne  krawędzie  stóp . Na  hasło  prowadzącego - KACZKI  SPACERUJĄ - dzieci  trzymając  cały  czas  stopy  w  ułozeniu  j. w. przenoszą  stopy  do przodu - naśladując  kaczy  chód . Po  upływie    ok.  10 - 30 s  prowadzący  podaje  hasło - KACZKI  ODPOCZYWAJĄ - dzieci  maszerują  normalnym  krokiem  w  pozycji  skorygowanej .
 5.  Postaw  laskę  na  podłodze  ( powtarzamy 2 - 4  razy)
Laska  gimnastyczna  dla  każdego  ucznia , ławeczka  gimnastyczna .
Uczestnicy  zabawy  siedzą  na  ławeczce  trzymając  dłońmi  bok  ławeczki . Przed  kazdym  leży  laska  gimnastyczna . Na  sygnał  prowadzącego  wszystkie  dzieci  stopami  starają  się  ustawić  laskę  pionowo  na  podłodze . Czyja  laska  szybciej  stanie  w  pionie  ten  wygrywa .

---