KONSPEKT LEKCJI: 30-31

DATA: 08.IX.2004

DYSCYPLINA: PIŁKA NOŻNA

TEMAT: Doskonalenie prowadzenia i przyjęcia piłki w czwórkach.

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Ilość uczestników: 19

Klasa/ Płeć: II szkoły średniej/ M

Czas trwania zajęć: 90 min.

Przybory: piłki

CELE GŁÓWNE LEKCJI :

1.Umiejętności: uczeń doskonali prowadzenie i przyjęcie w czwórkach

2.Wiadomości : uczeń zna przepisy piłki nożnej i technikę wykonania elementów technicznych

3.Sprawność motoryczna. : szybkość, zwinność, koordynacja, siła

4.Akcent wychowawczy: samokontrola, współpraca w czwórkach

Imię i nazwisko prowadzącego:

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organizacyjno-metodyczne
1.Część organizacyjna	1.Zbiórka 2.Powitanie 3.Sprawdzenie liczby ćwiczących.	2 min.	- w dwuszeregu wzdłuż linii bocznej boiska - nie ćwiczący siadają na ławce - kontrola obuwia i ubioru
2.Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji	1.Podanie tematu. 2.Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.	1 min.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka	„Berek z prowadzeniem piłki”- każdy z uczestników posiada piłkę ucieka przed berkiem prowadząc ją, kto zostanie złapany zostaje nowym berkiem. dobranie w pary, piłka na parę, wrzut piłki zza głowy do partnera ze skłonem T w przód ustawienie jw. wrzut piłki zza pleców ustawienie tyłem do siebie, skłon T wrzut piłki między NN ustawienie jw. wrzut piłki z nad głowy stanie tyłem w odl. 1m. od siebie, podania piłki ze skrętem T w prawo i w lewo ustawienie jw. piłka za plecami między partnerami RR splecione wyprostowane z boku, skłony T w prawą i lewą stronę ustawienie jw. piłka trzymana w RR nad głową, wypady w przód PN i LN siad naprzeciwko siebie w rozkroku, piłka w RR po środku, skłony w przód i w tył ustawienie jw. toczenie piłki dookoła partnera jedynka- 10 podskoków kucznych, 10 przeskoków P i LN na piłce dwójka- w tym czasie rozgrzewa stawy 12.piłka trzymana w rękach wykonanie wagi.	2 min. 14 min.	Ustawienie w rozsypce. Rozpoczęcie i zakończenie zabawy na sygnał prowadzącego. Ustawienie w parach (w odległości około 8m od siebie), piłka na parę.
4.Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności	Zawodnicy zostają podzieleni przez prowadzącego na czwórki, gdzie dwie osoby ustawiały się na linii bocznej boiska z lewej strony a kolejne dwie po przeciwnej stronie, wykonując następujące ćwiczenia: 1. Zawodnicy, którzy są przy piłce wykonują podanie do partnera tak jak na rysunku i bieg za podaniem, natomiast partner po przeciwnej stronie przyjmuje i prowadzi piłkę prawą nogą. 2. j.w. z tym, że wykonujemy to ćwiczenie lewą nogą. 3.Zawodnicy z jednej strony są w posiadaniu piłki, tak jak na rysunku. Wykonują podanie i po podaniu zmieniają miejsce w ustawieniu. Podanie wykonują wewnętrzną częścią stopy. 4.Zawodnicy jednej strony są w posiadani piłki, tak jak na rysunku. Wykonują prowadzenie piłki zmieniając miejsce po czym podają piłkę do partnerów z przeciwnej strony, którzy wykonują to samo. Podanie wykonują wewnętrzną częścią stopy. 5.Zawodnicy ustawieni tak jak na rysunku, z jednej strony znajdują się piłki trzymane RR. Zawodnik podrzuca piłkę nad sobą i wykonuje przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy z powietrza, po przyjęciu prowadzimy piłkę i podajemy do partnera z przeciwnej strony, który wykonuje to samo. 6.j.w. z tym, że po podrzucie piłki z RR przyjęcie piłki wykonujemy zewnętrznym podbiciem z powietrza i podanie do partnera z przeciwnej strony wewnętrzną częścią stopy. To ćwiczenie wykonujemy prawą nogą. 7.j.w. z tym, że wykonujemy to lewą nogą. 8.Zawodnicy wykonują do siebie podania z pierwszej piłki, a po podaniu zmieniają miejsce tak jak na rysunku. Podanie wykonują wewnętrzną częścią stopy. 9.Zawodnicy wykonują do siebie trzy podania z pierwszej piłki, następnie zawodnik, który jest w posiadaniu piłki prowadzi piłkę, zawodnik z przeciwnej strony wybiega i zawodnik z piłką mija go zwodem. 10.j.w. z tym, że zawodnicy , którzy będą bez piłki zmieniają swoje tak jak na rysunku. 11.Ustawienie jak na rysunku. Zawodnik z piłką wykonuje prowadzenie na wysokość połowy odległości między ćwiczącymi i następnie wykonuje podanie do partnera z przeciwnej strony, który przyjmuje piłkę i dalej wykonuje to samo. 12.j.w. z tym, że po podaniu zawodnik szybciej wybiega do partnera, któremu podawał piłkę, a on następnie wymija partnera od którego otrzymał podanie i dalej wykonują to samo. 13.j.w. z tym, że wykonujemy podanie wewnętrzną częścią stopy i zwód przez przetoczenie piłki podeszwą w bok. 14.Gra szkolna 5x5.	1 min. 3 min. 2 min. 3 min. 3 min. 3 min. 3 min. 2 min. 3 min. 3 min. 3 min. 3 min. 3 min. 3 min. 28 min.	Na każdy czwórkę przypada dwie piłki.
5.Uspokojenie organizmu	1.Marsz z ramionami w górze - luźne potrząsanie dłońmi. 2.W marszu- skłon tułowia w dół (wydech)- wyprost tułowia z ramionami w bok (wdech).	2 min.	Ustawienie w rozsypce,
6.Część organizacyjno-porządkowa	1.Zbiórka i sprawdzenie stanu liczebnego. 2.Omówienie lekcji, zwrócenie uwagi na błędy. 3.Pochwała uczniów najlepiej wykonujących ćwiczenie.	2 min.	- w szeregu na linii bocznej boiska
7.Nastawienie do aktywności ruchowej w czasie wolnym	1. Zachęcenie uczniów do samodzielnych ćwiczeń w czasie wolnym.	1 min.

---