Konspekt zajęć ruchowych w grupie dzieci 6- letnich

Opracowanie: Barbara Karulska

Zestaw ćwiczeń dla dzieci 6- letnich

Miejsce zajęć- sala zabaw

Czas trwania zajęć- 30 min

Przybory: gazety, dwa krzesła, dwa kartony

Zadania do realizacji:

1. Rozwijanie sprawności motorycznej w zakresie szybkości, skoczności, zwinności i zręczności.

2. Kształtowanie pomysłowości oraz inwencji twórczej.

3. Wyrabianie umiejętności działania zespołowego.

Metoda: zadaniowa, naśladowcza i improwizacji ruchowej.

Przebieg zajęć	Uwagi dotyczące realizacji zadań
I. Część wstępna 1. Czynności organizacyjno- porządkowe. Dzieci wchodzą do sali i poruszają się w dowolny sposób ostrożnie między rozłożonymi gazetami. Na polecenie prowadzącej zatrzymują się i każde dziecko podnosi gazetę. 2. Zabawa ożywiająca. Bieg z wymijaniem i potrząsaniem gazetami trzymanymi oburącz w górze. Na mocne uderzenie w tamburyno i zapowiedź „burza” dzieci zatrzymują się i przyjmując dowolną pozycję- chronią się przed zmoknięciem, wykorzystując gazetę. Ćwiczenie zwinnościowe- podrzucanie rozłożonej gazety w górę i naśladowanie ciałem ruchu jej spadania. Ćwiczenia kształtujące i stosowane: a) siad klęczny- gazeta przed kolanami na podłodze, dłonie na jej końcach, odsuwają gazetę w przód i przesuwają nie unosząc się z pięt- otwieramy i zamykamy szufladkę b) zataczają gazetą kółka przed sobą z boku, prawą i lewą ręką c) w kształcie kółeczka- dowolnie przeskakują przez gazetę obunóż i jednonóż
II. Część główna. Stanie w rozkroku, trzymanie oburącz złożonej gazety- w skłonie w przód wymachy gazetą w tył i w przód Klęk podparty, dłonie na gazecie, skierowane palcami do wewnątrz- przy zgiętych w łokciach rękach, opad tułowia w przód, dotknięcie gazety brodą i powrót do pozycji wyjściowej. W leżeniu przodem unieść gazetę trzymaną za końce oburącz (ręce zgięte w łokciach skierowane w bok), dmuchać na gazetę, wprowadzając ja w ruch. Usiąść na złożonej gazecie, odepchnąć się piętami i rękami, zakręcić w koło (karuzela), a następnie odpychając się rękami z boku, a piętami z przodu wszyscy poruszają się w dowolnych kierunkach. Położyć gazetę na podłożu, zwinąć ją po przekątnej w rulonik i przeskakiwać przez niego bokiem z jednej strony na drugą od jednego do drugiego końca W staniu, rulonik trzymany za końce z przodu- przełożyć nogę przez rulonik, wytrzymać stanie jednonóż, wykonując dowolne ruchy wzniesioną noga, a następnie tą samą drogą przejść do pozycji wyjściowej. Improwizacja naukowa- dzieci wykorzystując rulonik, naśladują różne ruchy- szermierza, oszczepnika, zamiatacza ulic i inne. Odtwarzanie figur geometrycznych- dzieci biegają w różnych kierunkach, a na sygnał (jeden gwizdek) dobierają się trójkami i swoje ruloniki układają w ten sposób, żeby utworzył się trójkąt, następnie siadają skrzyżnie przed wierzchołkami trójkąta. Na inny sygnał (dwa gwizdki) łączą się w czwórki i układają kwadraty. Ugnieść gazetę tak, aby powstała kulka (piłeczka)- rzuty i chwyty piłki w miejscu, w chodzie, biegu, rzuty i chwyty z dodatkowymi zadaniami, np. przed chwytem klasnąć, dotknąć ręką podłogi, zakręcić „młynka” rękami. W leżeniu przodem- przetaczanie kulki z ręki do ręki, podrzucanie kulki oburącz i jednorącz. „Przesuwanka”- skacząc na jednej nodze przesuwanie kulki stopą w różnych kierunkach Marsz z kulką na głowie i utworzenie dwóch szeregów oddalonych od siebie 5- 6 kroków Wyścig szeregów- dzieci poprawiają swoje kulki i układają między kolana. Na sygnał zamieniają się miejscami skacząc obunóż „skokiem kangura”. Wygrywa szereg, którego uczestnicy pierwsi ukończyli wyścig i nikt w czasie skoków nie zgubił kulki. Tor przeszkód zwinnościowo- zręcznościowy. Ćwiczący z kulkami ustawieni przed linią startu. W odległości kilku kroków wyznaczona druga linia, na której znajduje się ostateczna przeszkoda. Między liniami, dla każdego rzędu, w odstępach ustawiamy: chorągiewkę, krzesło i karton średniej wielkości. Opis zadań na torze przeszkód - bieg do chorągiewki, z jednoczesnym przekładaniem kulki z ręki do ręki wokół siebie i okrążenie chorągiewki, - poruszanie się na czworakach za przesuwaną kulką w stronę krzesła i przepełzanie pod nim za popchniętą kulką, - podniesienie kulki i rzut nią do kartonu (dzieci rzucają dowolną ręką, ale starają się trafić do celu, do kartonu), - bieg do kartonu, zabranie z niego kulki i powrót jak najszybciej na koniec swojego rzędu. A żeby uniknąć czekania w kolejce, następne dziecko z rzędu rozpoczyna ćwiczenie, kiedy jego poprzednik pełza pod krzesłem, III. Część końcowa Ćwiczenia korektywne i uspokajające: - Marsz we wspięciu na palcach z kulką na głowie i przejście do siadu skrzyżnego - W siadzie skrzyżnym- skręty głową w prawo, w tył i w lewo - W siadzie podpartym, kolana rozchylone, kulka między stopami- podrzucanie kulki stopami, chwyty rękami - W marszu kulki na dłoni (prawej, lewej), ćwiczenia oddechowe- wdech nosem i próba zdmuchnięcia kulki z dłoni - Czynności porządkowe: odłożenie kulek na wyznaczone miejsce, omówienie zajęć, ocenia aktywności i inicjatywy twórczej dzieci.	Powtórzone ostatni raz ćwiczenie pozwoli przejść do leżenia przodem za przesuwana gazetą. Powtarzamy ćwiczenie 3- 4 razy- „karuzelę” i „poślizg” Ćwiczenie można urozmaicić łącząc się w dwójki, trójki- dzieci układają ruloniki jeden za drugim i kolejno wykonują skoki, zachowując odstępy. Ćwiczenia wykonywać prawą i lewą nogą na zmianę Zabawę należy powtórzyć kilka razy Ćwiczyć skacząc na prawej i lewej nodze. Zabawę powtarzamy kilka razy i możemy wprowadzić współzawodnictwo przy jednakowej liczbie uczestników w zespole Ćwiczenia na torze przeszkód można potówrzyć, a przy jednakowej liczbie uczestników wprowadzić współzawodnictwo między zespołami. Ćwiczenia na torze przeszkód zostały opanowane wcześniej i są dzieciom znane.

---