Izabela Markuszewska 26.09.03

Konspekt nr 16 ZGS(siatkówka)

S: Sprawność ogólna i specjalna

U: Zestaw kontrolno - oceniający

W: Ocenianie

Klasa: 4d

Liczba: 12

Czas: 45'

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: Piłki siatkowe

Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
I cz. wstępna MOP Zabawa ożywiająca Ćw. kształtujące II cz. główna Gra III cz. końcowa Zabawa uspokajająca MOP	Zbiórka , powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji `'Berek ranny''- jedna os. jest berkiem i łapie pozostałych. Złapany staje się berkiem i trzyma się jedną r tam gdzie został zraniony -trucht dookoła sali, krążenia rr w przód i tył -w podskokach równoczesne krążenia rr w przód i tył -w truchcie dotknięcia podłogi raz z pr strony raz z lewej -przeplatanka w pr i lewą stronę -cwał pr i lewą stroną -w truchcie na sygnał przysiad i wyskok w górę -w truchcie na sygnał obrót o 360 i bieg w tym samym kierunku -siad płotkarski po 5 skłonów do nogi -siad rozkroczny i skręt tułowia w tył z opadem na rr -siad łyżwiarski 5x do każdej nn -leżenie przewrotne -brzuszki -grzbiet- pr n do góry i l r w leżeniu przodem -pompki - luźne podskoki -rozgrzanie nadgarstków, st. skokowych i kolanowych Pokaz i objaśnienie sprawdzianu umiejętności - odbicia sposobem górnym i dolnym ćw. odbija o ścianę sposobem górnym i przyjmuje nad siebie sposobem dolnym-to jest liczone jako raz - 10 zagrywek tenisowych , liczone są tylko poprawne zagrywki( w boisko) -gra właściwa z przeciwną klasą - rozluźnienie mięsni , głębokie wdechy w leżeniu tyłem Zbiórka, podsumowanie lekcji, pożegnanie.	W: jak wygląda sprawdzian S: sprawność ogólna -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- -\\- U: sprawdzian kontrolny S: sprawność specjalna -\\- -\\- W: podanie kryteriów oceniania.	Dwuszereg 10x 30x 10x 10x Pozostali ćw. ćwiczą po bokach nie przeszkadzając zaliczającym. Pozostali ćw. podają piłki. Dwuszereg

---