hej, oto Pytania ktore znalazlem mam nadzieje ze sie przydadzą . pozdrawiam

1. jaką metodą treningową nie ksztaltujemy wytrzymałości

2. metoda powtorzeniowa- definicja

3. co wchodzi w sklad kultury fizycznej

4. cw organizacyjno- pozadkowe- do jakiej gimnastyki naleza

5. gimnastyka wyrownawcza- do jakiego rodzaju gimnastyki nalezy

6. drugie apogeum motorycznosci- w jakim okresie zycia dziecka wystepuje

7. definicja siły

8. jakie jest najbardziej przyswajalne zrodlo energii w organizmie.upozadkowac sposrod - bialka, tluszcze, weglowodany

9. jak sie ma wydolnosc do wytrzymalosci.

10. aktywnosc ruchowa Definicja

11. do czego NIE stosujemy aktywnosci ruchowej- np. wzrost odpornosci, wzrost mineralizacji kosci, ustalenie optymalnej masy ciala.

12. jakim nowoczesnym symbolem okreslana jest jed. energetetyczna

13. skladniki mineralne to:

14. def treningu zdrowotnego--?? nie wiem czy dobrze pamietam

15. co dzieje sie z cisnieniem skurczowym podczas wysilku u sportowcow wyczynowych

16. do czego dochodzi w organizmie podczas treningu wysokogorskiego

17. w jaki sposob dochodzi do procesu termoregolacji u czlowieka wykonujacego wysilek fizyczny w temperaturze 20"C

18. do czego nie dochodzi podczas wysilku fizycznego?? nie jestem pewnien

19. pytanie o zakwaszenie miesni---??

20. jaki zwiazek ograniczny lub reakcja ma wplyw na resynteze ATP

21. trening zdrowotny nalezy do:

A sportu,

B. rekreacji,

C. rechabilitacji ruchowej

D. Tylko A i B

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

hej tu mam resztę. mogą sie powtarzać z tymi z góry. pzodarwiam

. wydolność jest ( składową wytrzymałości)

2. jednostka wydatku energetycznego (kJ)

3. metody treningu szybkościowego

4 metody treningu wytrzymałościowego

5. gdzie zaliczamy gimnastyke wyrównawczą?

6. mięśnie białe FT za co odpowiadają (szybkość)

7. w treningu zdrowotnym co rozwijamy (wytrzymałość)

8. przed czy umiarkowany systematyczny wysiłek nie zabiezpiecza( choroby zakaźne)

9. czego najwięcej potrzeba w diecie przy umiarkowanym wysiłku?

10. z czego pobierana jest energia i w jakiej kolejności? 12. (węglowodany, tłuszcze , białka?)

11. z rozpadu czego najszybciej powstaje energia?

13. co to jest .... (metabolizm )

14. pod wpływem jakich procesów zachodzi zwiększona produkcja krwinek czerwonych?

15. jak jesteśmy w górach to jak się zmienia: objętość krwi krążącej, częstość oddechów, tętno

16. czego potrzeba dużo w diecie osoby trenującej?

17. składowe kultury fizycznej

18. gdzie zaliczamy trening zdrowotny (chyba)

19. gdzie zaliczamy gimnastykę wyrównawaczą?

20. kiedy jest drugie apogeum intensywnego rozwoju? (wczesny szkolny?)

22. VO2max o czym mówi (o jakiej cesze motorycznej)?

23. jak zachodzi termoregulacja przy wysiłku w temp 20stopniC? (parowanie?)

24. co to jest siła??

25. za pomocą układu nerwowego i narządu wzroku kontrolujemy (koordynacje)

26. jakie procesy stymulują rozpad glukozy, czy jakoś tak

27. ćw porządkowo-dyscyplinarne to jakij kategorii należą?

28. od czego nie zależy sprawność fizycanz?

29. jak sie nazywa siła jaką rozwijają mięśnie nie zależnie od ich powierzchni? (absolutna)

30. tętno u sportowców w chwili spoczynku jest? (niższe<?> niż u zwykłych, wyższe, równe żadne z powyższych)

---