Wyobraź sobie, ze to koło jest Twoim światem. Świat jest pełen różnych osób, instytucji, organizacji, zdarzeń, rzeczy, idei, przedmiotów. W tym kole jesteś także TY. Dla każdego z tym świecie jest ważne co innego. Zastanów się, jaki jest Twój świat i co się w nim znajduje. Umieść to wszystko w kole i nazwij. Nie zapomnij umieścić także samego siebie.

MOJE SŁABE STRONY TO:	MOJE MOCNE STRONY TO:
1.	1.
2.	2.
3.	3.
4.	4.
5.	5.
6.	6.

PRZESZKODĄ W UŻYWANIU MOICH MOCNYCH STRON SĄ:

1.

2.

3.

4.

5.

Pomyśl o różnych osobach, miejscach, instytucjach, które wpływają na życie Twoje i Twojej rodziny. Zastanów się jakie relacje masz Ty i Twoja rodzina z poszczególnymi elementami najbliższego otoczenia: dobre, wspierające i bezkonfliktowe; słabe, sporadyczne i niewystarczające; konfliktowe lub stresujące; brak relacji.

Teraz, uzupełnij ekomapę. W środkowym kole umieść siebie lub swoją rodzinę. W pozostałych umieść osoby, miejsca, instytucje, zasoby, które są ważne dla Twojego życia. Następnie za pomocą odpowiednich linii określ typ relacji:

• 
  relacje dobre, wspierające, bezkonfliktowe

• 
  
  Relacje słabe, sporadyczne, niewystarczające - - - - -

• 
  Relacje konfliktowe lub stresujące

• 
  
  
  
  Brak relacji, odcięcie od istotnego zasobu

Dlaczego tu jestem?

Mój dom

Moja rodzina

Moje marzenia

Moja szkoła:

Koledzy/koleżanki:

---