Zagrywka tenisowa, szybkie zmiany, zbicie, wystawienie


Konspekt nr 3 ZGS(siatkówka)

S: Szybkość reakcji - start do piłki

U: Zagrywka tenisowa, szybkie zmiany, zbicie, wystawienie

W: Małe gry jako forma rekreacyjna

Klasa:2lb

Liczba:14

Czas: 45'

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: Piłki siatkowe

Tok

Treść

Interpretacja

Uwagi

I cz. wstępna

MOP

Zabawa ożywiająca

Ćw. kształtujące

Ćw. specjalne

II cz. główna

Gra

III cz. końcowa

Ćw.

uspokajające

MOP

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

`'Berek od piłki''- berek może złapać tylko os. która ma piłkę, lecz piłki nie wolno rzucać tylko podawać z ręki do ręki.

Rozgrzewkę prowadzą same uczennice, po kolei każda wymyśla i pokazuje ćwiczenie.

Ćwiczący usadzeni na linii bocznej wykonują starty z różnych pozycji:

-z siadu skrzyżnego

-z leżenia przodem głową do kierunku biegu

-z leżenia tyłem głową do kierunku biegu

-z siadu prostego tyłem do kierunku biegu

-z podporu przodem

-z podporu tyłem.

-jedna os. odbija sposobem górnym do środkowej, druga toczy piłę do niej. (3-zmiany)

-odbicia po trójkącie dwoma piłkami

-na małym boisku- 3 os. z jednej strony i jeden wystawiający, po drugiej stronie 4 os.i wystawiający. Nagranie piłki, wystawienie i

zbicie. Po 3 wystawieniach zmiana wystawiającego ( każdy ma wystawiać).

Po zbiciu przejście na drugą stronę.

Podział na zespoły dwu osobowe ( w razie konieczności trzy osobowe).

Mini gry. Gra każdy z każdym.

`'Dyrygent''- jedna os. ma zasłonięte oczy, pozostali ustawiają się po całej sali i zaczynają klaskać. Osoba z zamkniętymi oczami porusza się za klaskaniem i dotykają klaszczącą osobę ucisza ją. Zabawa trwa do momentu, aż wszystkie osoby `'zamilkną''.

Zbiórka, podsumowanie lekcji, pożegnanie

W: jak wyglądają małe gry?

S: szybkość reakcji

U: doskonalenie wystawienia, zbicia

S: szybkość reakcji

U: doskonalenie wystawienia i zbicia

U: doskonalenie zagrywki, zbicia, wystawienia

W: w ilu zawodników można grać w małych grach?

Dwuszereg

Nauczyciel kontroluje czy wszystkie ćw. toku ćw. kształtujących zostały wykonane.

Ćw. podzielani na jedynki i dwójki- starty na zmianę

Podział na gr. 3-os., dwie piłki na trójkę.

Rozsypka

Dwuszereg



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Zagrywka tenisowa, odbicia sposobem górnym i dolnym
Zagrywka tenisowa
scenariusz PS zagrywka tenisowa
Zagrywka tenisowa szybująca (bezrotacyjna) w wyskoku
doskonalenie zagrywki tenisowej siatkówka
Siatka Doskonalenie zagrywki tenisowej
Siatkówka doskonalenie zagrywki tenisowej
siatka konspekt zagrywka tenisowa, Nazwisko i imię
Nauka zagrywki tenisowej egz
Siatkówka doskonalenie zagrywki tenisowej 02 09 25
Doskonalenie zagrywki tenisowej DOC
Siatka Nauka zagrywki tenisowej, doskonalenie odbić pi (1)
siatka Nauka zagrywki tenisowej1
Nauka zagrywki tenisowej rotacyjnej
Zagrywka tenisowa i dolna
siatka konspekt zagrywka tenisowa
nauczanie zagrywki tenisowej (2)

więcej podobnych podstron