Moduł 4.2

Wyjaśnić pojęcia: „zachowania zdrowotne” i „prozdrowotny styl życia”

Na styl życia człowieka składa się zespół zachowań wyznaczający sposób życia. Styl życia w największym stopniu determinuje zdrowie człowieka.

Większość zachowań człowieka w codziennym życiu ma bezpośredni lub pośredni związek ze zdrowiem. Zachowania te mogą być reaktywne, nawykowe lub celowe.

„Zachowania zdrowotne”- termin odnoszący się do postępowania podjętego intencjonalnie w celu przywrócenia, utrzymania lub doskonalenia zdrowia. Niektórzy autorzy odróżniają ten termin od „zachowań związanych ze zdrowiem”- automatycznych, nieintencjonalnych.

Zachowania zdrowotne dzieli się także na:

• Sprzyjające zdrowiu (prozdrowotne, pozytywne) - odpowiednia aktywność fizyczna, racjonalne żywienie, utrzymywanie dobrych relacji z innymi ludźmi, czystość ciała i otoczenia, zachowanie bezpieczeństwa (np. w ruchu drogowym, kontaktach seksualnych)

• Ryzykowne dla zdrowia (antyzdrowotne, negatywne) - palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, używanie środków psychoaktywnych.

Niedostatki w zakresie zachowań sprzyjających zdrowiu mogą również powodować ryzyko dla zdrowia.

Zachowania zdrowotne kształtują się od wczesnego dzieciństwa w procesie socjalizacji, pod wpływem różnych czynników i wzorców osobowych w domu, przedszkolu, szkole, społeczności lokalnej, środkach masowego przekazu i reklamach. Dzieciństwo i młodość decydują w istotnym stopniu o stylu życia człowieka w wieku dorosłym.

---