LEKCJA GIER I ZABAW OPARTA NA TOKU KLASYCZNYM
TEMAT: Doskonalenie rzutów i chwytów małymi piłeczkami.
WARUNKI: Sala gimnastyczna.
KLASA: 1.
PRZYBORY, PRZYRZĄDY: - 2 chorągiewki
- szarfy w dwóch kolorach
- piłeczki tenisowe po jednej dla
każdego uczestnika zajęć
- woreczki z grochem po jednej dla
każdego uczestnika zajęć.
Lp. |
NAZWA |
TREŚĆ |
CZAS 45min. |
UWAGI |
1. |
Ćwiczenia początkowe |
Zbiórka |
3 |
Zdjąć zegarki łańcuszki itp. |
2. |
Zabawa ożywiająca masowa |
„Berek z przysiadem” str.238, bezpieczny w siadzie skrzyżnym |
2 |
Ustawienie luźna gromadka ostrzec o miejscach niebezpiecznych na sali |
3. |
Gra orientacyjno -porządkowa |
„Znajdź swój kolor” str.136 |
5 |
Ustawienie w rzędach za pachołkami, wygrywa drużyna która pierwsza ustawi się za swoim pachołkiem otrzymuje 5 pkt. |
4. |
Zabawa na czworakach |
„Czaty na czworakach” str.167 |
6 |
Ustawienie w szeregu na czworakach wygrywa osoba która jako pierwsza dotrze do czatującego w nagrodę zajmuje jego miejsce, błędy: ruch, rozmowa, szept podczas zatrzymania taka osoba wędruje na linię startu |
5. |
Gra z mocowaniem, dźwiganiem |
„Walka o skarb” str.194 |
8 |
Dobieramy uczestników w pary wg wzrostu wygrywa drużyna która zdobędzie więcej piłeczek 10 pkt. Błędy oderwanie nóg, puszczenie ręki przeciwnika minus 1 punkt karny |
6. |
Zabawa bieżna masowa |
„Lawina” str.196 |
3 |
Ostrzec o miejscach niebezpiecznych na sali, ustawienie luźna gromadka wygrywa osoba ostatnia nie złapana |
7. |
Zabawa rzutna |
„Podrzucanie i chwytanie piłeczek” str.263 |
3 |
Ustawienie luźna gromadka tak aby każdy miał swobodę ruchu |
8. |
Gra skoczna o małym natężeniu |
„Skoki z miejsca dodawane” str.332 |
4 |
Ustawienie dwa rzędy wygrywa drużyna której suma skoków jest większa |
9. |
Ćwiczenia korekcyjne |
„Sztafeta z woreczkiem na głowie” str.166 |
5 |
Ustawienie dwa rzędy za linią startu wygrywa drużyna której wszyscy zawodnicy przejdą próbę 10 pkt, błędy: woreczek spadnie na ziemię, zła postawa, falstart minus 1 pkt karny |
10. |
Zabawa uspokajająca |
„Zagubiony kotek” str.132 |
3 |
Ustawienie siad skrzyżny na obwodzie koła |
11. |
Ćwiczenia porządkowe |
Zbiórka, podsumowanie. |
3 |
Zebranie przyborów, podziękowanie za mile spędzony czas |
Punkty realizacji tematu lekcji: 5, 7.
Bibliografia: S. Owczarek, M. Bondarowicz „Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce
korekcyjnej”
M. Bondarowicz „Zabawy i gry ruchowe”
Trześniowski „Zabawy i gry ruchowe”