Techniki踑nia o zdrowie w kulturze趌ekiego Wschodu

Promocja Zdrowia

Praca samokszta艂ceniowa

TEMAT

Techniki dbania o zdrowie w kulturze Dalekiego Wschodu


Do kultur Dalekiego Wschodu zaliczamy Chiny, Japoni臋 i tereny P贸艂wyspu Korea艅skiego. Kraje te wykszta艂ci艂y kultur臋 zupe艂nie r贸偶n膮 od europejskiej, opieraj膮c膮 si臋 na innej filozofii i na innym sposobie poznawania 艣wiata. I cho膰 dzisiaj to zdobycze europejskiej nauki kr贸luj膮 w medycynie, to nie mo偶na lekcewa偶y膰 odkry膰 i technik medycyny ludowej Wschodu, kt贸re dowiod艂y swej skuteczno艣ci i z po偶ytkiem mog膮 s艂u偶y膰 dbaniu o nasze dobre samopoczucie i zdrowie.

M贸wi膮c o medycynie dalekiego Wschodu nie mo偶emy nie wspomnie膰 o ich stosunku do zdrowia i sposobu, w jaki go pojmuj膮. Od dawna zdrowie jest tam pojmowane jako harmonia cia艂a, umys艂u i ducha. Szczeg贸lny nacisk k艂adziony jest na zachowanie r贸wnowagi mi臋dzy tymi trzema sk艂adnikami, gdy偶 jakiekolwiek pogorszenie jednej sfery wp艂ywa r贸wnie偶 na pogorszenie pozosta艂ych aspekt贸w zdrowia. Na Dalekim Wschodzie panowa艂 wi臋c (i wci膮偶 panuje) holistyczny model zdrowia; na d艂ugo przed tym nim zago艣ci艂 na Zachodzie. Zabiegi, kt贸re opisz臋 w tej pracy, wp艂ywaj膮 wi臋c nie tylko na zdrowie fizyczne, ale poprawiaj膮 samopoczucie i pomagaj膮 zrelaksowa膰 si臋 i osi膮gn膮膰 spok贸j ducha. Od czasu uznania akupunktury przez WHO m贸wi si臋 coraz cz臋艣ciej o potrzebie wsp贸艂pracy mi臋dzy medycyn膮 Wschodu a Zachodu. Wsp贸艂praca taka przynios艂aby wiele korzy艣ci pacjentom.

Akupunktura

Narodzi艂a si臋 w Chinach ponad 5 tys. lat temu i wesz艂a do metod leczniczych wszystkich kraj贸w Azji. Nazwa pochodzi z j臋zyka 艂aci艅skiego od 鈥瀉cus鈥 czyli ig艂a i od 鈥瀙unctura鈥 鈥 uk艂ucie. Jej chi艅ska nazwa to 鈥瀋zen鈥. By艂a rozwijana przez pokolenia. Dziedzictwo i tajniki zabieg贸w akupunktury s膮 tak szerokie, 偶e wiedza o nich jest obecnie przekazywana na kilku pa艅stwowych uczelniach medycznych na 艣wiecie jako g艂贸wny kierunek studi贸w medycznych. W Polsce prekursorem akupunktury by艂 prof. dr med. Zbigniew Garnuszewski, kt贸ry za艂o偶y艂 Szko艂臋 Akupunktury. Oficjalne uznanie Ministra Zdrowia i Opieki Spo艂ecznej akupunktura znalaz艂a w roku 1986r.

Akupunktura oznacza wk艂uwanie w sk贸r臋, w pewnych punktach cia艂a, specjalnych igie艂 ze z艂ota, srebra, miedzi lub stali nierdzewnej. Ig艂y s膮 grubo艣ci w艂osa, sztywne i spr臋偶yste. Wbija je si臋 na g艂臋boko艣膰 od 0,5 do 20 cm w specjalne miejsca. Te miejsca to tzw. punkty akupunkturowe. W ciele cz艂owieka jest ich ponad tysi膮c. Miejsca nak艂u膰 zale偶膮 od celu, jaki chce si臋 osi膮gn膮膰 - usun膮膰 b贸l, pobudzi膰 konkretny organ lub uk艂ad, doda膰 energii.

Sk贸ra zawiera ogromn膮 siatk臋 nerw贸w i receptor贸w, kt贸re odpowiadaj膮 za odbieranie bod藕c贸w: dotyku, b贸lu i ciep艂a. Dany bodziec przesy艂any jest do o艣rodkowego uk艂adu nerwowego, po drodze powoduj膮c wydzielanie si臋 w uk艂adzie nerwowym endorfin i enkefalin, kt贸re maj膮 za zadanie zmniejsza膰 lub eliminowa膰 b贸l. Dzi臋ki wsp贸艂dzia艂aniu uk艂adu nerwowego z uk艂adem hormonalnym mo偶liwe jest wywieranie bod藕c贸w na prac臋 sera, napi臋cie naczy艅 krwiono艣nych, stan drzewa oskrzelowego, napi臋cie 艣cian i zwieraczy przewodu pokarmowego oraz jego aktywno艣膰 zewn膮trzwydzielnicz膮, funkcje nerek, trofik臋 sk贸ry, mi臋艣ni i ko艣ci oraz na procesy odporno艣ciowe.

Akupunktura jest skuteczna w leczeniu b贸l贸w: mi臋艣ni, staw贸w, kr臋gos艂upa, reumatyzmu, zapalenia nerwu tr贸jdzielnego, rwy kulszowej, migreny, nerwob贸lu. W wielu przypadkach pacjent odczuwa ulg臋 ju偶 po jednym zabiegu, cho膰 pe艂en efekt daje dopiero ca艂a ich seria, czyli 10 lub 15. Sprawdza si臋 te偶 w przypadku nerwic i schorze艅 o pod艂o偶u psychosomatycznym. Coraz cz臋艣ciej stosuje si臋 j膮 r贸wnie偶, by poprawi膰 funkcjonowanie przewodu pokarmowego, 偶o艂膮dka, dwunastnicy, jelit, w膮troby, uk艂adu kr膮偶enia, oddechowego, moczowego, wspom贸c leczenie narz膮d贸w kobiecych i prostaty, uspokoi膰 nadmiern膮 nerwowo艣膰, usun膮膰 przem臋czenie, doda膰 energii. Zabiegi nie bol膮, cho膰 chory mo偶e odczuwa膰 pewien dyskomfort.

Akupunktur臋 mo偶na wzmocni膰 przez po艂膮czenie z innymi technikami, jak ba艅ki ogniowe lub moksa.

Odmiana akupunktury jest aurikuloterapia, czyli akupunktura jednej z najbardziej unerwionych cz臋艣ci cia艂a 鈥 ucha. Przydatna jest g艂贸wnie do leczenia nerwic i b贸l贸w g艂owy, przy os艂abionym uk艂adzie immunologicznym. Sprawdza si臋 przy zwalczaniu nadwagi (ucisk na pewne punkty ucha hamuje apetyt) i przy rzucaniu palenia. Polega na wbiciu w ma艂偶owi ma艂偶owin臋 ucha cienkich igie艂ek, kt贸re nast臋pnie zakleja si臋 prze藕roczystym plastrem i nosi przez par臋 dni. Igie艂ki nale偶y co jaki艣 dotyka膰 na tyle mocno, by odczu膰 b贸l. Dok艂adnych instrukcji ka偶dorazowo udziela lekarz. Zabiegi, cho膰 s膮 bezpieczne, nie stosuje si臋 ich u kobiet w ci膮偶y, os贸b z bardzo wysokim ci艣nieniem i u ludzi powy偶ej 80 lat.

Masa偶 i akupresura

Akupresura polega na uciskaniu akupunkturowych punkt贸w cia艂a, co najlepiej sprawdza si臋 w trakcie masa偶u. Takie po艂膮czenie zabieg贸w to kolejna specjalno艣膰 medycyny wschodniej - coraz cz臋艣ciej, cho膰 nie zawsze w艂a艣ciwie stosowana przez r贸偶nych masa偶yst贸w. Przy wykonywaniu zabiegu masuje si臋 sk贸r臋 i odpowiednio uciska wybrane punkty akupunkturowe. W ten spos贸b powstaje impuls, kt贸ry biegnie do narz膮d贸w i tkanek i przywraca ich prawid艂owe funkcjonowanie. Usprawnia kr膮偶enie krwi i limfy, zwi臋ksza wentylacj臋 p艂uc, diurez臋, usuwa toksyny, zmniejsza lub likwiduje b贸le mi臋艣ni, przy艣piesza metabolizm. Przeciwwskazaniem s膮 zapalenia sk贸ry, ostre infekcje dr贸g oddechowych, angina, zapalenie 偶y艂, choroby nowotworowe. Generalnie o tym, czy pacjent mo偶e podda膰 si臋 zabiegowi, powinien zawsze zdecydowa膰 lekarz. Tak偶e masa偶 kr臋gos艂upa wykonywany technikami wschodnimi przynosi interesuj膮ce rezultaty - daje efekt wyprostowania kr臋gos艂upa.

Moksoterapia i ba艅ki

Moksoterapia to maksymalne (bezpieczne) zbli偶anie zapalonego cygara z leczniczych zi贸艂 do cia艂a pacjenta. Moksoterapia r贸wnie偶, jak akupunktura, wykorzystuje punkty energetyczne na ciele cz艂owieka. Nie nale偶y obawia膰 si臋 oparze艅, poniewa偶 kontakt moksy ze sk贸r膮 jest kr贸tki i nie sprawia b贸lu. Moksa to ususzone li艣cie pio艂unu chi艅skiego, kt贸re po zebraniu, wysuszeniu i zmieleniu musz膮 dojrzewa膰 trzy lata nim zostan膮 u偶yte.

Sprawdza si臋 przy stanach obni偶onej energii, niestrawno艣ci, b贸lach brzucha, biegunkach, nie偶ycie 偶o艂膮dka, k艂opotach z uk艂adem moczowym, nerwob贸lach, niekt贸rych chorobach sk贸rnych, b贸lach staw贸w i kr臋gos艂upa.

Leczenie chi艅skimi ba艅kami stosuje si臋 nie tylko, jak u nas, przy przezi臋bieniach oraz chorobach uk艂adu oddechowego, lecz r贸wnie偶 przy ostrym zapaleniu korzonk贸w i b贸lu mi臋艣ni kr臋gos艂upa.

Fitoterapia

Zio艂olecznictwo to macierzysty filar medycyny naturalnej, dawniej jedyny system leczenia, dzi艣 zapomniany i niedoceniany. Zio艂olecznictwo to bogata ga艂膮藕 wiedzy o w艂a艣ciwo艣ciach leczniczych zi贸艂 鈥 ro艣lin i grzyb贸w. Przyjmowanie odpowiednio przygotowanych preparat贸w zio艂owych daje bardzo dobre rezultaty, jedynym minusem jest du偶a ilo艣膰 czasu potrzebnego do zebrania i przetworzenia zi贸艂. Mo偶emy bardzo wiele czerpa膰 z natury, co wydaje si臋 dobr膮 alternatyw膮 dla zbyt powszechnych lek贸w, kt贸re przyjmujemy dzi艣 w zbyt du偶ych ilo艣ciach.

Pi艣miennictwo


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Przestrze艅 i miejsce w kulturach Wschodu i Zachodu
kultura?lekiego wschodu pirnicon pl
N.Postman - Technopol - Triumf techniki nad kultur膮, Kulturoznawstwo, Notatki
N.Postman Technopol Triumf techniki nad kultur膮, Kulturoznawstwo U艢, Semestr I, Wst臋p do kulturoznaw
CODN Cendrowski Wywiadowka z promocji zdrowia i kultury fizycznej
Przestrze艅 i miejsce w kulturach wschodu i zachodu
Przestrze艅 i miejsce w kulturach Wschodu i Zachodu
Neil Postman Technopol Triumf techniki nad kultura
Kresy wschodnie-w polskim 偶yciu kulturalnym, XIX wiek Polska
Kultura i jej wp艂yw na 偶ycie, Technik Ochrony Fizycznej Os贸b i Mienia
zagadnienia - Bliski Wsch贸d, dyplomacja kulturalna - mix
motywacja do 膰wicze艅, uroda, zdrowie,gimnastyka, Gimnastyka, Fitness i Kulturystyka
kulturystyka dla kobiet, uroda, zdrowie,gimnastyka, Gimnastyka, Fitness i Kulturystyka
Richards B., TECHNIK US艁UG KOSMETYCZNYCH, ZDROWIE
PODSTAWOWE METODY I TECHNIKI ODDZIA艁YWA艃 RESOCJALIZACYJNYCH (SOCJOTECHNIKA, KULTUROTECHNIKA, ANTROPO

wi臋cej podobnych podstron