KONSPEKT Z LEKCJI SIATKÓWKI

L" - odbicia piłki sposobem górnym oburącz, doskonalenie postaw siatkarskich S - koordynacja wzrokowo - ruchowa, szybkość W - co to jest szybkość, koordynacja wzrokowo - ruchowa? P - wdrażanie do samodzielności

Klasa: 6 cd chłopcy

Miejsce: sala gimnastyczna

II. Ćw.:

Czas: 90

Sprzęt: piłki do siatkówki, piłka do

Tok		r-r-1 r r Tresc		Interpretacja treści	uwagi
Cz. I
m.o.p.		zbiórka, powitanie, spr. obecności, podanie		S - koordynacja	Szereg
		zadań lekcji		wzrokowo - ruchowa, szybkość U - odbicia sposobem górnym oburącz W-co to jest szybkość, koordynacja
zabawa				wzrokowo - ruchowa?
ożywiająca		Berek			10x
ćw. rr		postawa swobodna - krążeniem rr w przód (wrył)
ćw. w pł.		siad płaski przyciąganie głowy do kolan			10x
strzałkowej
ćw. nn		przysiad podparty wyrzut naprzemian NL i NP			10x
ćw. w pł.					10x
czołowej		postawa stojąca w lekkim rozkroku z piłką w rr nad głową- skłony boczne w lewo i w
ćw. na mm		prawo			10x
grzbietu		w leżeniu przodem - odchylenia tułowia w tył
ćw. na mm					10x
brzucha		w siadzie równoważnym - przekładanie piłki między nn
ćw. w pł.		ćw. według inwencji ucznia			10x
złożonej		w rozkroku przerzucanie piłki między nn z
ćw. w pdp		naprzemianstronną pracą rr		P - wdrażanie do	10x
ćw. w pdsk		„pompki" na piłce z przetoczeniem z rl do rp ćw. według inwencji ucznia		samodzielności,	10x
Cz. II element doskonalony Gra	Pokaz i objaśnienie prawidłowej postawy podczas odbicia sposobem górnym. - indywidualne odbicia piłki sposobem górnym ( 1 m nad głową) z zaznaczeniem postawy siatkarskiej -odbicia sposobem górnym nad siebie i do partnera. - odbicia sposobem górnym między partnerami -odbicia sposobem górnym. Rywalizacja między parami o jak największa ilość odbić, -odbicia piłki w parach przez siatkę -odbicia sposobem górnym 1 do 2, 2 do l,ldo 3,3 do 2, 2 do 3, 3 do 1, itd.; zmiana -kto wykona jak najwięcej odbić w ciągu 1 minut. Gra właściwa turniej klasowy		U - odbicia sposobem górnym oburącz S - koordynacja wzrokowo - ruchowa, szybkość i U-jw. S-jw. Podział ćw. na : drużyny 6 osobowe
Cw. korek m.o.p.	ćw. na mm grzbietu według inwencji ucznia zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie		P-jw. U0x l W—jw. i Szereg i i

---