PLAN WYNIKOWY

Przedmiot:

Klasa :

Placówka:

Program:

Nauczyciel:

Rok szkolny:

wychowanie fizyczne

druga

ZSE i III LO

DKOS-4015-87/02

mgr Arkadiusz Bukalski

2011/2012

BUDŻET GODZIN

LA	GP	AEROBIC dziewczęta	PN chłopcy	RTM	PS	PK	PR	SZ	UNIHOK EJ	REKR.	RAZEM
18	15	6	3	15	15	12	7	6	17	114

Dział prog.	Temat
Lekkoatletyka	Organizujemy gry i zabawy z pokonywaniem naturalnych przeszkód Poznajemy Małą Zabawę Biegową Organizujemy marszobiegi w dowolnym tempie na dystansie do 2000 m.
	Uczymy się przekazywania pałeczki sztafetowej w biegu Doskonalimy przekazywanie pałeczki sztafetowej w biegu
	Doskonalimy odbicia jednonóż i lądowanie obunóż do skoku w dal Poznajemy techniki skoku w dal - naturalną i biegowa Sprawdzamy umiejętność - skok w dal techniką naturalną i biegową
	Poznajemy zasady organizacji klasowych zawodów lekkoatletycznych Organizujemy klasowe zawody lekkoatletyczne
	Sprawdzamy swoje zdolności koordynacyjno -kondycyjne w ramach KSFU - próba zwinności, próba siły RR Sprawdzamy swoje zdolności koordynacyjno -kondycyjne w ramach KSFU - próba szybkości, próba siły mm. brzucha Sprawdzamy swoje zdolności koordynacyjno -kondycyjne w ramach KSFU - próba mocy, próba wytrzymałości

Dział prog.	Temat	Godz.	Wymagania programowe	Planowane sprawdziany	Term.
			Podstawowe	Ponadpodstawowe
Gimnastyka podstawowa	Wykonujemy ćwiczenia kształtujące ramion, nóg, tułowia, głowy Doskonalimy stanie na rękach przy drabince Doskonalimy przerzut bokiem	1 1 1	Poprawnie wykona ćwiczenia kształtujące Poprawnie wykona stanie na rękach przy drabince z pomocą Poprawnie wykona przerzut bokiem z pomocą	Zaproponuje i wykona ćwiczenia przygotowujące do wysiłku fizycznego Dokładnie i swobodnie wykona stanie na rękach przy drabince bez pomocy Dokładnie i samodzielnie wykona przerzut bokiem	+ dla U proponującego najciekawsze ćwiczenie
	Uczymy się skoku kucznego przez skrzynię (4 części) Doskonalimy skok kuczny przez skrzynię (4 części) Sprawdzamy umiejętność wykonania skoku kucznego przez skrzynię (4 części)	1 1 1	Poprawnie wykona ćwiczenia przygotowawcze do skoku Wykona skok , z pomocą nauczyciela Wykona samodzielnie skok po korekcie przez nauczyciela	Swobodnie wykona ćwiczenia przygotowawcze do skoku Dokładnie wykona skok bez dodatkowej pomocy Samodzielnie i dokładnie wykona skok przez skrzynię	+ dla U potrafiącego pokazać sposoby asekuracji Ocena stopniem za dokładność i estetykę ruchu
	Uczymy się stania na głowie Doskonalimy stanie na głowie z różnych pozycji wyjściowych Sprawdzamy umiejętność wykonania stania na głowie	1 1 1	Poprawnie wykona ćwiczenia przygotowawcze do stania na głowie Wykona stanie na głowie z różnych pozycji wyjściowych z pomocą Samodzielnie wykona stanie na głowie z dowolnej pozycji wyjściowej	Swobodnie wykona ćwiczenia przygotowawcze do stania na głowie Samodzielnie wykona stanie na głowie z dowolnej pozycji wyjściowej Samodzielnie wykona stanie na głowie z różnych pozycji wyjściowych	+ dla U najlepiej wykonującego asekurację Ocena stopniem za dokładność i estetykę ruchu
	Doskonalimy przewrót w tył o nogach prostych Doskonalimy przewrót w przód z naskoku lotnego Doskonalimy przewrót w przód lotny	1 1 1	Wykona przewrót , z błędami technicznymi Wykona przewrót , z błędami technicznymi Wykona przewrót , z pomocą nauczyciela	Dokładnie technicznie wykona przewrót Dokładnie technicznie wykona przewrót Swobodnie i samodzielnie wykona przewrót	Ocena stopniem za dokładność i estetykę ruchu + dla U najbardziej zaangażowanego w lekcję
	Poznajemy zasady tworzenia piramid gimnastycznych 2, 3, 4 osobowych Doskonalimy piramidy gimnastyczne 2, 3, 4 osobowe Sprawdzamy umiejętność wykonania piramid gimnastycznych 2, 3, 4 osobowych	1 1 1	Poprawnie wykona ćwiczenia przygotowawcze do piramid Czynnie uczestniczy w tworzeniu piramid dwójkowych Poprawnie wykona piramidę dwójkową	Swobodnie wykona ćwiczenia przygotowawcze do piramid Czynnie uczestniczy w tworzeniu piramid dwójkowych, trójkowych i czwórkowych Poprawnie wykona piramidę czwórkową	+ dla U potrafiącego pokazać sposoby asekuracji Ocena stopniem za dokładność i estetykę ruchu

UWAGI O REALIZACJI :

Dział prog.	Temat	Godz.	Wymagania programowe	Planowane sprawdziany	Term.
			Podstawowe	Ponadpodstawowe
Aerobik (dziewczęta)	Kształtujemy gibkość i koordynację ruchu w ćwiczeniach przy muzyce Kształtujemy wytrzymałość i siłę mm. pośladkowych w ćwiczeniach przy muzyce	1 2	Poprawnie wykona ćwiczenia Poprawnie wykona ćwiczenia	Samodzielnie zaproponuje nowe ćwiczenia Samodzielnie zaproponuje nowe ćwiczenia	+ dla U proponującej najciekawsze ćwiczenie + dla U proponującej najtrudniejsze ćwiczenie
	Kształtujemy wytrzymałość i siłę mm. RR w ćwiczeniach przy muzyce Kształtujemy wytrzymałość i siłę mm. brzucha w ćwiczeniach przy muzyce	1 2	Poprawnie wykona ćwiczenia Poprawnie wykona ćwiczenia	Samodzielnie zaproponuje nowe ćwiczenia Samodzielnie zaproponuje nowe ćwiczenia	+ dla U proponującej najciekawsze ćwiczenie + dla U proponującej najtrudniejsze ćwiczenie
Piłka nożna (chłopcy)	Doskonalimy prowadzenie piłki prawą i lewą noga ze zmianą kierunku Doskonalimy uderzanie i przyjęcie piłki prawą i lewą nogą Doskonalimy przyjęcie i prowadzenie piłki zakończone strzałem na bramkę z dystansu	1 1 1	Poprawnie wykona prowadzenie piłki Poprawnie wykona uderzenie i przyjęcie piłki Wykona przyjęcie, prowadzenie piłki i strzał, technika wymaga korekty n-la	Samodzielnie proponuje nowe ćw. z prowadzeniem piłki Samodzielnie proponuje nowe ćw. z przyjęciem i uderzeniem Swobodnie wykona wszystkie elementy techniczne	+ dla U proponującego najciekawsze ćwiczenie + dla U proponującego najtrudniejsze ćwicz.
	Organizujemy turnieje klasowe (mini PN, getbol, gra właściwa)	3	Uczestniczy w zawodach w pojedynczych rolach	Pomaga w organizacji, pełni różne funkcje	+ dla sędziów bdb dla zwycięzców

UWAGI O REALIZACJI :

Dział prog.	Temat	Godz.	Wymagania programowe	Planowane sprawdziany	Term.
			Podstawowe	Ponadpodstawowe
Rytm Muzyka Taniec	Uczymy się kroku podstawowego walca angielskiego Uczymy się kroku podstawowego tańca ludowego polki Doskonalimy krok podstawowy polki	1 1 1	Uczestniczy w tańcach Uczestniczy w tańcach Poprawnie wykona krok	Prawidłowo wykona krok Prawidłowo wykona krok Swobodnie łączy elementy tańca	+ dla U najlepiej tańczącego

UWAGI O REALIZACJI :

Dział prog.	Temat	Godz.	Wymagania programowe	Planowane sprawdziany	Term.
			Podstawowe	Ponadpodstawowe
Piłka siatkowa	Poznajemy gry i zabawy w niskich pozycjach wyjściowych Doskonalimy odbicia piłki sposobem górnym i dolnym nad sobą Doskonalimy odbicia piłki sposobem górnym nad sobą i w parach	1 1 1	Uczestniczy w grach i zabawach Poprawnie wykona odbicia, wymaga korekty nauczyciela Poprawnie wykona odbicia, wymaga korekty nauczyciela	Samodzielnie zaproponuje nowe ćwiczenia Swobodnie wykona odbicia sposobem dolnym i górnym Swobodnie wykona odbicia sposobem górnym i dolnym	+ dla U, który samodzielnie przepr. zabawę zwinnościową
	Uczymy się zagrywki sposobem górnym Doskonalimy zagrywkę sposobem górnym Sprawdzamy umiejętność wykonania zagrywki sposobem górnym	1 1 1	Poprawnie wykona zagrywkę, brak koordynacji całego ciała Poprawnie wykona zagrywkę górną, wymaga korekty n-la Wykona zagrywkę z niewielkimi błędami technicznymi	Dobrze technicznie wykona zagrywkę Dokładnie i pewnie wykona zagrywkę przez siatkę Wykona zagrywkę bardzo pewnie i dobrze technicznie	Ocena za poprawność techniczną
	Uczymy się przyjęcia zagrywki i rozegrania piłki w tył i przód Doskonalimy przyjęcie piłki i rozegranie w tył i przód Uczymy się zastawienia piłki	1 1 1	Wykona przyjęcia piłki Przyjmie poprawnie piłkę zna ustawienia w przyjęciu piłki Zna zasady zastawienia piłki	Swobodnie przyjmie zagrywkę i rozegra piłkę Swobodnie przyjmie piłkę, dokładnie rozegra w tył i przód Skutecznie zastawi piłkę	+ dla U , który samodzielnie przeprowadzi grę bieżną + dla U korygującego błędy partnera
	Doskonalimy grę na siatce (kiwnięcia i plasy) Doskonalimy grę piłką na siatce w formie „zbicia" Doskonalimy elementy techniki w małych grach (dwójki, trójki)	1 1 1	Stara się nadać lot piłki w określonym kierunku kiwając, plasując Poprawnie wykona dojście do ataku i zbija piłkę na pole przeciwnika Stara się stosować elementy techniczne i taktyczne wgrze	Kieruje piłkę w określone miejsca w czasie gry Zna poprawną formę zbicia piłki i stosuje ją w grze Stosuje poprawnie elementy techniczne i taktyczne w grze	+ dla sędziów bdb dla zwycięzców
	Organizujemy turnieje klasowe (gra szkolna, gra właściwa)	3	Uczestniczy w zawodach w pojedynczych rolach	Pomaga w organizacji, pełni różne funkcje	+ dla sędziów bdb dla zwycięzców

UWAGI O REALIZACJI :

Dział prog.	Temat	Godz.	Wymagania programowe	Planowane sprawdziany	Term.
			Podstawowe	Ponadpodstawowe
Piłka koszykowa	Doskonalimy prowadzenie piłki w 2 i 3 zakończone rzutem do kosza Doskonalimy zatrzymanie na 1 i 2 tempa zakończone rzutem Doskonalimy taktykę przeprowadzania szybkiego ataku	1 1 1	Prowadzi piłkę w 2 i 3 w wolnym tempie Wykona zatrzymania na 1 i 2 tempa po korekcie nauczyciela Zna zasady przeprowadzenia szybkiego ataku	Swobodnie prowadzi piłkę w 2 i 3 Swobodnie wykona zatrzymania Swobodnie zainicjuje i przeprowadzi szybki atak	+ dla U , który samodzielnie przeprowadzi grę skoczn.
	Uczymy się rzutu do kosza z dwutaktu po kozłowaniu i po biegu Doskonalimy rzut do kosza z dwutaktu po kozłowaniu i po biegu Sprawdzamy umiejętności wykonania dwutaktu po kozłowaniu i po biegu	1 1 1	Poprawnie wykona dwutakt z marszu Poprawnie wykona dwutakt, słabo łączy z rzutem do kosza Poprawnie wykona dwutakt po kozłowaniu i po biegu	Dobrze wykona dwutakt po kozłowaniu po biegu Swobodnie i pewnie wykona dwutakt z rzutem do kosza Swobodnie i dokładnie wykona dwutakt po kozłowaniu i po biegu w dobrym tempie	+ dla U najcelniej rzucającego z dwutaktu Ocena za dokładność i swobodę wykonania
	Uczymy się elementów taktyki dwójkowej - zasłona, ścięcie, ominięcie Doskonalimy elementy taktyki dwójkowej - zasłona, ścięcie, ominięcie Doskonalimy poznane elementy ataku taktyki dwójkowej w grze szkolnej	1 1 1	Zna technikę wykonania zasłony, ścięcia i ominięcia Poprawnie wykona zasłonę, ścięcie i ominięcie po korekcie nauczyciela Stara się stosować elementy techniczne i taktyczne w grze	Swobodnie wykona zasłonę, ścięcie i ominięcie Samodzielnie wykorzystuje poznane elementy Stosuje poprawnie elementy techniczne i taktyczne w grze	+ dla ucznia najdokładniej wykonującego ćwiczenia
	Poznajemy zasady ozgrywania ataku pozycyjnego „duża ósemka" Doskonalimy poznane elementy ataku pozycyjnego w grze szkolnej	2 1	Zna zasady rozgrywania ataku pozycyjnego Poprawnie wykona zadania w ataku	Swobodnie i dokładnie porusza się w ataku Swobodnie i dokładnie porusza się w ataku	+ dla U korygującego błędy partnera
	Organizujemy turnieje klasowe (gra szkolna, gra właściwa)	3	Uczestniczy w zawodach w pojedynczych rolach	Pomaga w organizacji, pełni różne funkcje	+ dla sędziów bdb dla zwycięzców

UWAGI O REALIZACJI :

Dział prog.	Temat	Godz.	Wymagania programowe	Planowane sprawdziany	Term.
			Podstawowe	Ponadpodstawowe
Piłka ręczna	Doskonalimy kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w miejscu oraz w ruchu Doskonalimy podania jednorącz półgórne i chwyty piłki oburącz w miejscu i w ruchu Doskonalimy rzut jednorącz z miejsca	1 1 1	Poprawnie wykona kozłowanie w miejscu i w ruchu Poprawnie wykona podania w miejscu, w ruchu potrzebna korekta Poprawnie wykona rzuty z miejsca po korekcie nauczyciela	Swobodnie i dokładnie wykona kozłowanie w ruchu Prawidłowo i swobodnie wykona podania w miejscu i w ruchu Swobodnie wykona rzuty z miejsca	+ dla U korygującego błędy partnera + dla najlepszego strzelca
	Doskonalimy podania jednorącz półgórne i chwyty piłki oburącz w miejscu i w ruchu Doskonalimy rzut jednorącz z miejsca, z marszu, z truchtu, i z biegu Doskonalimy rzut do bramki po nabiegu w rytmie trójkrokowym po kozłowaniu i po biegu	1 1 1	Poprawnie wykona podania w miejscu, w ruchu potrzebna korekta Poprawnie wykona rzuty z miejsca , w ruchu potrzebna korekta nauczyciela Poprawnie wykona wolno nabieg, przy większym tempie potrzebna korekta nauczyciela	Prawidłowo i swobodnie wykona podania w miejscu i w ruchu Swobodnie i precyzyjnie wykona rzuty z miejsca i w ruchu Swobodnie i dokładnie wykona nabieg w szybkim tempie	+ dla najlepszego strzelca + dla U , który samodzielnie przeprowadzi grę wytrzymałościową
	Poznajemy pojęcie strefy i jej rodzaje w piłce ręcznej Doskonalimy poznane elementy obrony w grze szkolnej	2 1	Porusza się w strefie, wymaga korekty nauczyciela Poprawnie wykona zadania obrońcy	Pewnie porusza się w strefie Swobodnie i dokładnie porusza się w obronie	+ dla U korygującego błędy partnera
	Organizujemy turnieje klasowe (gra właściwa)	3	Uczestniczy w zawodach w pojedynczych rolach	Pomaga w organizacji, pełni różne funkcje	+ dla sędziów bdb dla zwycięzców

UWAGI O REALIZACJI :

Dział progr.	Temat	Godz.	Wymagania programowe	Planowane sprawdziany	Term.
			Podstawowe	Ponadpodstawowe
Sporty zimowe	Wykorzystujemy śnieg podczas gier i zabaw rzutnych Organizujemy zawody na najładniejszą Budowlę śnieżną. Łyżwiarstwo – doskonalenie jazdy przodem na wprost i po łuku. Nauka jazdy tyłem na wprost z pomocą współćwiczącego.	1 2 2 2	Uczestniczy w grach i zabawach	Proponuje nowe gry i zabawy na śniegu	+ dla U, który samodz. przeprowadzi zabawę skocznościową

UWAGI O REALIZACJI :

Dział prog.	Temat	Godz.	Wymagania programowe	Planowane sprawdziany	Term.
			Podstawowe	Ponadpodstawowe
Unihokej	Doskonalimy prowadzenie piłki w określonym kierunku i tempie Doskonalimy podania i przyjęcia piłki w miejscu i w ruchu Doskonalimy rozgrywanie piłki w zespole dwójkowym	1 1 1	Poprawnie wykona prowadzenie piłki, technika wymaga korekty nauczyciela Poprawnie wykona podania i przyjęcia technika wymaga korekty nauczyciela Poprawnie rozegra piłkę w wolnym tempie	Swobodnie wykona prowadzenie piłki Swobodnie wykona podania w miejscu i w ruchu Swobodnie rozegra piłkę w szybkim tempie	+ dla U, który samodziel. przepr. grę zwinnościową + dla pary najlepiej rozgrywającej piłkę
	Organizujemy turnieje klasowe (przepisy, gra szkolna)	3	Uczestniczy w zawodach w pojedynczych rolach	Pomaga w organizacji, pełni różne funkcje	+ dla sędziów bdb dla zwycięzców

UWAGI O REALIZACJI :

Dział prog.	Temat	Godz.	Wymagania programowe	Planowane sprawdziany	Term.
			Podstawowe	Ponadpodstawowe
Rekreacja ruchowa	Poznajemy stretching Gramy rekreacyjnie – kwadrant Poznajemy nowe gry – baseball Gramy rekreacyjnie - rugby	1 1 2 2	Uczeń uczestniczy w zajęciach Uczestniczy w grze Uczestniczy w grze Uczestniczy w grze	Uczeń proponuje własne ćwiczenia Podejmie próby samodzielnego sędziowania Podejmie próby samodzielnego sędziowania Podejmuje próby samodzielnego sędziowania	+ lub bdb w zależności od funkcji Ucznia + lub bdb w zależności od funkcji Ucznia + lub bdb w zależności od funkcji Ucznia
	Siłownia - poznajemy metodę stacyjną w treningu siłowym Siłownia -poznajemy ćwiczenia poprawiające siłę statyczną Siłownia -poznajemy ćwiczenia poprawiające siłę dynamiczną	2 2 1	Zna zasady tworzenia stacji Zna zasady doboru ćwiczeń Zna zasady doboru ćwiczeń	Zaproponuje nowe stacje Zaproponuje ćwiczenia siłowe Zaproponuje ćwiczenia siłowe	+ dla ucznia proponującego najlepszy zestaw ćwiczeń + dla ucznia proponującego najlepszy zestaw ćwiczeń
	Organizujemy zajęcia rekreacyjne wg własnych pomysłów	6	Uczestniczy w zajęciach	Pomaga w organizacji, pełni różne funkcje	+ lub bdb w zależności od gry i funkcji Ucznia

UWAGI O REALIZACJI :