Uwaga: z racji tego, że pojawił się problem, iż program „nie widzi” 1-go śniadania po podliczeniu diety, wartości wydrukowane z programu są wartościami, które nie uwzględniają 10% strat związanych z obróbką, odpadkami.

Dzień 1 – kaloryczność diety: 1745 kcal

I Śniadanie: 376 kcal
II Śniadanie: 254 kcal
Obiad: 622 kcal
Podwieczorek: 236 kcal
Kolacja: 258 kcal

Produkty, które spowodowały, iż jest nadmiar fosforu:

• Kefir 2% tłuszczu

• Dorsz świeży, filet bez skóry

• Por

Produkty, które spowodowały, iż jest nadmiar witaminy A:

• Por

• Surówka z marchwi i jabłek

• Sok marchwiowy

Produkty, które powodują nadmiar witaminy C:

• Sok z czarnej porzeczki

• Ziemniaki wczesne

Produkty, które mogą podwyższyć zawartość Ca:

• Mleko w proszku odtłuszczone – 1404 mg/100 g produktu

• Mleko w proszku pełne – 1062 mg/100 g

• Jogurt naturalny 2% tłuszczu – 170 mg/ 100 g

• Napój mleczny jogurtowy – 158 mg/100g

% realizacja:

• Kcal- 87 %

• B – 102 %

• T – 103%

• W – 80%

• Cholesterol – 49%

• BP – 93%

• Ca – 52 %

• P – 320 %

• Wit. A – 230%

• Wit. C – 160 %