METODYKA:

1.Wyjaśnij poj.:nauka,nauczanie,uczenie się

Nauka - proces zdobywania wiedzy. Poszczególne nauki tworzą systemy ludzkiej działalności zmierzające do określonych celów. Nauka to wybór tej działalności.

Nauczanie występuje wówczas, kiedy ze środowiska społecznego zostaje wyodrębniony człowiek `o specjalnym zadaniu', którym jest nauczanie.

Zasada procesu nauczenia  uczeń uczy się, a nauczyciel wspomaga uczeniu się.

Nauczanie definiuje się jako organizowanie procesu uczenia się innych ludzi.

Niektórzy autorzy uważają, że głównym zadaniem nauczycieli jest „kształtowanie warunków wzmocnienia”. W takim ujęciu ważną rolę przypisuje się wzmocnieniom, które stanowią

podstawowy warunek uczenia się. Powodzenie działałoby jak wzmocnienie, a zatem skłaniałoby uczącego się do dalszych prób i pogłębiania procesu uczenia się.

W innym ujęciu nauczenie to przede wszystkim, „organizowanie aktywności ucznia - wychowanka z mylą o przyswajaniu przezeń określonych wiadomości i umiejętności wykształcenia postaw wobec ludzi i świata.

Uczenie się to „względnie trwałe zmiany tendencji do zachowywania się w pewien sposób, które są wynikiem ćwiczenia połączonym ze wzmocnieniem” (Galloway, 1922)

2.Podaj etapy uczenia się.

Trzy etapy uczenia się (od stanu nieopanowania do opanowania):

• Etap poznawczy - uczący się musi dołożyć wszelkich starań, aby dobrze zrozumieć istotę i cele czynności, której ma się uczyć.

• Etap kojarzeń - dążenie do łączenia danej umiejętności w płynną całość oraz stałymi zabieganie o osiągnięcie zamierzonego ruchu.

• Etap samodzielności: uczący staje się sam coraz sprawniejszy w identyfikacji błędów; jest jakby nauczycielem samego siebie

3.Zasady dydaktyczne

Zasady dydaktyczne:

• Zasada świadomej efektywności

• Zasada systematyczności

• Zasada poglądowości

• Zasada stopniowania trudności (dostępności)

• Zasada trwałości

4.Wyjaśnij zasadę trwania

• utrwalenie wyników nauczania

• zdobyte nawyki ruchowe muszą zostać doprowadzone do perfekcji

5.Metoda nauczania kombinowana

(syntetyczno - analityczna) - polega w pierwszej fazie na nauczaniu częściami, a następnie w pełnej formie. Może ona polegać także na podziale na grupy. Mniej sprawni uczą się zabawy, gry, ćwiczenia za pomocą metody analitycznej, by przejść do pełnej formy ćwiczenia. Natomiast sprawniejsi mogą uczyć się od początku w pełnej formie zabawy, gry, ćwiczenia.

6.zasada:

zmniejszenia efektu -podobnie jak do obciążeń treningowych organizm przyzwyczaja się do określonej pracy - ćwiczeń, co sprawia, że reaktywność organizmu na nie spada, dlatego niezbędna jest okresowa zmiana charakteru pracy w celu osiągnięcia stałego wzrostu efektów treningowych.

odwracalności zmian- pozytywne fizjologiczne efekty i korzyści dla zdrowia wynikające z podejmowania aktywności fizycznej i ćwiczeń są odwracalne. Kiedy jednostka zaprzestaje treningu, efekty sprawnościowe szybko maleją, a w ciągu kilku miesięcy traci się większość wcześniejszych pozytywnych zmian treningowych.

7.Zależność między składowymi obciążeń treningowych

Obciążenie treningowe (wysiłkowe) - jest to wielkość pracy określonego rodzaju i intensywności w danym ćwiczeniu, jednostce treningowej czy cyklu. W nich to skupia się całe bogactwo różnorakich reakcji i procesów funkcji i narządów uczestniczących w informacyjnym i energetycznym zabezpieczaniu pracy.

Składowe obciążeń treningowych:

Wielkość (objętość) - ilościowa charakterystyka wysiłku

Intensywność - składowa jakościowa, stosunek mocy aktualnej do maksymalnej.

Obciążenia treningowe

rozwój:

fizyczny psychiczny

motoryczny

---