MAKARON W SOSIE DYNIOWO KOKOSOWYM

MAKARON W SOSIE DYNIOWO- KOKOSOWYM

... i ze szpinakiem :) Tak zwane "niebo w gębie", choć na fotce niewyględne. Ci, którzy do mnie zaglądają, wiedzą, że jak piszę pycha, to znaczy, że jest pycha i tak jest i w tym przypadku :)

PRZEPIS WEGAŃSKI

Składniki

(na 3- 4 porcje makaronu)

1 kg dyni obranej z usuniętymi nasionami i włóknami (każda dynia, która smakowo Wam odpowiada będzie OK)

1 szklanka mleka kokosowego

sól, pieprz

oliwa/ olej (ok 6 łyżek)

1/2 kg świeżego szpinaku (lub 250g mrożonego)

duża szczypta startej gałki muszkatołowej

3 duże ząbki czosnku

opcjonalnie posypka w postaci płatków drożdżowych lub sera (jeśli używacie)

Wykonanie

Dynię kroję w kostkę, mieszam z 4 łyżkami oliwy, posypuję dużą szczyptą soli i wykładam na blaszkę jedną warstwą. Piekę w piekarniku (ok 200 st C) do czasu, aż da się bez oporu rozgnieść widelcem (30- 40 min, w zależności od odmiany i wielkości kostki), w połowie pieczenia mieszam, by warzywa równomiernie się upiekły. Po lekkim przestudzeniu miksuję dynię ze szklanką mleka kokosowego, dodaję pół łyżeczki soli, mieszam.

W trakcie pieczenia dyni przygotowuję szpinak. Liście płuczę, wytrząsam nadmiar wody i wrzucam na rozgrzany na patelni olej (2-3 łyżki), jak liście zaczną mięknąć, dodaję pół łyżeczki soli, startą gałkę i wciskam przez praskę czosnek, mieszam, wyłączam gaz. Jeśli szpinak jest mrożony, należy go rozmrozić, odcisnąć wodę i podgrzewać przez kilka minut. Teraz łączę szpinak z puree dyniowym i dosmaczam jeśli trzeba (sól, pieprz). Mieszam z ugotowanym makaronem. Smacznego :)


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Pulpety z makaronem w sosie pieczarkowo porowym
Makaron w sosie szpinakowym
Warzywa, owoce, Brokuły z makaronem w sosie serowym, Brokuły z makaronem w sosie serowym
MAKARON W SOSIE SEROWO ŚMIETANOWYM
Makaron w sosie piwnym
Pieczarki z makaronem w sosie ziołowo śmietanowym
Makaron w sosie serowym
MAKARON W SOSIE SZPINAKOWO ŚMIETANOWYM
dania główne, ruski makaronowe w sosie warzywnym
Klopsiki zapiekane z makaronem w sosie pomidorowym
Makaron w sosie śmietankowym
Makaron w sosie ragu, schab pieczony z brzoskwiniami
Zupa dyniowo kokosowa
Ryba w sosie cytrynowo kokosowym
Zapiekanka z makaronem w sosie pomidorowo paprykowym
Makaron w pikantnym sosie

więcej podobnych podstron