Przyjmij krytykę

  PRZYJMIJ KRYTYKĘ…

  • Słuchaj. Nie myśl od razu, jak odeprzeć krytykę, tylko wysłuchaj jej do końca. Skup się i słuchaj. Postaraj się przyjąć ze spokojem słowa, które uważasz za niesprawiedliwe. Weź głęboki oddech i nie przerywaj.

  • Nie mścij się. W pierwszej chwili złość i natychmiastowa zemsta wydają się być najlepszą odpowiedzią na niesprawiedliwą krytykę. Ale na dłuższą metę eskalacja konfliktu może doprowadzić do trwałego pogorszenia stosunków z osobą krytykującą. Nie denerwuj się i zachowaj spokój.

  • Zastanów się nad odpowiedzią. Zatrzymaj się na chwilę, żeby przemyśleć to, co usłyszałeś. Jeśli potrzebujesz więcej czasu - powiedz osobie krytykującej, że niebawem przekażesz jej swoją odpowiedź. Wpisz na listę spraw do załatwienia zadanie przygotowania rozsądnej riposty.

  • Zastanów się nad krytyką. Nie odrzucaj z automatu gorzkich słów, które usłyszałeś. Szczególnie wtedy, gdy uważasz, że krytyka jest niesprawiedliwa. Otwórz swój umysł i poszukaj w zarzutach ziaren prawdy.

  • Skup się na prawdzie. Bądź uczciwy wobec siebie. Jeśli z krytyki wynikają jakieś wnioski na przyszłość zastanów się, jak wdrożyć "plan naprawczy".

  • Wybacz. Nie każdy jest tak cierpliwy i wyrozumiały, jak ty. Nie czuj się urażony krytyką, lecz postaraj się ją przekuć w pretekst do polepszenia stosunków z krytykującą cię osobą.

  • Myśl pozytywnie. Krytyka to świetna okazja do samodoskonalenia. Dzięki niej możesz stać się lepszym pracownikiem, przyjacielem, studentem, małżonkiem i rodzicem.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
umiejętności społeczne, wyrazanie przyjmowanie krytyki
KP kasa przyjmie
Krytyka wad społeczeństwa, wypracowania
Nazwa projektu, Kulturoznawstwo UAM, Krytyka i promocja sztuki
Zrównoważony rozwój krytyka
NAUKA psychologia?ndyra krytyka
na ofiarowanie (Przyjmij Panie nasze dary)
Obama krytykuje Chiny
KRÓTKIE ŚWIADECTWA O GODNYM PRZYJMOWANIU KOMUNII ŚWIĘTEJ
Regulacja przyjmowania pokarmu, II rok, II rok CM UMK, Giełdy, 2 rok, fizjo
Upominki od firm - przyjmować czy nie, NAUKA, DZIENNIKARSTWO, Dziennikarstwo
Krytyczna koncepcja kantowskich krytyk
KRYTYKA LITERACKA wiosna 2015
komunitarna krytyka wspólnoty+koncepcja cnót obywatelskich, Współczesne Idee Polityczne
T.Kononiuk-Prawo dziennikarza do krytyki, UW dziennikarstwo
Przyjmowanie prawidłowej postawy, Gimnastyka korekcyjna
Norwid krytyka romantyzmu

więcej podobnych podstron