Balrogowie (w języku sindarińskim znaczy to potężny demon, quenejski odpowiednik to Valarauko, l.mn. Valaraukar) są fikcyjnymi demonami ze stworzonej przez J. R. R. Tolkiena mitologii Śródziemia.
Balrogowie pierwotnie należeli do Majarów, nadnaturalnych istot służących Valarom - bogom i byli potężnymi duchami ognia. Przeszli jednak na służbę do Morgotha, upadłego Valara, zwanego Czarnym Nieprzyjacielem Świata. Przywódcą Balrogów był Gothmog. Balrogów było zaledwie kilku, od czterech do siedmiu. Większość z nich zginęła podczas Wojny Gniewu i wcześniej, lecz przynajmniej jeden z nich przetrwał w podziemiach pod krasnoludzkim królestwem Khazad-dûm (znanym również jako Moria). Krasnoludowie, prowadząc prace górnicze coraz głebiej w poszukiwaniu mithrilu nieopatrznie przebudzili Balroga. Ten zabił ich władcę i zmusił do opuszczenia swej siedziby, która od tamtej pory zwana była Morią i poczęła obrastać legendą "raju utraconego". W styczniu 3019 roku Trzeciej Ery, Drużyna Pierścienia przechodziła przez Morię w drodze do Góry Przeznaczenia, po niepowodzeniu próby pokonania gór przełęczami. Gandalf Szary oraz Balrog stoczyli walkę, podczas której obaj Majarowie runęli w przepaść pod Mostem Durina i zginęli, czarodziej został jednak przywrócony do życia przez Valarów lub samego Eru jako Gandalf Biały. Gandalf, pomimo utraty różdżki (która złamała się gdy ten burzył most, na którym stał potwór) miał siłę pokonać Balroga dzięki Pierścieniowi Ognia, który otrzymał od Budowniczego Przystani, Círdana Szkutnika.
Drugi z Balrogów zginął razem z elfem Glorfindelem; tocząc walkę obydwaj spadli w przepaść.
Trzeci z Balrogów, ich przywódca Gothmog, zginął w bitwie o Gondolin. Jego przeciwnikiem był Ecthelion znad Źródeł. Również w tym pojedynku obaj przeciwnicy zadali sobie śmierć.
Ulubioną bronią Balrogów był ognisty bicz. Używali także miecza, maczugi, bądź topora, jednak z biczem nie rozstawali się nigdy.
Byli istotami z ciemności i ognia, przewyższali trzy- lub czterokrotnie człowieka. Mieli mniej więcej humanoidalny kształt, Balrog z Morii opisany został jako posiadający wielką grzywę. Możliwe, że mieli też skrzydła (ta kwestia jest rzeczą sporną). W filmowej adaptacji "Władcy Pierścieni" można obejrzeć znacznie większego Balroga z rogami i ogonem.
Balrogiem (Duchem Ognistym) była również Ariena - której to Valarowie powierzyli kierowanie statkiem słonecznym.
Balrog w kulturze popularnej
W grze fabularnej Dungeons & Dragons nawiązano do Balroga tworząc na jego podobieństwo Balorów, arystokrację demonów.
W grze MMORPG MapleStory Balrog jest około trzy razy większy od postaci gracza, pokryty brązową sierścią, ma skrzydła i rogi.
W grze Diablo Balrogowie mają skrzydła, ogony i rogi. W walce posługują się mieczami. Potrafią zionąć ogniem, choć ich skóra nie płonie, jak w filmie.