konspekt basen cw. ze współcwicz, fizjoterapia, FIZJOTERAPIA, III SEMESTR, Basen, dla osob starszych

Pobierz cały dokument konspekt.basen.cw.ze.wspolcwicz.fizjoterapia.doc Rozmiar 51 KB

Fragment dokumentu:

UNIWERSYTET MEDYCZNY W LUBLINIE

WYDZIAŁ PIELĘGNIARSTWA I NAUK O ZDROWIU

FIZJOTERAPIA II ROK STUDIA MAGISTERSKIE STACJONARNE

Temat: Ćwiczenia w wodzie ze współćwiczącym.

Prowadzący: Aneta Steciuk gr. 12

Miejsce zajęć: basen kryty

Przybory, przyrządy: deseczki wypornościowe

Charakterystyka grupy: grupa w wieku 23- 24 l.

Główne , zadania i cele: znajomość zachowania się ciała w wodzie, umiejętność pracy ze współćwiczącym, wzgląd na współćwiczącego, nauka prawidłowego oddychania i zachowania pozycji w wodzie.

Tok zajęć	Treść ( opis ćwiczenia)		Czas		Uwagi metod.- organizacyjne
	I CZĘŚĆ WSTĘPNA
Czynności organizacyjno- porządkowe Rozgrzewka- rozpływanie	Zbiórka w szeregu na brzegu pływalni. Sprawdzenie obecności. Podanie tematu i celu zajęć. Wejście do wody, podział na tory. ,,Twój ulubiony sposób pływania” - ćwiczący po wejściu do wody ustawiają się przy ścianie tylnej basenu na wodzie płytkiej. Płyną kolejno na torach w wybrany przez siebie sposób.		3 min. 2 x dł. basenu		Uzasadnienie potrzeby ćwiczeń Mobilizacja aparatu ruchu i stymulacja układu oddechowego
	II CZĘŚĆ GŁÓWNA
Realizacja zajęć zgodnie z tokiem głównym: tj. ćwiczenia ze współćwiczącym 30 min.	Jedna osoba z pary leży na piersiach przy krawędzi basenu, wykonuje nożyce poziome, druga osoba z pary stoi z tyłu i asekuruje. Pozycja jw. Nożyce pionowe ruch KKD jak do kraula. Pozycja jw. Chwyt jednorącz, druga KG wzdłuż tułowia, maksymalne wyciągnięcie, wytrzymanie, zmiana KG. Stojąc w wodzie ,wdech nosem, nabranie wody w dłonie i energiczne wydmuchnięcie powietrza tak by opryskać współćwiczącego . „Holowanie drewna” Jena osoba kładzie się na wodzie na grzbiecie, druga stojąc z boku podtrzymuje go jedną ręką pod głowę, a drugą ręka pod klatką piersiową po czym maszeruje po dnie basenu w różnych kierunkach „holując” partnera po powierzchni wody. Pobierz cały dokument konspekt.basen.cw.ze.wspolcwicz.fizjoterapia.doc rozmiar 51 KB