plik nr 3 Jadlospis II tydzien, kroki do wymarzonej sylwetki


Jeżeli chodzi o menu na II tydzień naszego kursu, czeka Was wspaniała praca twórcza

W tym tygodniu będziesz jedynie przez 2 dni korzystała z moich przepisów .

Do niedzieli sama zaprojektuj menu na następne 3 dni.

Poniedziałek, wtorek, środa - wypróbuj swoje własne przepisy - w tym celu posługuj się plikiem przesłanym Ci w I tygodniu trwania kursu, plikiem "nr 5 - Post - przepisy kulinarne"

Na podstawie materiału tam zawartego skomponuj swoje własne postne przysmaki, wiesz już z czego komponować postne menu, możesz po części wykorzystać przesłane Ci przepisy.

Stosuj swój jadłospis przez niedzielę, poniedziałek, wtorek.

W poniedziałek na czacie ustalimy, kto do kogo, co wysyła.

W poniedziałek wieczorem prześlesz swoje przepisy do Jednej z uczestniczek naszego kursu.

I tak spróbujecie swoich przepisów.

Piątek

jabłka i grapefruity - ilości dowolne

Pij wodę, lub jabłka i grapefruity w postaci soku.

Sobota

Soki owocowe i warzywne według przepisów z zeszłego tygodnia.

Ilości dowolne

Niedziela

Twoje własne menu

Poniedziałek

Twoje własne menu

Wtorek

Twoje własne menu

Środa

Menu innego uczestnika kursu

Czwartek

Menu innego uczestnika kursu

Piątek

Menu innego uczestnika kursu



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
plik nr 4 Rózne pomiary II tydzien, kroki do wymarzonej sylwetki
plik nr 5 ABC zdrowego odzywiania II tydzien, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 1 Kolejność wykonywania zadań, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 17 Podsumowanie I Tygodnia, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 15 Ugruntowanie celów, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 4 Kilka potrzebnych informacji, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 6 Informacje o przyprawach i warzywach, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 11 Cele wstęp, kroki do wymarzonej sylwetki
plik nr 1 Tydzien II Kolejnosc wykonywania zadan, kroki do wymarzonej sylwetki
plik nr 2 II TYDZIEN wstep, kroki do wymarzonej sylwetki
plik nr7 Glód i sytosc, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 13 Stopniowa realizacja celu - cele czastkowe, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 9 Techniki oddechowe pomocne w redukcji nadwagi, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 12 Wytyczenie szczegółowego celu, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 7 Techniki relaksacyjne, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 2 Powitanie i rozgrzewka - czyli pierwsze ćwiczenia (I), kroki do wymarzonej sylwetki
nr 10 Ćwiczenie Podroz do wnętrza, kroki do wymarzonej sylwetki
nr 8 Oczyszczanie organizmu, kroki do wymarzonej sylwetki

więcej podobnych podstron