PRAKTYKA wrzesień 2005, 2P 34 KOSZYKÓWKA IVa 13, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl


PROWADZENIE nr 3-4 Data: 13.IX.2005

Gryźlak Grzegorz

Konspekt lekcji koszykówki dla kl. IV a

TEMAT : Doskonalenie kozłowania piłki w biegu z wykorzystaniem zabaw przygotowujących do koszykówki.

Nauka poruszania się po boisku różnymi formami kroków.

ZADANIA:

U - doskonalenie kozłowania piłki w biegu ,

nauka poruszania się po boisku różnymi formami kroków

S - zwinność, szybkość, koordynacja

W - wiadomości dotyczące kozłowania ,

zwinność i szybkość - zastosowanie w życiu codziennym ,

zarys przepisów gry

P - wdrażanie do samokontroli i samodzielności wykonywanych ćwiczeń

Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna

Liczba ćwiczących : 20

Czas ćwiczeń : 90 min.

Przybory i przyrządy : piłki(5) x20 , pachołki x 10 , chorągiewki szarfy, kreda

CZĘŚC

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

I

1.Moment
organizacyjny

Zbiórka , powitanie, sprawdzenie obecności ,

podanie tematu lekcji , wiadomości na temat wartości kultury fizycznej,

wywołanie pogodnego nastroju i atmosfery efektywnej pracy

W - nauczyciel informuje, że większość ćw. na lekcji da okazję sprawdzenia, czy są zwinni, a łatwość precyzja manewrowania piłką pokaże, czy są zręczni

dwuszereg

2.Zabawa ożywiająca.

„ Berek z zaczarowaną piłką „ berek usiłuje dotknąć ćw. , którzy poruszają się po całym boisku i podają między sobą 2 piłki przed „zberkowaniem” można uratować zagrożonego , podając mu piłkę .Z piłką nie wolno biegać , można ją trzymać nie dłużej niż 5 s. Zberkowany dołącza do berka.

S - szybkość , zwinność

rozsypka

3.Ćw. kształtujące :

1.ćw. RR

2.ćw.T w pł. strzałkowej w przód

3.ćw. NN

4.ćw.T w pł.
czołowej

5.ćw.mm grzbietu

(pł. strzałk. w tył )

6.ćw.równoważne

7.ćw. mm brzucha

8.ćw.T w pł. złożonej

9.ćw. w podskokach

PW- siad rozkroczny

podanie piłki za plecami nad lewym barkiem do prawej ręki i tak samo w drugą stronę

PW- postawa w lekkim rozkroku

podania piłki na przemian raz górą raz dołem

PW- postawa

podania piłki do partnera pod ugiętym kolanem

PW- postawa w lekkim rozkroku

skłony boczne z podaniem piłki do partnera

PW- leżenie przodem, RR w bok

przetaczanie piłki pod klatką piersiową

PW- postawa ,RR w przód z piłką

wyprost PN/LN wytrzymanie 5s

PW- siad płaski

przekładanie piłki pomiędzy nogami („ósemki”)

PW- leżenie tyłem, RR w bok

dotknięcie PR LN i na odwrót

PW- postawa , wykonywanie tzw. „ósemek” pomiędzy nogami w podskokach

P- samokontrola

S - koordynacja ruchowa

w parach, tyłem do siebie,

odległość 1 krok

8x

jw.

twarzą do partnera

10x

5x w jedną stronę

8x

2x na każdą nogę

8x w jedną str.

5x na str.

10x

CZĘŚC

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

II

4. Nauka poruszania się po boisku różnymi formami kroków

Pokaz i objaśnienie

I. Elementy techniki gry w ataku.

Poruszanie się po boisku.

PW:

-stojąc przodem do przeciwnika

-stojąc bokiem do przeciwnika

II. Elementy techniki gry w obronie.

Poruszanie się po boisku.

PW:

a) z miejsca - w postawie rozkrocznej RR w bok

b) z miejsca w postawie rozkroczno - wykrocznej

RR w bok

c)manewry biegiem

Rodzaje poruszania się:

1. Krótki odstawno - dostawny w przód.

2. Krótki odstawno - dostawny w bok.

3. Krótki odstawno - dostawny w tył.

4. Bieg tyłem w tył.

5. Bieg odstawno - dostawny w bok

6. Starty w przód.

U - poruszanie się po boisku

S - koordynacja, szybkość, zwinność

4 pachołki

5.Doskonalenie kozłowania piłki w biegu

1.”Sztafeta z dwukrotnym kozłowaniem”. 2koła bliższe i dalsze. Odległość od startu-mety do kół bliższych wynosi 4-6m, do kół dalszych 6-8m. Średnica kół wynosi 1m. Na sygnał prowadzącego pierwsi zawodnicy z drużyn biorą jedną z piłek leżących na linii, kozłują ją do bliższego koła i po prawidłowym zatrzymaniu zostawiają w nim piłkę. Wracają po drugą piłkę, którą kozłując zanoszą do dalszego koła. Kolejny zawodnik startuje po piłki wtedy, kiedy jego poprzednik minie linię startu-mety itd. Na zmianę- jeden zawodnik zanosi piłki do kół, drugi przynosi je na linię startu-mety. Wygrywa zespół który wykona zadanie w krótszym czasie.

U - poruszanie się po boisku

S - zwinność, szybkość

kreda

boisko

2x piłki na zespół

2. „Ile palców widzisz”

Bieg par po całej sali jeden za drugim. Biegnący

z przodu pokazuje na palcach rąk pewna liczbę ,

a biegnący z tyłu kozłując piłkę mówi ile palców widzi .

U - umiejętne kozłowanie bez patrzenia

na piłkę

S - koordynacja

10 piłek

3. „Slalom”

5 pachołków w odległości 4 -5 m. od linii startu. Rozpoczynają slalom cały czas kozłując tam

i z powrotem ręką dalszą od pachołka . Kto pierwszy wygrywa!

S - szybkość, zwinność

0x01 graphic

2 piłki

5 pachołków

4. „Wyścig z kozłowaniem piłki”. Pierwszy z każdego rzędu kozłuje piłkę, potem podrzuca do góry i znowu kozłuje. Następnie obiega swą chorągiewkę na mecie i wraca do swego rzędu. Uprawnia następnego do biegu wręczając mu piłkę.

S - szybkość, zwinność,

0x01 graphic

2 piłki

2 chorągiewki

CZĘŚC

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

III

6. Zabawa
uspokajająca

„Dzień dobry”

Grupa siedzi w rozsypce w siadzie skrzyżnym , nauczyciel wybiera jedną osobą z grupy

i ustawia ja tyłem do grupy . Nauczyciel wyznacza osobę , która mówi dzień dobry,

a osoba stojąca tyłem ma odgadnąć kto to powiedział.

0x01 graphic

7.Czynności organizacyjne i wychowawcze

Uporządkowanie obiektu

podsumowanie wychowawczo - dydaktyczne

P - proaktywna , prozdrowotna

W- skrótowe powtórzenie inf. o temacie lekcji

dwuszereg



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
PRAKTYKA wrzesień 2005, 7P 1314 NOŻNA IVa 20, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
PRAKTYKA wrzesień 2005, 1P 12 NOŻNA IVb 13, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
PRAKTYKA wrzesień 2005, 4P 78 SIATKA VIc 19, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
PRAKTYKA wrzesień 2005, 3P 56 LA VIc 14, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
PRAKTYKA wrzesień 2005, 10P 1920 GRY I ZABAWY IVa 29, Ferenc Jakub
PRAKTYKA wrzesień 2005, Dziennik praktyk - 1 storna, Dziennik
siatkówka, Konspekt 13, Konspekt lekcji:
kosz Konspekt Lekcji Piłki Koszykowej
F2 34 Układy CMOS 13 Bramki transmisyjne
Praktyki wrzesień 10 TEMATY
Doktryna DD 7 - DOKTRYNA SZKOLENIA - Projekt wrzesień 2005, WAT-materiały, saper
Praktyczna Nauka Języka Rosyjskiego Moje notatki (leksyka)13
Elementy div i style CSS w praktyce 11 2005
Quiz językowo kulturowy wrzesień 2005

więcej podobnych podstron