Biomechanika, Paula Tomaszewska

MIĘŚNIE TONICZNE I FAZOWE

W prawdzie u człowieka w czystej postaci nie występują mięśnie toniczne albo fazowe (najczęściej mają one postać mieszaną), ale - ze względu na ich strukturę i funkcję - określonym grupom mięśniowym możemy przypisać bardziej toniczny bądź fazowy charakter.

Mięśnie toniczne...

inaczej nazywane posturalnymi zawierają dużo mioglobiny i sarkoplazmy.

Posiadają w przeważającej części włókna czerwone.

Składają się głównie z włókien wolno reagujących, które trudniej ulegają zmęczeniu.

Mięśnie te mogą podlegać dużym i długim obciążeniom po których szybko wypoczywają.

Mięśnie te wykazują tendencję do skracania, a w dalszej kolejności ulegają przykurczeniu.

Są filogenetycznie starsze, są dobrze ukrwione i mają spore zapotrzebowanie na tlen w stosunku do mięśni fazowych.

Mają niższy próg pobudliwości.

Do ważniejszych mięśni o charakterze tonicznym należą:

W obrębie tułowia:

Interspinalis	międzykolcowe
Intertransversus	Międzypoprzeczne
Trapezius pars superior	Czworoboczny część górna
Sternocleidomastoideus	Mostkowo-obojczykowo-sutkowy
Pectoralis major	Piersiowy większy
Quadratus lumborum	Czworoboczny lędźwi
Scaleni	pochyłe

W obrębie kończyn i obu obręczy:

Biceps brachii	Dwugłowy ramienia
Iliopsoas	Biodrowo - lędźwiowy
Rectus femoris	Prosty uda
Biceps femoris	Dwugłowy uda
Semitendinosus	Półścięgnisty
Semimembransosus	Półbłoniasty
Adductor longus	Przywodziciel długi
Adductor brevis	Przywodziciel krótki
Gracilis	Smukły
Piriformis	Gruszkowaty
Gastrocnemius	Brzuchaty łydki
Soleus	Płaszczkowaty

Mięśnie fazowe...

inaczej zwane ruchowymi zbudowane są w przeważającej części z włókien szybko reagujących - białych.

Posiadają one mało sarkoplazmy i mało mioglobiny.

Mięśnie te biorą udział w szybkich i dynamicznych ruchach.

Męczą się szybciej oraz wolniej i dłużej wypoczywają niż mięśnie toniczne.

W przypadku dysfunkcji narządu ruchu wykazują tendencję do rozciągnięcia, osłabienia a następnie ulegają zanikowi.

Tonus spoczynkowy mięśni fazowych jest niższy niż mięśni tonicznych - posturalnych.

Mięśniami o tym charakterze są przede wszystkim:

W obrębie tułowia:

Rectus abdominis	Prosty brzucha
Serratus anterior	Zębaty przedni
Trapezius pars medius et inferior	Czworoboczny część
Multifidus	Wielodzielny
Semispinalis	Półkolcowy

W obrębie koczyn i obu obręczy:

Triceps brachii Trójgłowy ramienia

Gluteus medius Pośladkowy średni

Gluteus minimus Pośladkowy mały

Quadriceps femoris Czworogłowy uda

2

2

---