Ćwiczenia oddechowe dla pacjentów w pozycji siedzącej.

1. Ćwiczenia oddechowe z ruchami kończyn górnych i dolnych:

1.Pw: siad prosty, ręce wzdłuż tułowia

Wdech ręce przodem do góry,

Wydech z opuszczeniem rąk w dół i skłonem tułowia w przód.

2. Pw: Siad skrzyżny, dłonie na kolanach

Wdech ze skłonem tułowia w tył,

Wydech ze skłonem tułowia w przód; (ręce przez cały czas pozostają na kolanach)

2. Ćwiczenia oddechowe rozciągające mięśnie klatki piersiowej:

1.Pw: siad skrzyżny

Wdech nosem, prawa ręka w bok ( lewa ręka pomaga odchylić w tył prawą rękę )

Wydech ustami, powrót do PW.

2.Pw: siad klęczny

Wdech nosem, wznos ramion w górę z dociskiem w tył,

Wydech ustami, opust ramiom z dół.

3. Ćwiczenia oddechowe torem brzusznym

1. PW : siad o nogach ugiętych , dłonie na karku, łokcie w przód;

Wdech nabieramy powietrze nosem do przepony, łokcie rozchylamy;

Wydech łączymy łokcie z przodu i pochylamy się w kierunku kolan.

---