KONSPEKT ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH Z PIŁKI NOŻNE dla GIMNAZJUM.

 

 

TEMAT: Nauczanie uderzenia piłki prostym podbiciem oraz doskonalenie prowadzenia piłki po prostej i po linii łamanej.

 

Cele operacyjne zajęć:

 

-kształcący: nauczanie uderzenia prostym podbiciem oraz doskonalenie prowadzenia piłki

- wychowawczy: zachowanie dyscypliny w czasie wykonywania ćwiczeń,

- poznawczy (wiadomości): rola stretchingu przed meczem, treningiem, lekcją.

 

 

Wiek:13- 15 lat

Płeć: chłopcy

Liczba: 20

Miejsce: boisko szkolne trawiaste

Czas trwania: 90 min.

Sprzęt: piłki, znaczniki, paliki, plastrony.

 

Tok zajęć	Nazwa zabawy, gry, ćwiczenia	Czas (min)	Wskazówki organizacyjno-metodyczne	Uwagi
Część wstępna Organizacja treningu     Ćwiczenia ożywiające	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć. Podanie zadań treningu       Berek wąż	2           5	Ustawienie grupy w dwuszeregu         Berek goni na ograniczonym polu, uczniowie kolejno złapani dołączają do berka tworząc wąż, który nie może się rozerwać.	Nauczyciel wybiera berka         Ograniczamy pole zabawy
Część IIA Ćwiczenia kształtujące	Trucht Krok odstawno-dostawny w przód, w tył, na boki Skip C Skip A Krążenia RR w przód Przekładanka W truchcie skłony boczne z dotykaniem naprzemian R P i L podłoża Wieloskoki na P i L N Co 3 kroki wyskok symulacja uderzenia piłki głową Bieg tyłem Trucht, na sygnał, bieg z narastającą szybkością (20-30m.) Ćwiczenie stretchingowe	15	Uczniowie ustawieni w szeregu na linii bocznej boiska	N informuje o roli stretchingu przed zawodami, treningiem, lekcją.
Część IIB	Metodyka nauczania uderzenia piłki prostym podbiciem. Pokaz, objaśnienie nauczanego elementu. Ćwiczenia w parach:         Uderzenie piłki dorzuconej rękami w kierunku partnera         Uderzenie piłki upuszczonej, z krótkiego rozbiegu         Uderzenie piłki upuszczonej po koźle         Uderzenie piłki podanej przez partnera po koźle         Uderzenie piłki dorzuconej przez partnera z powietrza         Uderzenie piłki upuszczonej z rąk z półwoleja         Uderzenie piłki leżącej z miejsca         Uderzenie piłki w marszu         Uderzenie piłki toczącej się Doskonalenie prowadzenia piłki Ćwiczenie wykonywane w parach Prowadzenie piłki, obiegnięcie partnera, powrót na p.w. i oddanie partnerowi piłki uderzając ją prostym podbiciem Prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem(naprzemian N L,P) Prowadzenie piłki wewnętrznym podbiciem   Bieg nad znacznikami- rytmizacja ruchów Bieg slalomem bez piłki przodem i tyłem     Prowadzenie piłki slalomem Prowadzenie piłki slalomem w kierunku bramki zakończone uderzeniem na bramkę Jak wyżej z podaniem do partnera stojącego przed polem karnym     Gra 10x10 na cztery bramki	20                                               10                         10                           20	Uczniowie ustawieni wzdłuż linii bocznej boiska                                                                   Na środku boiska w kierunku bramki ustawione co 1 metr znaczniki                   Każdy zespół ma po dwie bramki ustawione na linii bocznej w pobliżu narożników	Uczniowie dobierają się w pary, jedna piłka na parę, zmian dokonują w parach na polecenie nauczyciela                                                           U biegną bardzo krótkimi krokami         Każdy U ma piłkę             Bramkę zdobywamy wyłącznie uderzeniami z prostego podbicia
Część końcowa Ćwiczenia uspokajające Zakończenie zajęć	Żonglerka piłki       Zebranie przyborów Zbiórka, omówienie treningu. Pożegnanie.	5       3	Uczniowie ustawieni w dwuszeregu	Żonglowanie stopą, udem, głową. Każdy uczeń ma piłkę. Podsumowanie zajęć, pokaz uderzenia piłki prostym podbiciem przez wyróżniającego się ucznia

 

---