PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM
Klasa: VI SP
Ilość ćwiczących:
Miejsce ćwiczeń: boisko szkolne
Czas trwania: 45 min
Data:
Dział programu: Piłka nożna
Zadanie główne: Doskonalenie poznanych elementów w grze szkolnej - miniturniej klasowy.
Zadania dodatkowe: doskonalenie poruszania się po boisku, wzmacnianie siły mięśni kończyn dolnych
Motywacje: zmotywuję uczniów do podejmowania aktywności ruchowej w czasie wolnym.
Cele operacyjne:
Umiejętności:
- uczeń potrafi prawidłowo wykonać podanie i przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy
- uczeń potrafi prowadzić piłkę przy nodze
Motoryczność:
- uczeń doskonali siłę mięśni nóg
- uczeń doskonali koordynację wzrokowo - ruchową
Wiedza:
- uczeń zna technikę podania piłki wewnętrzną częścią stopy
- uczeń zna zasady minigry szkolnej
Wychowanie:
- uczeń przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach
- uczeń stosuje zasadę gry fair-play
Metody realizacji zadań: pogadanka, zabawowa klasyczna, naśladowcza ścisła
Formy organizacyjne: frontalna, forma ćwiczeń w parach, drużyny
Przybory i przyrządy: piłki, szarfy, bramki
TOK LEKCJI |
CZYNNOŚCI UCZNIA |
CZYNNOŚCI NAUCZYCIELA |
METODY REALIZACJI ZADAŃ |
|
|
DOCELOWE |
ZADANIA |
|
|
Część wstępna 5min |
Uczeń zna zadania lekcji oraz ich rolę.
Uczeń poprzez zabawę ożywiającą przygotuje organizm do podejmowania dalszego wysiłku. |
Uczeń wita się, słucha nauczyciela. Uczeń informuje o gotowości uczestnictwa w zajęciach.
Uczeń bierze udział w zabawie ożywiającej „Berek sierota” W grze uczestniczy nieparzysta liczba zawodników. Wybieramy berka i pozostałą grupę dzielimy na dwie równe części. Jedna dostaje chustki lub wstążki. Berek rozpoczyna pościg za uciekającymi. Ten, kto jest bezpośrednio zagrożony złapaniem, stara się szybko znaleźć sobie parę (w parze jeden ma chustkę, a drugi nie). Jeśli nie zdąży, berek może go schwytać. Dobieranie się w pary może nastąpić dopiero w momencie bezpośredniego zagrożenia schwytaniem, nie wcześniej. Zawodnicy nie przestrzegający tej reguły są chwilowo eliminowani.”. |
Nauczyciel wita się , przedstawia zadania lekcji. Nauczyciel sprawdza obecność i gotowość uczniów do zajęć.
Nauczyciel proponuje i prowadzi zabawę ożywiającą.
|
-pogadanka
-metoda zabawowa klasyczna |
Część główna A 10min
|
Uczeń przygotowuje swoje ciało do realizacji zadania głównego
-uczeń wzmacnia mm. RR
-uczeń wzmacnia mm. NN
- uczeń kształtuje skoczność
- uczeń wzmacnia mięśnie szyi
- uczeń rozgrzewa stawy kolanowe, skokowe i nadgarstki
- uczeń kształtuje gibkość
|
Uczeń wyobraża sobie i odtwarza ćwiczenie: Ćwiczenia w truchcie po obwodzie koła :
- naprzemienne krążenia RR w przód - z prowadzeniem piłki nogą - naprzemienne krążenia RR w tył - jw. - krążenie PR w przód a LR w tył - jw. - krążenie PR w tył a LR w przód - jw. - cwał bokiem twarzą do środka koła - piłka w wyprostowanych rękach przed sobą - cwał bokiem plecami zwróconymi do środka koła - jw. - bieg, co trzeci krok przysiad i wyskok w górę - piłką dotykamy podłoża Ćwiczenia w marszu: - odrzuty RR w bok - z prowadzeniem piłki nogą - krążenia przedramionami - jw. - wypady NN w przód - przekładamy piłkę pod kolanem
Ćwiczenia w rozsypce: - krążenia barków w przód i w tył - skłony głowy w bok, w przód i w tył - krążenia bioder -rozgrzewanie stawów kolanowych, skokowych - skłony tułowia z pogłębieniem na trzy - do piłki
- siad rozkroczny, skłony do PN do LN do środka z piłką - siad prosty, przetaczanie piłki wokół własnego ciała - leżenie przewrotne z piłką między nogami
- dowolne ćwiczenia z piłkami - żonglerka |
Nauczyciel prowadzi ćw. kształtujące, pokazuje je i objaśnia.
Nauczyciel informuje o zmianie kierunku biegu.
Nauczyciel proponuje ćwiczenia, zwraca uwagę na poprawność wykonywania ćw.
Nauczyciel mobilizuje uczniów do ćwiczeń, pomaga tym którzy mają trudności.
Nauczyciel czuwa nad bezpieczeństwem w czasie wykonywania ćwiczeń.
|
- metoda naśladowcza ścisła
- metoda naśladowcza ścisła
|
Część główna B 25min
|
- uczeń doskonali poznane elementy w grze szkolnej |
Uczeń bierze udział w:
- grze szkolnej |
Nauczyciel dzieli uczniów na zespoły. Tłumaczy zasady gry. Nauczyciel prowadzi miniturniej - grę szkolną.
Nauczyciel zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń. Poprawia występujące błędy.
Nauczyciel mobilizuje uczniów do wysiłku.
Nauczyciel jest sędzią gry.
|
-metoda zabawowa - klasyczna
|
Część końcowa 5min
|
-uczeń uspokaja organizm i rozluźnia mięśni |
-uczeń bierze udział w zabawie uspokajającej „TRAF PIŁKĄ” Uczestnicy podzieleni na dwa zespoły. Każdy zespół w siadzie skrzyżnym tworzy odrębne koło. W środku koła stoi piłka, którą stara się kopnąć wyznaczony przez zespół uczestnik, mający zasłonięte oczy. Na sygnał prowadzącego stojący w środku wykonują trzy obroty w miejscu i starają się w jak najkrótszym czasie kopnąć piłkę. Zawodnika naprowadza głosem cały zespół. Zwycięża zespół, którego zawodnik szybciej kopnie piłkę.
-uczeń bierze udział w zbiórce i omówieniu lekcji |
Nauczyciel przeprowadza zabawę uspokajającą, wskazuje zwycięzcę
Nauczyciel przeprowadza zbiórkę i omawia lekcję
|
- zabawowa klasyczna
-pogadanka |