sprawność ogólna - 6ta chłopcy, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA


KONSPEKT LEKCJI

Temat: Rozwijanie sprawności ogólnej z naciskiem na skoczność i szybkość.

Zadania szczegółowe w zakresie:

  1. motoryczność (rozwijanie siły, szybkości, przyspieszenia, skoczności, zwinności)

  2. umiejętności („skipping” A, B, C)

  3. wiadomości (technika zwiększania skoczności)

  4. działań wychowawczych (wykład o zgubnym wpływie alkoholu na ciało)

  5. zdrowotnym (nauka poprawnego siedzenia)

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Klasa: 6 - ta f, chłopcy

Data: 13.02.2004

Przybory, przyrządy: stojaki, materace.

Tok Lekcji

Zadania szczegółowe

Czas, dozowa -nie

Metody realizacji zadań ruchowych

Uwagi organizacyjno - metodyczne

Ćw. organizacyjno porządkowe

  1. Zbiórka, sprawdzenie obecności

  2. Sprawdzenie gotowości do zajęć

  3. Podanie tematu, celów lekcji

  4. Umotywowanie uczniów, zachęcenie do aktywnego udziału w zajęciach

3-4 min.

Ustawienie w dwuszeregu.

Zabawa lub gra ożywiająca

„Berek”

2-4 min..

Zabawowo klasyczna

Ćwiczenia kształtujące

1.W rozkroku opad tułowia w przód i naśladowanie muzyka grającego na perkusji.

2.”Pompki”

3.Siad krzyżny i ukłony japońskie

4.”Rowerek” w parach

5.”Koci grzbiet”

6.Pajacyk

1X

10X

5X

3X

10X

2- 4 min.

Zadaniowo ścisła

Zabawy lub gry bieżne

Sztafeta wahadłowa w drużynach.

Ustawienie w rzędzie. Zawodnicy oddaleni o 10 m.

4-6 min.

Zabawowo klasyczna

Wyścig wygrywa ten rząd , w którym wszyscy najszybciej odbyli bieg i ustawili się z powrotem w rzędzie.

Zabawy lub gry skoczne

Spośród uczniów wyznaczamy 1 osobę, która będzie sędzią i jednego berka. Uczniowie uciekają przed goniącymi. Uciekający nie mogą stanąć na liniach boiska. Za berkiem biegnie sędzia i patrzy czy ktoś stanął na linię. Gdy sędzia powie, że uciekający nie przeskoczył linii , tylko na nią stanął to wtedy ta osoba staje się berkiem , tak samo jest w przypadku złapania któregoś z uciekających przez berka.

6- 8 min.

Zabawowo klasyczna

W mniej więcej połowie gry należy zmienić sędziego.

Zabawy lub gry rzutne

Rzut piłeczką palantową do kółka hula hop w którego środku znajduje się pachołek. W grze biorą udział wszyscy uczniowie podzieleni na dwie grupy. Rzuty wykonywane są kolejno przez każdego ucznia.

5 min.

Zabawowo klasyczna

Każdy uczeń ma 5 woreczków i stoi w odległości ~ 5 m od pachołka. Wygrywa drużyna która umieści jak najwięcej woreczków w kole.

Zabawa uspokajająca

Każdy musi wykonać jakieś ćwiczenie gimnastyczne w jak najwolniejszym tempie.

2-4 min.

Zadaniowo ścisła

Tylko ćwiczenia na materacach.

Ćw. organizacyjno porządkowe - końcowe

Podsumowanie lekcji:

  1. wyróżnienie najaktywniejszych uczniów, najlepszych grup

  2. uporządkowanie przyrządów i przyborów

Powiedzieć uczniów, że mogą się spodziewać biegów na czas i wyścigów „skoczków zajęczych” na którejś z kolejnych lekcji celem zmobilizowania uczniów do samodzielnych ćwiczeń poza szkołą.

2-4 min.

Zbiórka w p. w. siad skrzyżny.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
ćwiczenia sprawnościowe, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
gimnastyka - Kształtowanie sprawności motorycznej na torze p, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekt
INDEKS SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ - super rzecz!!!!!!!!!!!, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekty, konsp
spr ogólna 4 dziewczynki, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
ćwiczenia sprawnościowe1, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
po, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, Gimnastyka korekcyjna
nauka skoku kucznego przez skrzynię, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
Konsekwencje nie leczonych wad postawy, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, Gimnast
nauka zabaw, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekty, konspekty
osnowa - ćwiczenia a rozciągnięcie mięśni barkowych, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekty, konspe
przewrotu w przód 4 dziewczynki, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
Plecy płaskie, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, Gimnastyka korekcyjna2
Kl. lejkowata, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, Gimnastyka korekcyjna
Olimpiada klas trzecich - fajny konspekt, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekty, konspekty
gimnastyka(przerzut bokiem), konspekty AWF,WF, konspekty, GIMNASTYKA

więcej podobnych podstron